Caarada linen waa, sida caadiga ah, qayb ka mid ah boodhka guriga. Meelaha ay jecel yihiin rugtooda waa bustayaal, barkimooyin, dhar-gashi. Xaaladaha qaarkood, caaradu waxay noqotaa sabab u ah fal-celinta xasaasiyadda, intooda badani waxay khuseeyaan carruurta yaryar. Taasi waa sababta muusig kasta oo xaqiiqda ah waa inuu ogaadaa socodka dheer iyo xannibaadda ee sida looga takhaluso tuubooyinka yaryar.
Noocyada jiritaanka shilinta
First of dhan, ka hor inta laga takhaluso tuubbooyinka yaryar, aad u si taxadar leh u noqdaan kuwo la yaqaan xaaladaha jiritaanka noocyada this. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay, hanuunin kartaa aqoontaada, si loo abuuro shuruudo noocan oo kale ah in jiritaanka tuubooyinka dharka wanaagsani ay noqdaan kuwo aan macquul ahayn. Caadi ahaan, xayawaan noocyada noocaan ah uma dulqaadanayo heerkul sarreeya, shucaac dheeraadka ah ee shucaaca ultraviolet iyo dhaxan. Dhamaan arrimahan ayaa sababi kara dhimashada shilinta. Xasuuso in badanaa ku xiran tahay inta jeer ee aad ku hubiso barkimo, busteyaal iyo furaashyo. Si looga hortago caarada lebiska, waxaa lagula talinayaa in si joogto ah u soo qaadaan maro sariir ah oo hawo nadiif ah ku qabato maalmo qabow ama kulul oo qorrax leh, waxyaabo badan oo maalmo ah ka tagaya.
Aynu dhahno "maya" si aad uhesho qashinka
Si aad uga takhaluso cayayaanka dhirta oo aad illowdid waqti dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la shaqeeyo walxaha leh qalab gaar ah. Dagaalka xun ee cayayaanka noocan ah waa nadiifinta qoyan ee caadada ah, habka looga baahan yahay in la isticmaalo xal salineed xoog leh ama daroogo diyaarsan oo daaweyn ah oo isla markiiba "hub ka dhigaya" cayayaanka. Dharka sariirta iyo qalabka waa in lagu baari karaa iyadoo la isticmaalayo alaabooyin ay ku jiraan maaddooyinka dabiiciga ah. Ka dib markaa, dharka sariirta waa in si taxadar leh loo faafaa. Waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad xalliso dhibaatooyinka tuubbada dharka u eg oo si fiican u beddeleysa busteada, barkimooyinka iyo joodariyeyaasha sariirtaada.
Isticmaalida nadiifinta qashinka nadiifka ah iyo badeecadda boodhka ayaa sidoo kale ah qalab fiican oo ka hortagga shilinta. Dabcan, qoomamo weyn, qalabkani ma gabi ahaanba xallin doono dhibaatada oo dhan wada baabi'iyo ilaa cayayaanka ugu dambeeyey, laakiin waxaad si toos ah u heli doontaa hoos u dhac muuqata lambarkooda. Iyadoo gacan ka heleysa qalabkan waxay u qalantaa dhowr jeer bishii si loo xakameeyo joodariyeyaasha, barkimooyin, alaab guri iyo xitaa qolka oo idil.
By habka, iyadoo la isticmaalayo nadiifinta faahfaahinta caadiga ah ee ujeedooyinkan waxay kaliya sii kordhin kartaa dhibaatada, sababtoo ah ma laha qaybo awood leh oo qalabeysan leh filtarrada awood leh oo si degdeg ah uga saara boodhka iyo dulin, iyaga oo aan ku buufin hawada.
U hubso inaad maydho iyo baadad ku jirta bustayaal iyo barkimo.
Dhar iyo baaluq baaldi, barkimo. Nidaamkan si fudud ayaa loo siin karaa nadiifinta qallalan ee qallalan ama xitaa si madax-banaan ayuu u shaqeeyaa guriga. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad si taxadar leh u dhigtaa dhamaan baadiyada dhejiska dharka cufan, ka dibna bacda ku rid bacda qumbaha ammonia. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa borax. Mudo dhowr saacadood ah, bac ah ee baalasha waa in la qooyay. Waqtigaani, ha ilaawin inaad si joogto ah ugu soo celiso. Ka dib markaa waa lagama maarmaan in la bacdi bacda dhowr jeer mar hore biyo nadiif ah, si tartiib ah u dhajino oo ku dheggan deyrka ama balakoonka si aad u qalajiso. In geedi socodka qalajinta, magaca magaca iska ilaalinta baalasha galay kubad, ha iloobin in si joogto ah u duubaan baadad ee caarada. Marka ay qalalaan, waa inaad u wareejisaa napernik cusub, oo lagu taliyey in laga shaqeeyo dhinaca khaladka leh saabuun ama wax, ka dibna lagu dhaqo birta.
Ugu dambeyn, boqolkiiba boqol iyo habka ugu waxtarka badan ee kaa caawin doona inaad ka takhalusto bukaan-socodkaasi waa wicitaanka guriga adeeg gaar ah. Adeegyada adeeggan waxaa ka mid ah waxqabadka tooska ah ee lagu caawinaayo cayayaanka khaaska ah ee leh saameyn ba'an, guryo, alaab guri iyo joodariyo. Adeeggani wuxuu ka caawin doonaa milkiilayaasha inaanay ka takhalusin cayayaanka dharka, laakiin sidoo kale waxay illoobaan dhibaatada la xiriirta iyaga muddo dheer. Kadib markaad ka tagto takhasuseyaal qoyan dabaqyada iyo nadiifinta qoyan.