Carruur badan oo 10 bilood ka dib waxay bilaabaan inay sameeyaan tallaabadooda koowaad, laakiin ha ku degdegin waxyaabo. Sida ugu dhaqsiyaha badan ee uu caruurtu diyaar u yahay, labadaba iyo maskax ahaan, wuu hubaa waxa aad sugayso. Xusuusnow in ilmuhu u baahan yahay waayo-aragnimo tayo kala duwan. Sidaa darteed, markasta suurtagal, u ogolow cunuga inuu lugeeyo cagajiid: dabaqa, ciidda, cawska, duleelka qoyan ama qallalan.
Guulo muhiim u ah bisha kowdeeda ee nolosha ilmaha
Horumarka jirka
Ilmuhu wuxuu sii wadi doonaa inuu koro, laakiin ma aha mid firfircoon sida qaybta hore ee nolosha. Si tartiib ah, heerka koritaanka ayaa hoos u dhigi doona. Si kastaba ha noqotee, xilliga dayrta, xilliga qaboobaha iyo xilliga guga waa muhiim in laga hortago rickets in caruurta yaryar. Qaadashada qiyaas ka hortag ah oo fitamiin D ah ayaa hubin doonta in lagu guuleysto guulaha jirka ee calcium, taas oo ah mid aad muhiim u ah sameynta habka isdabajooga ee korantada.
Ilmaha bisha kow iyo tobnaad ee nolosha ayaa ku kordhi celcelis ahaan 1.5-2 cm wuxuuna kordhiyaa miisaanka 400 garaam. Si tartiib ah, kobaca guud iyo culeyska cunuga wuxuu la xiriiraa caadooyinka ilmo hal sano jir ah.
Horumarka Fikradaha
Ilmuhu wuxuu sii wadi doonaa inuu kugula hadlo guulaha uu gaadhay, horumarkiisa xagga horumarka ah wuxuu u kordhay heer cusub. Hadda cunuggu wuu ogyahay:
- Ku dayashada badinta hadalka ee xubnaha qaangaarka ah ee qoyska.
- Kursiga "wadahadalka", oo ku celcelinaya xarfaha dhawaaqyada fudud.
- Ilmuhu wuxuu isku xiraa walxaha la soo magacaabay meel (sida, "shimbir" ee "cirka").
- Ilmuhu wuxuu isbarbardhigayaa awoodda uu u leeyahay inuu sameeyo waxqabadyo kala duwan qaybaha midigta iyo bidix ee jirkiisa.
Horumarinta dareen-koronto
- Ilmaha "buugta akhriyaa", wuxuu u rogaa bogagga kale.
- Ilmuhu wuu ogyahay sida loo istaago, iyo haddii loo baahdo, xitaa "dhar".
- Koofiyuhu wuxuu fadhiistaa booska taagan.
- Buunshaha wuxuu bartaa inuu qaaddo qaaddo afka.
- Koofiyadu way iska saari kartaa suuqu.
- Ilmuhu wuxuu ku dabooli karaa oo leysku laaban karaa.
Horumarinta Bulshada
Marka la eego horumarinta bulshada ee kow iyo tobnaad ee nolosha ilmaha, mid ayaa raadin kara sameynta xirfadaha soo socda:
- Cunuggu wuxuu jecel yahay ansixinta ficilkiisa ka yimaada dadka waaweyn, gaar ahaan hooyooyinka.
- Wuxuu sheegi karaa dembigiisa.
- Cunuggu aad ayuu u jecel yahay ciyaaraha sida: ciyaarta kubbada cagta ama kubbadda.
- Karapuz had iyo jeer si joogto ah loola xiriirin, taas oo ah, geedi socodka isgaarsiinta ayaa durbaba ku xiran dareenkiisa shakhsi ahaaneed.
