Waxay sigaar u tahay sigaarka inta naas nuujineysa

Maanta, qof walba waa ogyahay inaadan sigaar cabbi karin hooyada naas-nuujinta. Hase yeeshee, tiro badan oo haween ah ayaa sii waday sigaarcabkan waqtigan, iyaga oo rumaysan in dhibaatadu aanay ahayn mid aad u wanaagsan. Dhab ahaantii, miyuu waxyeelleynayaa sigaarka? Waxaa laga yaabaa inaanad ka tagin caado, taas oo bixisa daqiiqado badan oo qurux badan, ilmaha dartiis? Aan aragno in ay halis u tahay sigaarka markaad naas nuujineyso.

Waa lagama maarmaan in la fahmo arintan, sababtoo ah baadhitaano gaar ah lagama qabin Ruushka dhibaatadan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo yaqaanaa:

• nicotine inta lagu jiro sigaar cabidda waxaa lagu gashadaa dhiigga dumarka, ka dibna caanaha laga saaro;

• Saamaynta nicotine-ka ee jirka ee qof weyn ayaa la daraasadey, sidaas darteed, sidoo kale jirkiisa cunuga sidoo kale, sababtoo ah wuxuu ku raacayaa caanaha hooyada.

Sidee ayuu nikotiinku ugu shaqeynayaa jirka?

• Saameyn ku yeelanshada mindhicirka caloosha: dhaqdhaqaaqa mashiinka mindhicirka ayaa kordha (marka laga reebo, waxay hoos u dhacdaa qiyaasta sare), marka hore kordho, markaa qanjirada salivary ayaa la joojiyaa;

• Saamaynta Nidaamka Neefsashada: neefsashada marka hore la kordhiyo, ka dibna shaqada qanjidhada bronchial waa la joojiyaa;

• Saameyn ku yeeshay nidaamka wadnaha iyo xididada: cadaadiska dhiiggu kor u kaco, marka hore hoos u dhaco, markaa wadnaha garaaca waa la kordhiyaa;

• Saameyn ku yeelashada habdhiska dareenka: kacdoon gaaban oo dheeraaday; Intaa waxaa dheer, waxaa jira gariir ka mid ah gacmaha, iyo qiyaasta sare - gariir; lallabbo iyo matag (oo ka dhalatay saameynta nicotiinta meelaha meelaha qaarkood ee maskaxda).

Calaamadaha sunta nikotika joogtada ah:

• aragtida labalaab ee indhaha,
• cadaadiska dhiigga oo kor u kacay,
• qalalaasaha wadnaha,
• xoojinta mindhicirka,
• yaraanta acidity of casiir gastric ah,
• geedi socodka nabarrada ee xuubka hawo-mareenada (caabuqa buruqyada, sambabada, caarada, caleenta),
• xanuunada kala duwan ee habka dhexe ee dareenka.

Hadda ka feker in hooyada xilliga naas-nuujinta, qayb ka mid ah nicotinintu ay galaan jidhka ilmaha, oo waxa ay soo saartaa dhammaan falalka burburay.

Saameynta sigaarcabka ee hooyada on a xoolaha ee ilmaha

Daawashada carruurta, oo hooyooyinkood aysan joojin sigaar cabbista inta lagu jiro mudada naas nuujinta, waxay heleen kuwan soo socda:

• Carruurtu waxay noqdaan kuwo aan fiicnayn, miisaanka oo liidata, khatarta ka iman karta caloosha;

• Si fiican uma seexan, badanaa way ooyaan si aan macquul ahayn, si sahal ah ayaa loo helaa, cawaaqib xumada dhalmada ee dhaawacyada dhalashada ayaa ka muuqda iyaga;

• Caruurtaasi waxay hoos u dhigeen difaac, waxay badanaa ku dhacaan hargab;

• Haddii hooyadu si joogto ah u sigaarayso, ilmuhu wuxuu ku tiirsan yahay nicotin, marka uu si lama filaan ah u joojiyo helitaanka caanaha hooyada, calaamad u ah inuu ka muuqdo: ilmuhu si fiican uma nuugo oo seexdo, wuxuu noqdaa mid degan, dib u jimicsi xoog leh.

Intaas waxaa sii dheer, nicotine wuxuu hoos u dhigaa soosaarka hormoonka hormoonka, kicinta caanaha naaska, taas oo markaa ka dib, qadarka caanaha haweenka sigaarka cabba hoos u dhacaya. Tayada caanaha ayaa sidoo kale hoos u dhacda: waxay yareeysaa tirada hormoonka, fitamiinada iyo difaaca jirka.

Xitaa khatarta ugu weyn ee ilmaha ayaa sigaar cabaya marka hooyada ama qof kale uu sigaar cabbo qolka ilmuhu yahay. Sigaar-cabistu waxay waxyeello u geysataa dadka kale marka loo eego qofka sigaarka cabba.

Suurtagal ma tahay in la yareeyo waxyeellada cunugga marka sigaar lagu cabbo hooyada kalkaalinta

Ka dib 30-40 daqiiqo ka dib sigaar cabidda dhiigga haweeneyda, xoojinta ugu badan ee nicotine, ugu yaraan waxay noqoneysaa 1, 5 saacadood. Nicotin dhamaystiran waxaa laga saaraa dhiigga 3 saacadood ka dib. Sidaa darteed, haddii aysan suurtagal ahayn, iyo sidoo kale rabitaanka joojinta sigaarka, waxaa haboon in la yareeyo tirada sigaarka sigaar cabba, oo dooro waqtiga ugu haboon ee sigaarka.

Haddii haweeney ay go'aansato inay joojiso inta ay naaska nuujineyso, markaa waxay caawin kartaa:

• hababka daaweynta xasaasiyadda - saameynta dhibcaha maqaarka, habab kala duwan, taas oo ka dhalatay rabitaanka qiiqa;

• daaweynta uu sameeyo daaweeye - wuxuu si gooni ah u dooran doonaa daaweynta haboon ee haweenka la siiyey;

• Afka ku luqluqo Nitrate lacag ama tincture of khad nude - tani waxay keenaysaa in laga hortago sigaarka;

• daaweynta daawada loo isticmaalo - isticmaalka daroogada oo la mid ah nicotine, tusaale ahaan, dhejis gaar ah ama xanjo nicotin ah, taas oo siineysa diirad hoose oo ku jirta dhiigga nicotin ka badan sigaarka cabista; laakiin waa inaad ogaataa in daroogooyinka noocaan oo kale ah laysku dari karo sigaar cabista dumarka kalkaaliyaasha, sababtoo ah taasi waxay kordhin kartaa diirada nikotiinka ee dhiigga.

Sigaar-cabidu waxay keentaa dhaawac aan loo baahnayn caafimaadka dadka, iyo haddii hooyada kalkaalisada sigaarka cabto, waxyeeladan kor u qaaddo marar badan.