Kalluun saladh leh oo quraac ah oo ku haboon cuntooyinka maryaha ama maraq. Waxay leeyihiin qurux qurux leh oo qurux badan iyo dhadhan fiican leh. Piquancy waxaa la siiyaa saytuunka. Koobabka aadka u xiisaha badan ayaa fiirinaya cut. Koobabka noocan oo kale ah waa la qaadi karaa iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin si ay u shaqeeyaan, siinta cunnuga dugsiga ama ku dheji tuubo markaad tagto fiyuuska.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Ukuntu digaag 1 pc.
- Saytuun aan lahayn abuur 15 g
- Sunflower waxay nadiifisay saliid gabbaldayaha 3 ml
- Burka daqiiqda 4 tbsp. l.
- Saliid 1 xoqan
- Kefir 3 sl. l.
- Caano dubey 5g
- Cheese adag 80 g
- Panther ground ground 1 xoqan
- Talaabada 1aad Si aad u diyaariso koobabyo leh saytuun iyo jiis waxaan u baahanahay jiis, saliid, bur, kefir, saliid gabbaldayaha, ukunta, cusbada, budada dubista, basbaaska.
- Talaabada 2aad Waxaad kaashadaa farmaajada huurka iyo godadka waaweyn.
- Tallaabada 3 Qaji ah Saytuunku ku shubi siddooyinka.
- Tallaabada 4aad Egg si loogu daro saliid gabbaldayaha, kefir, milix iyo basbaas.
- Tallaabada 5 Ku dar saytuunka iyo farmaajada.
- Talaabada 6 ku dar burka leh budada dubista.
- Talaabada 7 Qaadida cajiinka afar laab.
- Tallaabada 8 daqiiqo 3 daqiiqo oo ah foornada wax lagu dhejiyo ee 800 watts.