1. Mas'uuliyad.
Xeerka ugu horreeya iyo kan ugu muhiimsan ee dhammaan caadooyinka faa'iidada leh ee la hayo waa masuuliyad. Waxay micnaheedu tahay in aysan adiga iyo ficiladaada kaliya ka jawaabin, laakiin sidoo kale kuwa kuwa daciif ah, kuwaas oo ku xiran adiga ama kuwa aan qaadi karin masuuliyada naftooda. Dareen la'aanta, macquulnimada iyo fulaynimada waligeed ma caawineyso qof inuu noqdo qof guuleysta.
2. Ha joojin!
Awood u lahaanshaha shaqada si loo dhammeeyo waa lagama maarmaan, waa la yaqaan dhammaan. Laakiin dad yar ayaa u maleynaya in mararka qaarkood ay lagama maarmaan tahay in la bilaabo shaqo bilowgii hore oo badan. Marka ay wax burburaan, marka qorshayaashu ay ku dhacaan, marka aanay arkin aragga marka hore, waxay u muuqataa inay tahay wax sahlan - dhammaantood waxay u baahan yihiin dukaamo dabiici ah oo u oggolaanaya inay mar kale bilaabaan ilaa iyo inta natiijadu ku qanacsan tahay.
3. Haddii aan qalad lahayn.
Caqabadaha waxtarka leh waa, tusaale ahaan, awoodda ah in aan lagu eedeynin kuwa kale khaladaadka ama naftooda. Dareenka dembiga wuxuu si aad ah ugu dhibaateeynayaa horumar kasta, ka sokow, waxay kaa dhigi kartaa inaad ka saarto hawlo badan. Qofka guuleysta wuxuu fahamsan yahay in qof kale uusan ku eedeyn karin isaga qaladaadkiisa, laakiin xitaa wuxuu isku dayaa inuusan naftiisa u ogolaan inuu naftiisa ka xumaado, sababtoo ah qof kastaa wuxuu sameeyaa khaladaadka. Laakiin cid kastaa way ogyihiin sida loola dhaqmo.
4. Riyooyin.
Riyada waa caadooyin aad u faa'iido leh. Dabcan, haddii aad mar walba dariiqyada ku dhex socoto, markaa khatarta ah in laga baxo nolosha dhabta ah waa mid weyn. Laakiin qof aan riyoon karin, waligiis ma guuleysan doono natiijo cajiib ah waxkasta, maxaa yeelay, dhab ahaantii, waxba kuma laha dadaal.
5. Qiyaaso.
Waxaa la yaab leh, dadka qaangaarka ah waxay ku nool yihiin sidii ay weli u socdaan dugsiga. Haddii aad rabto inaad ku faraxsanaato oo guulaysato, waa inaad ka baxdid rabitaankaada inaad heshid qadarin kasta oo ficiladaada ah. Fikradda qof kale waa mararka qaar aad u muhiim ah, laakiin dhaleeceyn iyo ammaan ayaa badanaa la dhibaateeyay, sidaa daraadeed waa muhiim inaad diirada saarto dareenkaaga, oo aadan ka fikirin qof kale.
6. Kufsi.
Dadka qaarkiis waxay aaminsan yihiin in ay ogyihiin oo wax badan ogyihiin in aysan wax kale wax ka baran - ama kuwa kale, ama nolosha. Dabeecaddani waxay keenaysaa xaqiiqda ah, in dhamaadka, ay ka soo baxaan dad aan fiicnayn oo aan ka walaacsaneyn inay weydiiyaan khabiiro khibrad leh oo khibrad u leh inay qaataan koorasyo ​​macalimiin wanaagsan. Caadooyinka wanaagsan - tani, oo ay ku jirto, awoodda horumarinta, halkii aad ku nasan lahayd dushaada.
7. Waqtiga.
Waqtiga, sida ciid, sida ugu dhaqsiyaha badan ayaa u socdaalaya farahaaga, oo aadan dib ugu noqon karin. Haddii aad rabto inaad si firfircoon u shaqeyso, noqotid mid guuleysta oo aanad wakhti wakhti qaadin, markaa waa inaad barataa inaad maamusho waqtiga. Dad badan ayaa waqti u ogolaanaya inay maamulaan. Ururada saxda ah ee shaqada iyo waqtiga firaaqada, is-xakamaynta iyo anshaxa - taasina waxay ka caawin doontaa qof kasta inuu ku guuleysto natiijooyin fiican qiimahiisa hooseeyo.
8. Dhibaatooyinka.
Caqabadaha waxtarka leh waa maqnaanshaha marmarsiyo kasta. Kaliya lumiyay aaminsan yihiin in heshiiska uu jabsaday, sababtoo ah maalintaas waxaa jiray xumaan, taas oo ay iska dhaga. Ama in ganacsiga cusub uusan shaqeynin, sababtoo ah waqtigu maaha wali. Ma jiro wakhti ka wanaagsan oo ku haboon wakhtiga ku habboon, wax hadda jira, mana jiraan wax calaamado xun ama wanaagsan ah oo caawin kara ama caqabad ku noqon kara guusha.
Caadooyin faa'iido leh - caawimaad fiican oo wax ku ool ah. Waxaan si adag u garannay in ay wanaagsan tahay in la sameeyo jimicsiga marka loo eego qiiqa, laakiin mar walba ma xasuusanno in nafsaddeena iyo dabeecadeena ay sidoo kale leeyihiin caadooyin wanaagsan oo xun oo u baahan in la hagaajiyo. Haddii aad raacdo ma aha oo kaliya caafimaadkaaga, laakiin sidoo kale dareemadaada iyo fekerkaaga, caadooyinka faa'iido leh waxay si deg deg ah u horseedaan hadafka loogu talagalay.