Seddexda biloodba, ilmuhu waa inuu seexdaa ugu badnaantii laba bilood gudahood, iyadoo farqiga kaliya - uu horay u bilaabay inuu naftiisa u jeedo waqtigiisa. Hadda ilmahaagu ma seexanayo oo keliya, xilligiisii firaaqada wuxuu rabaa in uu u wareego wax badan oo, dabcan, waxaan rabaa inaan la xiriiro waalidkeyga aan jeclaa. Sidaa daraadeed, waxaan ku siin doonaa talooyin wax ku ool ah, kaas oo gacan ka geysan doona horumarinta xasaannadda ilmaha marka laga bilaabo maalmaha ugu horreeya noloshiisa. Haddii aad ku nooshahay guri, u daa inuu yaraado midka seexan beerta hawada ee maalintii, haddii aad ku nooshahay guri dabaq ama daaqad furan.
Waalidiinta da'yarka ah waa in aysan iloobin in ay da'doodu u dhaxayso sadex ilaa afar bilood in ilmaha la dhigo aasaaska, aasaaska caafimaadkiisa - taasina waa sababta ay muhiim u tahay in ay waqti badan iyo awood u huraan si loo hubiyo in cunugiisa 3-4 bilood uu yahay mid ku haboon isaga iyo adiga .
Sidaa darteed, si aad u bilowdo maalinta ka soo socota isku mid, meesha aad bilaabi - dhaqitaanka iyo, dabcan, indhaha musqulaha. Haddii hooyadu horay u qallajin lahayd boric acid iyo biyaha, si fiican loo kariyay, ama u isticmaal indhashareer leh maraq adag ama caleemo jilicsan si ay u biyo raaciyaan, ka dibna ilmaha ilmo 3-4 bilood ah ayaan loo baahneyn. Qanjidhada ilma-jeexa ayaa horeyba loo filayay, sidaas darteed indhaha uma baahna qoyaan joogto ah oo joogto ah. Waxa kaliya ee laga reebo waa, haddii, Ilaah mamnuuco, ilmahaagu waxaa laga helaa xanuunka 'conjunctivitis' - dhammaan habraacyadani waxay ka dhici doonaan qaybta koowaad ee habka maalin kasta ee cunuga loogu talagalay.
Haddii aad qaadatid suufka oo ku qoyso biyo diirran (marka la barbardhigo kahor), xoqin dhinacyada indhaha cunuga, halka hurdada ka dibna ay sii jirto dheecaan dabacsan - taasi waxay noqon doontaa mid kugu filan. Si ilmuhu u dareemo raaxo illaa riyadii xigta. Iska daawee oo kaliya in xinjirta dhogorta ee aan la helin isjunctiva isha - si ka duwan waxa ay u xoqmi kartaa glazik nuuca ilmaha. Indhaha iska maydhin adigoo dhaqaya, dooran jihada ka soo baxa gudaha - illaa geeska indhaha.
Ilmo horey u soo jiiday 3-4 bilood oo ku filan si uu u koro marigolds si deg deg ah - sidaas darteed hooyadu waa inay noqotaa mid aad u feejigan oo jaraysa miisaan yar yar ka hor ilmaha, gacmihiisa oo gacmihiisa ku dhufanayo, ayaa dhaawici doona. Si kastaba ha noqotee, waa muhiim in aanad ku dhaafin - ciddiyaha cirifka gaaban sidoo kale waxay u keeni karaan qalbi jilicsan oo xanuun badan oo ka mid ah maqaarka saxanka ciddiyaha.
Haddii aad hore u socotay oo aad u jajabisay, waxay ka baqaysaa in ay adagtahay in la qabsado deegaanka, ka dibna ilmaha 3-4 bilood ee caadiga ah ee maalinlaha ah wuxuu bixiyaa socod dheer. Hadda waxaad u tagi kartaa baabuur wadida jardiinooyinka iyo jidadka sokeeya 2-3 saacadood xagaaga iyo gu'ga, iyo illaa laba saacadood - dayrta goor dambe iyo jiilaalka. Inkasta oo, haddii aad ogtahay in heerkulbeeggu ku jiro maalin kulul, heerkulku wuxuu kordhay 30 digrii - joog guriga. Ilmaha 3-4 bilood ayaa weli wiiqaya, wuxuu heli karaa qorraxda. Xilliga jiilaalka waxaa fiican in la fariisto qol diiran, marka daaqada ka baxsan - ka yar 10 ama ka badan, cunugga waa in uusan qaboojin.
