Waalidiinta kasta waxay doonayaan ilmahooda ugu fiican uguna qurux badan, sidaa daraadeed isku day in aad si taxadar leh uga fekertaan dhismaha qolka carruurta mustaqbalka ee dhalaanka cusub. Dabcan, waa lagama maarmaan in la sameeyo buugga carruurta inta ka horeysa muuqaalka cunugga, sababtoo ah markaa ma jiri doonto wax fursad ah oo ay sameeyaan - ilmaha ayaa had iyo jeer daryeeli doona. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la qorsheynayo - waa abuurista dareen iyo amniga.
Qolka gudaha ee loogu talagalay dhalaanka cusub waa inuu iftiimaa. Sida midabka ugu weyn, waxaa fiican in la doorto midabada iftiinka leh, taas oo lagu qasi karo waxyaabo dhalaalaya, laakiin ma ahan inay ahaadaan kuwo aad u badan. Farshaxanimo kala duwan ayaa loo baahan yahay in si tartiib tartiib ah loo bilaabo. Midabada dabiiciga ah, dhexdhexaadka ah, midabkoodu waa mid ku haboon derbiyada, tusaale ahaan, casaan jilicsan oo leh jilicsan ama caddaan ah oo gabar ah, ama mid buluug ah oo isku dhafan oo leh cagaar cagaaran ama caddaan ah wiil. Midab casaan, midab leh, midab buluug ah oo buluug ah ayaa wanaagsan in la isticmaalo, sababtoo ah casaanku wuu ka xanaajiyaa maskaxda ilmaha, iyo buluug, oo liddi ku ah, dulqaadka. Ha dooran sida midabka "midabtakoor" - midab-boodh, cawl, iyo xitaa ka sii madow.
Waa lagama maarmaan in qolka carruurta loo qaybiyo saddex qaybood. Aagga koowaad waxaa loogu talagalay hurdada iyo nasashada, aagga labaad ee ilmuhu ciyaari doono, iyo saddexaad - aagga hooyada oo waalidiintu dharka iyo waxyaabo ay u daryeeli karaan ilmaha. Qeyb kasta oo qolka ah, ilmo, sida hooyadiis, waa inay dareemaan raaxo.
Aagga nasashada iyo nasashada
Ilmaha dhashay ilmuhu maalintii wuu seexiyaa celcelis ahaan lix iyo toban ilaa labaatan saacadood. Sidaa darteed, labadii bilood ee ugu horeeyay waa meesha ugu muhiimsan noloshiisa.
Waa in la xusuusnaado in aagga hurdadu ay tahay inuu noqdo aag hurdo iyo nasasho iyo wax kale oo badan. Si aad u quudiso ilmaha sariirta ama u buuxiso alaabta carruurtu ku ciyaarto uma qalanto. Sida kaliya ee ilmuhu u fahmi doono in sariirta uu seexanayo.
Isticmaal sariirta ama daahyada sariirta laguma talin karo, maaddaama tani ay fududeyneyso helitaanka hawada. Darbiyada jilicsan ee sariirta laguma talin karo: Ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu arko qolka oo idil si uu u kobciyo, marka lagu daro, waxay si fiican u nuugaan boodhka.
Marka aad dooranaysid boos loogu talagalay sariirta ilmaha yar, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo kuwa soo socda:
- Sariirta waa in lagu dhejiyaa meel fog oo ka baxa dabka, maadaama ay qallajiyaan maqaarka.
- Sariirta ku rid aag hooseeya.
- Sariirta ma aha in aagga uu ilmuhu ciyaarayo ama cunayo.
- Waxaa lagugula talinayaa inaadan sariir ku dhigin derbiga qabow, haddii kale ilmuhu wuxuu qabsan karaa qabow.
- Si ka fiican sidii sariirta loo gelin lahaa masaafada ugu dheer ee albaabka hore iyo derbiyada ku dhejisan qolka fadhiga ama jikada, i. oo leh qolal "buuq badan".
Goobta ciyaaraha
Intaan ilmuhu bilaabin socod, i.e. uusan u guurin hareeraha guriga, ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu abaabulo aag cayaaraha.
Aagga cayaaruhu wuxuu u maleynayaa:
- meelo lagu ciyaaro ciyaaraha dibadda;
- dambiilooyinka iyo sanduuqyada lagu kaydinayo alaabada lagu ciyaaro;
- Horumarinta kobbaar halkaas oo caruurtu bartaan in ay soo gudbiyaan;
- meel ay ku akhriyaan buugaagta iyo ciyaaraha lagu ciyaaro alaabta carruurtu ku ciyaarto;
- Manege, oo aad ka bixi karto cunugga keligood.
Aaggani waa inuu ahaadaa kuwa ugu quruxda badan. Waxay ufiican tahay in ay muujiso aragtida aragtida, carruurta badani waxay awoodaan inay dareemaan midabyo buuxa oo buuxa. Tusaale ahaan, meeshan dusha sare ee waraaqda waxaad ku dhajin kartaa dadka kale - muuqaalka sawirrada midabada leh ama rinjiga ee xayawaanka.
Ka dib marka ilmuhu yaraado, xayawaanka waa la bedeli karaa xarfaha iyo lambarada ama kuwa geesiga ah ee sawirrada aad jeceshahay.
Goobta dharka iyo alaabta daryeelka
Qaybta ugu muhiimsan ee alaabta guriga ku yaal waa kursi ama miis si loogu quudiyo. Xaqiiqdii, kursigu wuxuu noqon doonaa laba: hooyada iyo ilmaha.
Hooyo, waxaad ka iibsan kartaa kursi dhagax leh armrests: way ku habboon tahay in la qabto ilmaha, ugu muhiimsanna, way fududahay inaad seexato. Ilmaha horey u ogaa sida loo fadhiisto, dukaamada waxay iibiyaan kuraas gaar ah si ay u quudiyaan.
Sidoo kale aaggaas waa in lagu dhejiyaa waxyaabaha soo socda:
- sanduuq ka mid ah sawir qaadayaasha ama golaha wasiirada oo wax lagu kaydin doono: dhar, xafaayad, iwm.
- sariirta fadhiga ama sariirta kuraasta. Beddel ahaan, kursiga fadhiga ayaa lagu xiri karaa sariirta ilmaha, taas oo ah, aagga jiifka iyo nasashada.
- beddelidda miiska. Hadda miisaska noocan oo kale ah ayaa inta badan lagu daraa laabta sawir qaadaha.
- miiska sariirta ee loogu talagalay qurxinta iyo walxaha kale ee xanaanada cunugga.