Markaad ka hadlaysid cuncun, carqaladeyn iyo kufsi cunug, waxaanu ku sharxi doonnaa oo keliya qawaaniinta gargaarka ee dhammaan xaaladahaan, laakiin sidoo kale isku day in aad hesho sababta ay u muuqdaan, si ay u fahmaan: ma jiraan wax isbeddel ah oo laga yaabo inay ka fogaadaan daqiiqadahan? In kastoo, si xun ayaanu u matalnaa nolosheena iyada oo aan la mid ah caajis isku mid ah - marka dhanba ay tahay wax kale, sida daafaca ama isu dheelitir la'aanta noocyadeena waxkasta oo xariif ah.
Sidaa daraadeed, marka hore waxaan ka wada hadalnaa khiyaaliinta - ku saabsan dhacdada dhabta ah waa midka ugu caamsan oo had iyo jeer aan fiicnayn. Wax yar oo qulqulaya annaga naga ma keeno wax dhib ah, laakiin waxay dhacdaa in ay jiidato maalin dhan - ka dibna noloshu waxay u muuqataa mid aan loo adkaysan karin.
Waa maxay jahwareerku? Kuwani waa neef gaaban oo gaaban, kaas oo glottis xiran yahay: neefashadan waxaa sababa qandhada guntanka ah ee diaphragm - oo ah muruq weyn oo gebi ahaanba ah oo isku dhafan oo leh xuubka caloosha oo leh qulqulka buundada.
Waxaa jira laba kiis oo ku dhaca dhacdooyinka noocaas oo kale ah, marka hore, muuqaalka ugu horeysa, sida jilicsan, waxay u adeegi kartaa sabab weyn oo loo raadsado caawimaad caafimaad. Sidaa darteed, haddii cunuggu uu ku sii socdo wax ka badan seddex saacadood oo uusan xitaa is dejineynin - waa inaad u tagtaa baaritaanka. Tani waxay khuseysaa kiisaska ay ku jiraan cilladaha xanuunka daran ee caloosha.
Sidee ayaad u joojin kartaa cunugaaga naas-nuujinta? Waa kuwan qaar ka mid ah hababka ugu awooda badan "awoowe":
1) weydii cunuga in uu afkiisa ka saaro afkiisa, isaga oo neefta ku haya xisaabo dhowr ah;
2) laga bilaabo hiccoughs ah hal qaaddo shaaha sonkorta leh ee sonkorta leh ayaa ka caawin doonta in laga takhaluso;
3) sii ilmahaaga cabitaan biyo ah, doorbidayaa macaan, ama xitaa ka sii fiican - marka lagu daro xabadaha barafka, sidaas darteed saameyntu waa qaar;
4) baraf ka soo qaboojiyaha qaboojiyaha, oo u dhiib ilmaha si uu u liqo jajabyada yar yar;
5) gooyo ilmaha yar yar ee liinta - ha u nuugto;
6) si tartiib ah ugu qaad carrabka ilmaha laba farood - oo si tartiib ah, si tartiib ah u jiid ilbiriqsi;
7) weydii cunuga in uu istaago maskaxda, madaxa gadaashiisa gadaashiisa; waqtigaan, qaado galaas biyo qabow - oo ku siiso cabitaanka biyaha ee kabaha yar yar.
Haatan waxan ka hadleynaa xanuunka dhaqdhaqaaqa , oo sidoo kale loo yaqaan "seasickness". Mawduucan ayaa si gaar ah uula xidhiidhaa hadda, inta lagu jiro fasaxa xagaaga, marka qoysas badan oo caruur ah oo carruurtu isugu yimaadaan badda. Waxaad leedahay jidka dheer ka hor, ama laga yaabo in aad horay u qorshaysay xiiso iyo xiiso leh doonnida, laakiin waxay xusuusantahay in ilmahaagu uu ku ruxayo biyaha iyo wadada. Maxaa la sameeyaa?
Si aad u bilowdo, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqku waa xaalad aan caadi aheyn oo aan fiicnayn ee ilmo ama qof qaangaar ah oo ka dhacaya dadka leh qalab gardaro leh oo liidata oo laga xumaado mudo dheer. Xaaladdu badi waxay muujineysaa jilicsanaanta guud ee jidhka, dawakhaad iyo waliba quudinta, cunnugu wuxuu bilaabmaa inuu si qallafsan u dhidbo, matago oo inta badan matago.
Sidaa darteed, noocee caawimaad ah ayaad siin kartaa ilmo la ruxo?
