Maaddooyinka waxtar leh ee ku jira saxarka iyo qolof ah ee qaraha.
Qaraha, sida caadiga ah, cuno cusub. Wakhtiga Bisaylkiisa ee watermelons bilaabmaa dhamaadka Juun iyo dhammaadka October. Xilliga xagaaga, watermelon wuxuu uumi-baxayaa harraad, wuxuuna u yahay isha si loo buuxiyo jiritaanka miiqyada. Intaa waxaa dheer, watermons waa la cusbeyn. Marka qashin qaadista iyo qaadista qashinka aan luminayaan hantida faa'iidada leh. Laga soo bilaabo juice ee watermelon waxaad heli kartaa malab cajiib ah. Cake watermelon waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo macaanka. Guryaha bogsashada ee qaraha ayaa laga helay codsiga rasmiga ah iyo daawada dadweynaha.
Qaadku wuxuu ka kooban yahay waxyaabo badan oo waxtar u leh jirka - fiber, pectins, provitamin A, folic acid, fitamiinada PP, B1 iyo B2. Qalalka qashinka waxaa ku jira 12% oo sonkor ah, intooda ugu badanna waa fructose, inta kalena waxay ku jirtaa glucose iyo sucrose. Laga soo bilaabo mareellada mareegta ayaa hodan ku ah birta, manganese, magnesium, nikkel iyo potassium. Seeds waxa ku jira saliidda dufanka leh iyo fitamiin D.
Folic acid, oo ku jira watermelon, waa lagama maarmaan si loo xaqiijiyo nolosha caadiga ah ee qofka. Waxay ku hawlan tahay habka loo yaqaan "synthesis of acids" iyo "hematopoiesis", waa kicinta shucaaca dufanka leh oo leh saameyn anti-sclerotic ah. Saameynta folic acid waxaa kordhay fitamiinada P iyo C. Cabbirta waxaa loo isticmaalaa, sida caadiga ah, qaabka cayriinka, iyo tan waxay u ogolaaneysaa ilaalinta dhammaan sifooyinka wanaagsan ee folic acid, kuwaas oo lumay muddada daaweynta kuleylka ee alaabta.
Isticmaalka watermelon waxay hagaajinaysaa habka dheef-shiidka. Fiber waa kiciye fiican oo microflora mindhicirka mindhicirka. Cabbitaanka dhexdhexaadku waa alkaline, waxana uu ka takhalusaa saamaynta xun ee asiidhyada laga helo cuntooyinka sida rootiga, ukunta, hilibka iyo kalluunka. Qaadku wuxuu faa'iido u leeyahay cunidda ka dib jirrooyin iyo qalliin dheer, waxa uu ka takhalusaa saamaynta waxyeellada leh ee daawada iyo suuxinta.
Sidee loo kala soocayaa miraha ugu weyn ee loo isticmaalo dawooyinka dadku?
Qaraha iyo roodhiilka ayaa faa'iido leh barar, taas oo ay sababaan cudurada kelyaha, beerka, maraakiibta iyo wadnaha.
Marka jirada urolitik waa in la cunaa maalin kasta ilaa 3 kg oo ah qashinka qashinka ama 2 litir oo maraq ah oo ka soo jeeda qashinka, taas oo keeneysa burburinta dhagaxyada mana u oggolaanayso in cudurku sii socdo. Maraq laga bilaabo abuurka qaraha ayaa leh saameyn fiican oo lagu durayo. Maraq waxaa loo diyaarin karaa qolof ah oo qashin ah. Sidoo kale, waad qallajin kartaa dibudhiska waxayna isticmaali kartaa xilliga jiilaalka.
Iyada oo nephrolithiasis ee saameynta bogsashada, hal xabo oo waaweyn oo watermelon ah waa in la cunaa saacad kasta. Iyada oo saameyn ku leh bay'ada alkaline ee kaadida, kaas oo u muuqda kadib cunista qaraha, cusbada kelyaha iyo saxaaxa kaadida ayaa baabi'i.
