Sidee loola tacaali karaa dhibaatooyinka lana raaxeystaa quudinta? Dagaalka caanaha, ama sida loo bilaabo quudinta?
In kastoo ilmahaagu weli aad u yar yahay, inuu baro inuu nuugo naaskiisa hooyadiis mar kale - hawl dhammaystiran oo la xalin karo - ha ka niyad jabin! Waxa ugu muhiimsan: inaad sameyso dulqaad iyo si joogta ah u dhaqmaan. Naas-nuujinta caafimaadka ee ilmaha ayaa ka caawin doonta ilmaha inuu ku noolaado nolol buuxa. Sidaa daraadeed waxay u fiicantahay naas-nuujinta marka loo eego caanaha caanaha iyo cayayaanka. Sida loo xalliyo dhibaatooyinka oo ay ku raaxaystaan quudinta? Khabiirkayagu wuxuu la taliyaa. Marka hore , waxaad u baahan tahay inaad bedesho xeeladaha. Dhammaan carruurta waxaa la gooyaa in lagu dabooli doono naaska iyo iyada si ay u helaan cunto u gaar ah, iyo sidoo kale inay hoos u degaan naaska hoostiisa. Haddaad hal mar iyo dhammaanba diiddo inaad isticmaasho dhalada (iyo caloosha, haddii aad haysato), oo si nadiif ah naaska u siineysid, adigoon xoog u codsan, kadibna 3-5 maalmood cunuga wuu nasanayaa oo bilaabi doonaa inuu si tartiib ah dib ugu soo celiyo laabta. Ka dibna wax badan! Inaad ku jirto xaalad hurdo leh, caruurtu waxay badanaa ku heshiiyaan inay qaataan naas, markaa, marka hore horjooga cantuugyada cirbadaha, ha haayo, kadibna naaska nuugo afka. Habeenkii, ilmaha u jiifso sariirtaada (adigoo dhinacaaga ku jira), markaa waxaad kordhin kartaa inta jeer ee aad quudinaysid habeenkii - saar laabtaada mar kasta oo aad maqasho walax ama pokryahtyvaniya.
Carruur badan oo ku jira dawlad feejignaan ayaa ku heshiisa inay nuugaan naaska hooyada, marka hooyadu dhaqaaqdo - socoto, isaga oo ruxaya. Si aad u sahlanaato, waxaad ilmaha ku ridi kartaa xargaha. Inta badan, badanaa la xiriir maqaarka maqaarka (adiga iyo ilmahaagu waa inay leeyihiin dhar ugu yaraan), tani waxay ka caawineysaa inuu ilmuhu si dhakhso ah ugu laabto naaska. Sidoo kale, aamusnaanta guriga waa mid muhiim ah, intaad quudinayso ilmaha caano.
Naas-nuujinta caafimaadka ee ilmaha ayaa sidoo kale loo tixgelinayaa ikhtiyaarka ugu wanaagsan, maxaa yeelay waxaa la ogaadey in carruurta ay si ikhtiyaari ah u oggolaadaan naas-nuujinta haddii ay maqlaan buuqa caadiga ah ee khibrada nolosha dhalmada. Waxay bedeli karaan qaylada timaha ama qalabka nadiifinta, iyo sidoo kale codka biyaha ee tuubada ama qubayska.
Nasiib darro, waxaad noqotay dhibbane dhakhtar oo ka shaqeeya nidaamkii hore ee soo bandhiga cunno dhexdhexaad ah, oo aan mar dambe loo adeegsan dadka ka mid ah carruurta horay u sii waday. Waxaa jira amar cusub oo Wasaaradda Caafimaadka, oo sheegaya in naas-nuujintu aysan u baahnayn in la beddelo nuujinta lakinto. Hirgelinta cuntooyinka dhexdhexaad ah waa in la barbardhigo naas-nuujinta, ilmaha ayaa laga codsan karaa naaska marka loo baahdo, sidii hore! Waxa ugu muhiimsan marka la soo bandhigayo cuntooyinka dhexdhexaadka ah waa rabitaanka cunnida cunnida cuntada cusub! Ilmuhu markuu bilaabo 6 bilood, wuxuu bilaabaa inuu cuno kareemka dhabta ah oo ka badan shaaha iyo inuu sii kordhiyo xaddiga qaybta la cunay markuu codsaday.
Aad bay muhiim u tahay cunuggu inuu dareemo suurtogalnimada jirkiisa, inuu barto inuu fahmo rabitaankiisa ama rabitaankiisa inuu cuno cunto cusub. Iyo haddii aan siinno quudinta, si uusan u cuni doonin raaxo, taas oo keeni doonta dhibaatooyin badan mustaqbalka dhow iyo qaangaadhka. Hase yeeshee, nasiib daro, hooyooyinka intooda badan maanta ma soo saari karaan naas nuujinta caafimaadka ilmaha, sharaxaad ka bixinta sababta ay xaqiiqda u tahay in naasaha ka dib marka ay nuugaan. Si aad u xun, mararka qaarkood waxay dhacdaa.
Sidaa daraadeed, waxa la sameynayo: jooji isku day inaad ku quudiso ilmaha oo aad bilawdo inaad barato cuntada cusub. Muuji jajabyada tusaalahaaga, sida dadka waaweyni cunaan, u qaado miiska iyo cunaan cunnooyinka raaxeysanaya. Habka ugu wanaagsan waa in la kariyo sigaar badan, kadibna cun marka hore, iyo gabadha, si aad u aragto inaad wax cunayso oo raaxo leh, waxay bilaabi doontaa inay ku weydiisato qaaddo! Mabda'a ugu weyn ee barbaarinta waxay shaqeyn doontaa - kobcin dadka waaweyn.