Jadwalka maalinta ilmaha waa in uu ahaado mid ka mid ah sheyga sida maskaxda. Xaaladdan, waa in la sameeyo laba jeer maalintii - subaxda iyo fiidkii, kaliya marka ilmuhu hurdo iyo tamar buuxa - haddii kale, duug ma dhisi doono farxad. Intaa waxaa dheer. waxaad u baahan tahay inaad hubiso in laga bilaabo quudinta ugu dambeysay ilaa bilowga duugistu aysan ka yarayn 20 daqiiqo - maxaa yeelay jimicsiga caloosha oo buuxa waxay keeni kartaa in cunno xumo soo noqoto. Ilmaha, oo horay u soo jeeday 3-4 bilood, wuxuu u baahan yahay miisaan, sababtoo ah wuxuu kor u qaadayaa dhaqdhaqaaqa qanjirada iyo socodka dhiigga, wuxuu kiciyaa murqaha, wuxuu nuugaa unugyada ka yimaada dhacdooyinka joogtada ah, Guud ahaan, waxay ka caawisaa hagaajinta niyadda iyo in uu jidhkiisa sii xoogaysto, caafimaadkana sii wato.
Sidaa darteed, duugista caadi ahaan waxay ku bilaabataa markaad taabato gacmahaaga. Caadiyan jimicsigan waxaa lagu sameeyaa jihada laga bilaabo cududka garbaha. Kadib dhaqdhaqaaqyada kala-guurka, sii cagaha lugaha ilmaha, ka dib cagaha ilaa bowdada yaryar. Ka dib markaa, guntiga ku riix calooshaada - ha leexiyo lugahaaga. Isla markiiba si tartiib ah u duug gadaalkiisa, kaliya iska ilaali dhaqdhaqaaqyada ay ku cadaadin lahaayeen lafdhabarta carruurta ee liita. Taas ka dib, u celi ilmaha booskiisa asalka ah (taas oo ah, dhabarka), iyo dhaqdhaqaaqa wareega ee gacmaha, wuxuu maskaxdiisa ku dhufan karaa saacadda. Ka dibna raaci miisaan yar - si fudud u xoqin oo u mashquul. Mar labaad, caloosha ku rid caloosha, gacmahaagana hoos gooyo cagaha - ha iska seexdo oo isku day inaad horay u sii socoto. Si aad u daneyneyso caruur - u dhig horjooge ah hortiisa, tusaale ahaan, ciyaaraha uu jecel yahay ama shey kale oo dhalaalaya oo dhalaalaya.
Dhamaan jimicsiyadaas ma aha inay qaataan wakhti dheer, haddii kale ilmuhu wuu daalanaan doonaa oo wuu caajisanyahay. Kadib waxaad xaqiijin kartaa in kulanka xiga ee soo socda uu ku dhaafi doono ilmada indhahaaga.
Jadwalka maalinlaha waa inuu ahaado mid raaxo leh hooyada iyo ilmaha, laakiin ha iloobin in fiidkii uu ilmuhu u baahan yahay inuu iibsado (gaar ahaan haddii uu jiro xagaaga dibadda, markaa waxaad u baahan tahay inaad maalin kasta qubeysid). Tani waxay badiyaa qaadataa nus saac ama wax ka badan.
Caadi ahaan, ka dib marka ilmuhu dharka diiran yahay, wuxuu runtii rabaa inuu wax cuno oo uu sariirta tago. Sidaa daraadeed, hooyadu waa in ay ka faa'iideystaan xilligaas oo ay ilmaha ku ridaan, kuwaas oo biyo mareen ah, oo sariirta ku dhex jira.