Wixii neefritis, edema iyo cudurka kelyaha dhagxaanta, isticmaal habka soo socda ee dadweynaha. Iska jooji lakabka adag ee ugu sareeya hargabka dibedda. Qaybta jilicsan ee cagaaran waa in si fudud loo jarjarey oo waxoogaa la qalajiyey foornada heerkulka hooseeya. Kadibna ku kala bixi dharka iyo qalaji. Xilliga jiilaalka, daaweynta, qaado hal shaaha oo qashinka qalajiyo leh iyo cunno nus koob oo biyo diirran leh qaaddo malab ah oo kala diri. Waa in la qaataa maalin kasta, saddex jeer maalintii, nus saac ka hor cuntada. Ku hay qalalaha la qalajiyey meel qalalan, ku rid bac warqad ah ama bac ah.
Iyada oo maqaarka maqaarka ah ee wejiga, iyo sidoo kale dheecaanka maqaarka, ku wejiga wejiga leh cabitaanka qajaar saddex jeer maalintii. Ku raaci biyo nadiif ah oo aan ka horeyn 15 daqiiqo. Xanuun, sariiraha, boogaha trophic iyo boils ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa casiir cusub oo khudrado qaraha ah. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu tirtiro dhibco yaryar ama ay ka sameeyaan kareemo.
Dadka ku dhacda diabetes mellitus ayaa ka hortagaya qiyaaso badan oo cabaar ah. Laakiin casiirka qaboojiyaha qaraha cagaaran waxay noqon doontaa mid waxtar leh. Waa lagama maarmaan in la qaato ΒΌ koob, afar jeer maalintii. Casiirkani wuxuu ka kooban yahay dhammaan walxaha waxtarka leh ee sida saxarka qashinka ah, laakiin macaanka sonkorta waa mid aad u yar.
Casiirka waxaa loo isticmaalaa in lagu soo celiyo beerka ka dib cagaarshowga iyo khamriga . Qaado casiirka qaboojiyaha qashinka waa in uu ahaado hal qaado oo saacad kasta iyo maalin walba.
Xanuunka kaadida , daaweynta soo socota ayaa lagula talinayaa. Qaado 100 g oo ah qalalan qaraha qalalan iyo ku shub 500 ml biyo karkaraya darmuus. U diyaari laba saacadood. Cab cabitaankan waxaa lagu talinayaa shan jeer maalintii maalin nus ah.
Iyadoo madax-xanuun daran ama madax-xanuun daran , moofo cusub oo cabitaan leh waa in lagu daboolo wejiga iyo viska, oo lagu dhejiyo faashad. Dhibaatadan ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa laabotooyinka . Marka dibudhiska la diiriyo, waa in loo beddelaa kuwa cusub. Ku celi habraaca ilaa inta xanuunku ka boodayo.
Casiirka qashinka waxaa loo isticmaali karaa angina iyo qaaxada . Si taas loo sameeyo, casiirka qaboojiyaha waa in la dhaqaa saacad kasta.
Iyadoo qoraxdu : buluubka waa inuu si fiican u jajaban qolof qaraha. Kadibna dambaska sonkorta leh waxaa lagu daboolaa maqaarka, iyo saacad ka dib, biyo raaci qabow. Suufka maqaarka ku sii daa ilaa uu gubayo.
Marka shuban waa in lagu xoqo qolofta qaxwaha qoyan oo qoyan oo qashinka lagu qaado oo qaado hal shaaha ka dib laba saacadood kadibna maydh biyo nadiif ah.
Daaweynta soo socota waxaa loo isticmaalaa caloosha joogtada ah, bararka iyo hypertension . Waxaa lagama maarmaan ah in laysku gooyo qalabka biyaha iyo khudradda cagaaran iyo caleemaha qulqulka. Hal qaado oo ka mid ah isku dar ah ku shub hal koob oo biyo ah karkaraya una diyaari labaatan daqiiqadood. Faleebo cabitaanka waa inay ahaataa subax ama fiidkii calool madhan.
Hadda oo aad ogtahay sida loo isticmaalo qalalan qaraha qallalan, iyadoo la isticmaalayo qashir dhaadheer leh oo qarxa xagaaga, ha iloobin fursadda inaad diyaariso alaabta ceeriin ah si aad isugu diyaariso isku darka daawooyinka kala duwan ee cudurada kala duwan ee sanadka oo dhan.