Sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka maqaarka, tusaale ahaan, wejiga ma aha oo kaliya dareenka iyo wejiyada la socdo, laakiin sidoo kale saameynta qorraxda adag ee maqaarka wejiga, indho beelid, taas oo keena murqaha lafdhabarka ah ee adkeynaya iyo cidhiidhiga, iyo habka da'da dheer ee aan dib loo celin karin. Sababta ka soo baxda sababaha kor ku xusan, maqaarka ku yaala wejiga ayaa si lama filaan ah u dhici doona, waxaana la abuuri karaa aragti ah inaysan waxba u tarayn inay la halgamaan iyaga. Laakiin ha soo laaban! Maanta, waxaa jira siyaabo kala duwan oo looga saaro laalaabkii maqaarka, ka hortagga faafidda, ama ugu yaraan dib u dhigista muuqaalka. Maqaalkani wuxu liistaa qaar ka mid ah.
Fiiri jaaniska
Xaaladaha badankood, ubucda ugu horeysa ee wejiga ayaa la qabtaa, waxay u muuqan karaan xitaa da 'yar. Waxay soo baxaan sababtoo ah dareen aad u sarreeya, qof mobile ah. Si kastaba ha ahaatee, waa suurtagal in la iska ilaaliyo. Tani waa, kaliya waa lagama maarmaan tahay in la kormeero wejiyada wajigaaga oo aan u oggolaan in ay u muujiso si aan habooneyn. Tusaale ahaan, had iyo jeer ha isdaba marin, fiiri weyddiiso, qulqulo, waxaas oo dhan waxay u badin doonaan labalabood oo wejigaaga ah.
Si ay ugu qasbaan inayan ku faani karin xad-dhaafnimada, khubarada waxay kugula talinayaan in ay u adeegsadaan tabaha qaar. Tusaale ahaan, inta lagu jiro wicitaanka taleefanka, fiiri naftaada muraayada. Wax kasta oo wada hadalka, waxaad xakameyn kartaa wejiyada wajigaaga. Intaa waxaa dheer, waxaad la socon kartaa dareenka muujinaya daboolka sanka ama wejiga. Badanaa qosolka ama qosolka, xariiqyada jiifka waxay u muuqanayaan wejigaaga, iyo xariijimaha tooska ah ayaa u muuqda waqti aad xanaaqsan tahay. Haddii aad baratid inaad maamusho wejiyada wajiga, waxaad tixgelisaa inaad iska ilaalisid muuqaalka hore ee maqaarkaaga wajigaaga.
Ha isticmaalin dhufashada
Cadaadiska isku-dhafan waa sabab kale oo loogu talagalay horumarinta maqaarka ee nalbu. Marka la eego, waxaa lagula talinayaa inaadan dayacin muraayadaha indhaha, waxay indhaha ka ilaaliyaan iftiinka iftiinka qorraxda, taas oo kugu adkaata. Doorasho kale marka dadku ay xishood yihiin waa cudurka myopia. Sidaa daraadeed way wanaagsan tahay in la xiro muraayadaha caafimaadka marka loo eego waqti kasta oo isku dayaya inaad ugu yaraan wax ka fikirto wax? Si aad u tijaabisid, ku soo celi muraayad, adoo isku daraya habka caadiga ah ee adiga kugu habboon. Waqtigan xaadirka ah waxaad arki doontaa wejiga, gaar ahaan indhaha, indhaha iyo sanbabada badan ee maqaarka. Ka fakar oo isku day inaadan isbeddelin.
Qiyaas ahaan ka hortag ah, waxaan kugula talineynaa inaadan iloobin baaritaannada qorraxda, iyo sidoo kale booqashooyinka joogtada ah ee loo yaqaan 'ophthalmologist'. Sidaa daraadeed, xal aad u qaali ah dhibaatada waxay noqon doontaa koofiyad khariidado badan oo xagaaga kulul. Waxay si fiican u ilaalinaysaa wajigaaga saameynta shucaaca ultraviolet.
Daryeelka Maqalka
Dumar iyo gabdho badan ayaa isticmaala kiknoolajiyada si ay u ilaaliyaan dhalinyarada iyo quruxda maqaarka sida ugu dheer. Laakiin ha iloobin in natiijadu ay si toos ah ugu tiirsan tahay tayada qurxinta shimbiraha, ha isticmaalin kiriimka wakhtiga dheeriga ah ama alaabooyinka qiimaha jaban ee wax soo saarka. Xaaladdan, waxaad dhaawac weyn u geysan kartaa maqaarka, xaaladaha badankood, lagama noqon karo.
