Nasiib darro, naas-nuujinta xasaasiyadeed kama difaacayso cudurkan. Xasaasiyadda ilma-yahannada waxay muujinaysaa sida diathesis. Waxaa sababi kara cunnooyin kasta oo ay cunaan hooyada kalkaalinta. Laakiin waxaa jira cuntooyin leh heer sare oo xasaasiyadeed, oo ah in laga reebo cuntadooda.
Calaamadaha xasaasiyadda
Marka calaamadaha naas-nuujinta ee xasaasiyaddu ay ka noqdaan maqaarka iyo finanka, saxarada dareeraha ah ee cagaaran, walaaca aan macquul ahayn ee ilmaha, oohin xooggan oo 10-15 daqiiqo ka dib naas nuujinta, finanka maqaarka oo leh daryeel wanaagsan, qaboojin madaxa ah.
Haddii xasaasiyadda cuntadu saamaynayso waalidiinta, markaa carruurtu waxay inta badan si xun u falceliyaan cuntooyinka xasaasiyadda. Hooyooyinka maalmaha ugu horreeya ee naas-nuujinta ma cuni karaan cuntooyinka xasaasiyad u keenaya aabaheed ama aabe. Haddii xasaasiyadda kaliya tahay aabaha, kadib hooyada kadib marka ilmuhu 2 bilood noqdo wax yar oo uu cuno cuntooyinkaas. Waxaa dhici karta in ilmuhu aanu xasaasiyad ku lahayn ilmaha.
Markaad soo iibsato alaabta dukaanka ah, raadso qaanuun - inaad barato ka kooban. Xitaa wax soo saarka waxtar leh, shirkaduhu waxay ku dari karaan walxaha allerjigga: maadooyinka, dhadhanka, budada la dubayo, ukunta, dhirbaaxada basbaaska, nitrite sodium, iwm. Fikrad ahaan, ka iibso alaabta dabiiciga ah iyo diyaarinta cuntada nafsadaada. Xasuusnow, xitaa "alaabo" ammaan ah waxay keeni karaan xasaasiyad. Sidaa darteed, calaamadaha ugu horreeya ee cudurka, waa inaad la tashataa dhakhtar degaanka ah.
Waxa ugu adag waa in la go'aamiyo alaabta keena xasaasiyad. Waxay qaadan doontaa wakhti. Ugu horreyntii, hooyadu waa inay si buuxda u beddeshaa cuntooyinka alerjiga ku yar oo sug ilaa inta xasaasiyadda la joojinayo. Ka dibna u soo bandhig cuntada mid ka mid ah walxaha dhexdhexaadka ah ee maqaarka iyo daawada jidhka ilmaha. Soo bandhigida dhammaan qalabka cusub ka hor ama ka dib waxaad awoodi doontaa inaad garatid kuwa keena xajiinta xasaasiyadda. Waxaad isku dayi kartaa inaad ku darto cuntadaada dhowr bilood, marka ilmuhu xoog yeesho.
Xitaa haddii aad ku jirtid cuntooyinka hypoallergenic, waxaad u baahan tahay in aad sare u qaaddo cuntadaada xaddiga alaabada la oggol yahay. Oo xaalad kastana, ma cuni kartid. Fikrad ahaan, badeecad kasta waa in la cuno wax aan ka badnayn hal mar saddex maalmood. Maaddaama qaar ka mid ah alerjiyeyaasha qaar ay u shaqeeyaan keliya ka dib marka ay isku aruursadaan jirka hooyada.
Waxyaabaha alerjigoodu aad u sarreeyo
- Miraha citrus iyo qalalan si aad uhesho midhaha (canaska, mango, avokado, iwm.);
- Waxyaabaha cuntada lagu daro, emulsifiers, preservatives, midabada, dhadhanka, xoojiyeyaasha dhadhanka;
- Neef, kookaha, kafeega, soodhaha macaan;
- Macmacaanka shukulaatada, marmalade, caramel;
- Lowska, boqoshaada, malab;
- Laga soo bilaabo miraha la qalajiyey miraha, timirta, sabiibta, khudaarta la qalajiyey;
- Caano fadhi ah oo leh cunto lagu daro, caano badan, caanaha lo'da;
- Dhamaan alaabta la cabbo;
- Marinades iyo cunto qasacadaysan ee warshadaha;
- Ukunta digaaga;
- Cuntooyinka basbaaska iyo dhirta;
- Cuntada, cagaar guduudan iyo madow, noocyo kaluunka kalluunka ah;
- Celery, sorrel, eggplant, karootada, salad, tamaandhada, xididdo, basbaas cas, bocorka;
- Miraha iyo miraha midabka casaan iyo midabka guduudka ah: Rifle, khudradda, rummaanka, khudradda, canab, cagaarshow, madow, blueberries, strawberries, buckthorn badda, strawberries, raspberries, tufaax cas, iwm.
- Juices iyo cabitaanada khudaarta cagaaran, miraha iyo miraha.
Alaabooyinka leh xasaasiyad caadi ah
- Qalabka geedaha;
- Beer, digir, baradhada, basbaaska cagaaran;
- Miraha iyo miraha (marka laga reebo tufaax cagaaran, gooseberries, currants cad);
- Hilibka bakaylaha, turkey, wanaajinta, hilibka fardaha, hilib doofaar ah;
- Qaar ka mid ah firiley (badmaal, galley, qamadi).
Alaabooyinka alerjigga hooseeya
- Macdan aan lahayn gaas, caanaha-caanaha, waxay ka kooban tahay tufaaxa, maraq ah oo dogroso, shaah daciif ah;
- Qufac iyo tufaax la qalajiyey (xasaasiyadaha isteroberyadu marar dhif ah ayay keenaan, laakiin waxay keenaan calool-mareenka ilmaha yar);
- Creamy, olive, saliid-geedka saliidda;
- Manna, Pearl, bariis, oatmeal;
- Chestnut, squash, salad, saladh cagaaran, zucchini, dhir, dill, isbinaajka, qajaar, broccoli, sprouts iyo sprouts (kaabajka cad ee naas nuujinta laguma talinayo);
- Rooti leh rooti;
- Cuntada;
- Noocyada qaar ee kalluunka (baska badda, codka, iwm.);
- Digaag, hilibka lo'da, hilibka doofaarka dufanku ku yar yahay.