Haddii aad waddada ku socoto - ka dibna ku ciriiri jaranjarada kursiga hore (haddii, dabcan, tani waa suurtogal - tusaale ahaan, marka la raaco baska raacitaanka, si kastaba ha ahaatee, haddii aad baabuurka ku socoto - tan waa laga reebay, sida sharciyada baabuurta). Ilmuhu waa inaanu ku fariisan gadaasha madaxa ee mooska, u dhig si uu horay ugu jeedo. Weydiiso inuu u arko inuu ufududo sida ugu fog ee suurtogalka ah, ha u fiirsan geedaha daaqadaha ee ugu dhow iyo beeraha. Madaxa waa in la cadaadiyaa ka horjoogsiga madaxa gaariga kursiga. Hawada cusub waxay yareyn kartaa cilladda ilmaha, sidaas daraadeed daaqada baabuurka dhexdeeda u daa - duufka hawada u garaaca ilmaha wajiga. Haddii aad saaran tahay markab - u ogolow ilmaha inuu tago dushiisa, oo uusan fadhiisan, dharbaaxin, cabsi iyo cabsi qabow. Isku diyaari wadada biyo qabow, shaaha ama cabitaanka - haddii ilmuhu bilaabo inuu dhagax ku dhaco, wuxuu u baahan doonaa inuu cabo dareeraha kabbaha yar. Waxaad naftaada badbaadin kartaa adoo nuugaya nacnac, xabo baraf ama nacnac nacnac. Haddii aad gaari weyso, samee yar yar saacad kasta. Sidoo kale ha ilaawin daawooyinka gaarka ah ee si dhakhso ah uga saari kara calaamadaha xanuunka mooska. Si kastaba ha ahaatee, marka la eego daawooyinka noocan ah, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtarkaaga si aad u ogaato qiyaasta cunugaagu u baahan yahay.
Tallaabooyinka ka hortaga:
- ka hor safarka uma baahnid inaad wax cuno wax dufan ah, ha cunin wax badan;
- Sidoo kale lama talin karo in ilmuhu u cabbo biyaha carbonated ka hor bilowga safarka, inuu cuno caano ama cusbo;
- Cunto ugu dambeysay ka hor intaan safar dheer la sameynin dhowr saacadood ka hor inta uusan bilaaban;
- haddii aad duulisid duulimaad - weydiiso tikidhada hore, ama meel u dhow garabka;
- ilmaha la daaweynayo, waa in uusan ku qalmin;
- Inta aad qorsheyneyso safarka, u kaxee dhakhtarkaaga - ha u qoro daawo ka hortagga dhaqdhaqaaqa.
Hadda waxaan wax yar ka hadleynaa cuncunka cunnuga - dhacdadu sidoo kale waa mid aad u badan oo aan fiicneyn. Caadi ahaan cuncunku maaha khatar, sababtoo ah uma baahnid inaad dhakhso u ordo dhakhtarka. Gaar ahaan haddii aad aragto sababtiisa (tusaale ahaan, raadin barar ah qaniinyada kaneecada).
Si kastaba ha noqotee, haddii aysan jirin sabab cad oo sharaxaya cuncunka, iyo haddii isnadaamisku ka hortago ilmo hurdada, markaa waa degdeg in ilmuhu dhakhtarka u tusiyo.
Sida loo caawiyo ilmaha xaaladdan? Isku day inaad nadiifiso dharkaaga. Sidaas awgeed ma soo xiriirayso meel cidhiidhi ah. Dareemid gaar ah oo aan la taaban karin ee taabashada keena sababaha macmalka, dhogorta iyo qalabka aan qalafsaneyn. U ogolow ilmaha inuu qubaysto, laakiin isla markaa isticmaal ugu yaraan saabuun, oo si fiican isaga dhaq jidhkaaga. Dhidibku weli wuu haraa maqaarka oo adkaadaa cuncun - ha u ogolaan ilmaha inuu dhidido, dhuubo. Tan iyo inta badan cuncunku wuxuu ka yimaadaa qalajinta maqaarka, ma ahan mid aad u macquul ah inuu ku salaynayo meeshan leh kareemka ama kareemka. Faylasha qabow waxay sidoo kale leeyihiin saameyn sahlan. Isku day in aad carqaladda ka qaadatid ilmahaaga kaadhka: u yeer si uu u ciyaaro cayaarkiisa ugu jecel, fiiri cartoon funny fiican. Haddii cuncunku gabi ahaanba aan loo adkaysan karin, iyo waddada habeenkii, isbitaalna uma tagin isbitaalka, ka dibna waxaad siin kartaa ilmaha dawo ilmani ah oo wanaagsan - hal - degmo, iyo labaad - tallaabada guud. Laakiin xusuusnow in daaweyntani aysan ka takhalusi doonin asalka dhibaatada, laakiin kaliya ka saar calaamadaha. Sidaa darteed, safarka takhtarka lama daahin karo!