Kiimikooyinka, cusub iyo tayada, waxaad u baahan tahay inaad doorato si waafaqsan dabeecada maqaarka iyo da'da. Waxaa la muujiyay in maqaaruhu ka muuqdaan maqaarka qalalan, halkii laga heli lahaa maqaarka dufan. Laakiin haddii aad u isticmaasho kiknoolajiyada nooc ka mid ah maqaarka maqaarka, waxaad "kor u dhaafi kartaa", taas oo horseedi doonta abuurista qoto dheer ee wejiga.
Dhammaan noocyada kala duwan ee qurxinta alaabada, ha iska indha tirin moisturizers, sida maskaxda iyo kiriimyada.
Maskaxda wajiga
Massage waa hab weyn oo loola dagaalamo laalaabkii. Waxaa loo samayn karaa si madaxbannaan oo gurigiisa ah, iyo markaad booqanaysid xafiiska xirfad-yaqaanada mihnadlaha ah. Isku day in ugu yaraan mar mar aad isku kalsoonaato naftaada iyo gacmahaaga khabiir takhasus leh, ha iskaga tagin. Mar walbana xusuuso in meesha laga saaro ubaxu uu noqon doono mid aad uga qaalisan sidii looga hortagi lahaa muuqaalkooda.
Daawooyinka dadwaynaha ee laalaabka ku jira wejiga
Maskaxda guriga, oo ku salaysan cuntooyinka daawada dabiiciga ah, waxay kuu oggolaanayaan inaad hagaajisid xaaladda maqaarka, oo ay ka mid tahay ka hortagga horumarinta maqaarka wajiga ah Faa'iidada ugu weyn ee maskooyinkan waa in natiijo fiican ay noqoto mid lama huraan ah.
Isla mar ahaantaana, uma baahnid inaad tagto meel kasta, lacag ku bixiso nidaamyada, iskaashato awoodaada. Kaliya fiiri armaajada jikada iyo qaboojiyaha, halkaas oo aad ka heli doonto wax kasta oo lagama maarmaan ah.
- Maaskaro laga bilaabo rooti iyo bur bariis - waxay ka tirtirtaa laalaabkii ka soo baxa wejiga. Qasac: Qari bariiska qaar ka mid ah Booqday Furimaha Dagaalka. Wixii maaskaro, 1 qaado oo bur ah bariis waa ku filan. Si aad, ku dar kefir (1 qaado qaado) iyo cabitaan casiir ah (2 qaado). Isku darka diyaarinta waa in loo adeegsadaa wejiga oo dhan, oo ay ku jiraan wejiga, 3-5 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo diirran. Maaskarkan waxaa lagula talinayaa dhamaan noocyada maqaarka.
- Maaskaga ku salaysan khamiir iyo caano. Ciyaalka, hodan ku ah fitamiin B, si fiican u dareen maqaarka wejiga. Si aad u diyaariso maaskaro, waxaa fiican inaad ku iibsato khamiir briquettes ah. Waxay u baahan yihiin in ay qaawiyaan oo ay ku daraan caanaha si ay u kobcaan. Codso maaskaro 20 daqiiqo, kadibna biyo raaci.
- Nadaafadda, joojinta horumarinta ubaxyada cusub. Si aad u sameyso, waxaad u baahan tahay 50 ml oo casiir ah oo khaas ah, oo laga sameeyey qajaar cusub, strawberries, biyaha iyo aalkolada ethyl. Halkaa, waa in aad ku dartaa aaladda salicylic (0.5 g). Diyaargaroobidda nooc ka mid ah leyliyo qoyan oo qoyan iyo 10-15 daqiiqo si loo codsado goobta dhibaatada.
Si aad uhesho, sida dhinacyo badan oo nolosha ah, runta isku mid ah ayaa lagu dabiqi karaa - waa wax aad u adag in la baabi'iyo laalaabkii ka badan si looga hortago muuqaalkooda. Waxaan rajeyneynaa haddii aad raacdo talooyinka lagu soo bandhigay qodobkan, waxaad sameyn kartaa, haddii aanad ka saarin, markaa ugu yaraan joojinta muuqaalka kale ee laalaabkii.