Wax qarsoodi ah maaha in dunida dhexe ee quruxda badheedhka ah ee bani-aadmiga loo qaabeeyo si ka duwan sida ragga. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in haweenku ay aad ugu nugul yihiin saameynta jawiga, inay si waxtar leh u qabtaan kicinta dibadda. Marka, xaalad ba'an, dareen-celintu waxay dhacdaa si deg deg ah, taas oo ah sida ugu fiican ee aan u saameyneyno midkeenaba. Waxaa habboon in la ogaado in aragtida ku aaddan arrintan ama xaaladdan, ay ku jirto, ay ku xiran tahay tayada shakhsiyeed. Sidaas darteed cilminafsiyaqaanku waxay aqoonsadeen 4 nooc oo haween ah oo aad u dhib badan marka loo eego kuwa kale.
1. Dhammaan iyo had iyo jeer oo keliya gacmahooda
Qodobka ugu muhiimsan: ma awoodi karo in uu qaybiyo waajibaadka, wuxuu aaminsan yahay in wax walbo ku tiirsan tahay laftiisa, looma baahna. Waa shaqo-shaqo, xirfad wanaagsan. Wuxuu u shaqeeyaa si buuxda, ma garanayo sida.
Cillad khatar ah: ma garanayo goorta la joojiyo. Ma dareemayso daal iyo daal. Natiijo ahaan, dhibaatooyin la xiriira caafimaadka, ama daalku wuxuu isku ururiyaa midba midka kale. Tani waxay la mid tahay bamka saacad-dheer. Waa arrin waqti uun.
Sidan ayaad ula macaamili kartaa: waa lagama maarmaan in la sameeyo nasasho, u ogolaanaya in jirka uu nasto oo uu helo xoog. Ha soo dejin. Waajibaad kasta waa la qaybin karaa, laakiin looma qaadin hal mar. Waa lagama maarmaan in la barto in lagu kalsoonaado dadka kale.
Tallaabooyinka loogu talagalay dadka noocan ah:
- Ku dhaji warqad cadeyn ah oo horey u ah. Isku day inaad qoro waxqabadyo badan oo suurtagal ah, taas oo aad jeclaan lahayd inaad ku guulaysato. Ka dibna si taxaddar leh u akhriso.
- Oo hadda sawir muuqaalkan. Mid ka mid ah ficiladaada ma ahan adiga, laakiin, tusaale ahaan, asxaabtaada shaqada. Oo aynu dhahno, qofkani ma la qabsan karo hawl gaar ah. Maxaa xiga? Maxaa dhici kara? Maxay tahay suurtogalnimada in natiijooyinka khaladka lagu sameeyey ay noqdaan kuwo aan dib loo noqon karin. Ama, laga yaabee, wax caalami ah ma dhici doonaan? Waxaa laga yaabaa in aad dhibaato u geysatay naftaada, laakiin dhab ahaantii wax dhibaato ah ma jiraan.
2. Xirfadlaha
Qaabka ugu muhiimsan: Waxaan kalsooni ku qabaa in wax walba ay noqdaan kuwo sax ah iyo had iyo jeer waa sax. Kaliya sidaa. Isagu wuxuu isku dayaa inuu wax walba soo celiyo. Waa arrin aad u dhib badan oo laga shakiyo dadka ku hareeraysan, iyaga oo tixgelinaya inay weli ka fog yihiin qummanaanta.
Khatarta khatarta ah: isku dayaysa in ay sii wadato qorshaheeda muhiimka ah, si loo fahmo in dhammaystirka dhabta ahi aanu jirin, taas oo dhammaadka u horseedi karta niyad jab qoto dheer.
Sidee ayaad ula macaamili kartaa tan: inaad u sharaxdo naftaada inaysan aheyn mid muhiim ah, mana aha lagama maarmaan in la isku dayo in lagu dadaalo si xeel dheer iyo xitaa si aad uga dalbato kuwa kale.
Tallaabooyinka loogu talagalay dadka noocaan ah: booqo goobaha lagu ciyaaro oo aad ka daawan kartid cayaaraha fudud ee caruurta. Xasuuso in dhamaan dhaqdhaqaaqyada waqtiga cayaarta ee caruurta ay yihiin kuwo aan qasab ahayn, laakiin waxay dareemayaan farxad weyn, taas oo ka dhigaysa ciyaar isku mid ah oo aan ku lug laheyn qorshe .
3. Soo-dhaweeyaha
Muuqaalka ugu muhiimsan: dhib la'aan, wuxuu isku dayaa in uu qof walba caawiyo, fadlan cid walba, mararka qaarkood xitaa haddii aysan ku jirin awoodeeda. Ma aqaan sida loo caddeeyo ama u dhaleeceyn karo.
Khasaaro khatar ah: rabitaanka qof kasta oo ka ilaaliya danaha shakhsi ahaaneed, ayaa aasaas u ah astaamaha murugada, taas oo ay sabab u tahay jidka tooska ah ee keenaya cadaadiska. Tani waa geedi socod aan dib loo noqon karin. Maaddaama walbahaarku aanu marnaba ka boodin raad la'aan. Tani waxay u horseedi kartaa, tusaale ahaan, cudurada shakhsiyadeed ee maskaxda, maadaama ay cadaadisku dhaafi waayaan raad la'aan.
Sidee loola macaamilaa: ha u dhaqmin waxyeelladaada shakhsiyaadkaaga.
Tallaabooyinka loogu talagalay dadka noocan ah:
- Ka hor intaadan ogolaan inaad bixiso adeeg kale, ka feker haddii aad runtii rabto inaad tan sameyso.
- Ka feker waxa aad bixin doontid adoo samaynaya tan ama adeega, iyo waxa aad ka heli doonto haddii aad raacdo.
4. Haweenka ugu fiican
Muuqaalka ugu muhiimsan: had iyo jeer waa niyadda wanaagsan, dhoola indhahiisa, oo lagu tilmaamayo rajo wanaagsan. Tani waa saaxib wanaagsan, shaqaale fiican, naag sharaf leh, hooyo cajiib leh. Isku xirnaansho buuxda. Dadka, sida caadiga ah, waxay inta badan ku xadgudubtaa saaxiibtinimadeeda iyo rabitaankooda inay qof walba ka caawiyaan.
Halista khatarta ah: perezhivaniya, niyadda dhabta ah, marwalba oo dhan waxay ku jirtaa gudaha. Had iyo jeer niyad-jabka shakhsiyaadka ah ayaa ka xakameynaya, iyaga kama saari doono, laakiin waxay ku qarsoodaan maaskaro dumarka qumman. Dhammaan tani waa ciidda loogu talagalay soo bixitaanka niyadjabka.
Sidan ayaad ula macaamili kartaa: si aad awood ugu yeelatid inaad u qaybisid mas'uuliyadaha.
Tallaabooyinka loogu talagalay dadka noocan ah: Baro inaad diidid oo aadan dhamaantood wada joogin, oo aad sameysid "nus."