Hadalka ilmaha
Sida caadiga ah, erayada afka ah ee jajabku waxay ku sii jirtaa heer isku mid ah, laakiin ereyada macquulka ah ee ilmaha ayaa si weyn u buuxsamay. U sheeg ilmaha wax walba, iyo sidoo kale bilaabaan inay bartaan dhaqanka dabeecadda. La kulan erayada: "mahadsanid", "fadlan", ha ilaawin inaad isticmaashid ereyada isku mid ah marka lala xiriiro ilmaha. Dabcan, soo noqoshada ma maqli doontid wax kale, laakiin ilamaha, hubaal, wuu xasuusan doonaa wax kasta oo ku celin doona mustaqbalka dhow.
Ha ku qasbin dhacdooyinka mana isku deyin inaad kor u qaaddid cunug cunug leh adoo qaadanaya alifbeetiyada ama xabadaha oo baraya caruurta si ay u akhristaan. Haa, "ilmaha yar yar ee maqaarka ee leh xafaayadda" ayaa dhawaaqa jilicsan, laakiin xitaa ka dib markaad wax ka baratay da'da yar ee xirfadaha akhriska ama xirfadaha xisaabinta, waxaad ku jiri kartaa, tusaale ahaan, inaad xirfad u yeelato xirfadahan muhiimka ah ee da 'yari sida socodka.
Riyada
Haddii ilmahaagu u guuro hal maalin oo hurdo ah maalintii kow iyo tobnaad, ka dibna u wareeji casho. Fikradda waa wakhtiga lagu seexdo hareeraha agteeda 13.00 iyo laba ama saddex saacadood oo ah hurdo maalmeedka. Markaad sameysey nidaam noocaas ah, way kuu fududaan doontaa inaad qorsheyso maalintaada, iyo weliba mustaqbalka si aad u habeysid ilmaha si uu u aado xannaanada. Hurdada habeenkii, sida caadiga ah, waxay noqotaa mid aad u dheer. Carruurta qaarkood ee da 'yari waxay horey u seexan karaan iyagoo aan toosin habeenkii oo dhan.
Waxqabadka gaaska
In Da'da Tani waxay ilmuhu bilaabi kartaa habka socodka isdaba jooga. Ugu horreyn waxay noqon doontaa hal talaabo, ka dibna mid kale, kaas oo sii kobcin doona socodka kalsooni. Talaabooyinka ugu horreeya iyo socodka ugu horreeya ee ilmaha ayaa wali ah mid aad u qatar ah, sidaas darteed waa inaad hubisaa ammaanka ugu sarreeya ee ilmaha inta lagu jiro lugaha. Aad bay muhiim u tahay in ay si joogto ah ula socdaan "guuldareyaha dhulka" si looga fogaado dhaawacyada iyo xagashada.
Murqaha socodka socod baradka ayaan weli la sameynin, sidaas darteed da'daas uma baahnid inaad ka walwashid muuqaalka cagaha. Ciladda noocan oo kale ah ayaa la sameeyaa oo keliya saddex sano kadib. Marka talaabooyinka ilmuhu ku kalsoonaadaan, waxaad ku iibsan kartaa kabo adigoo xoog badan leh, taas oo ku jirta bartamaha dhexe ee dusha sare (kor u jilicsan, ka hortagga muuqaalka cagaha banaanka ee carruurta).
Qalabka tamarta
Cuntada cunnuga ee da'da 10-12 bilood waxay ka kooban tahay cuntooyinka soo socda:
- Casiirka (miraha, berrinka, khudradda) - 100 ml;
- Miro miraha - 90-100 ml;
- Khudaarta cagaaran - 200 ml;
- Caano-dalag ama caano-badar caano ah - 200 ml;
- Cuntada caanaha laga sameeyey - 150-200 ml;
- Curdiga - 50 g;
- Ukun qajaar ah - ½-1 pcs;
- Hilib doofaar - 50-60 g;
- Kalluunka saliidda (toddobaadkii hal mar) - 50-60 g;
- Saliida qorraxda - 1 qaado shaah;
- Butter - 1 qaado shaah;
- Rooti qamadi - 10 g.
Muhiim u ah in la ogaado
Hadda, nasiib daro, nasiib daro, maahan mid laga ilaaliyo cudurrada dibedda, sida bilihii hore ee nolosha. Tallaabooyinka difaaca hooyada ayaa si tartiib ah u daciifinaya. Badanaa da'daas, infekshanka waxaa lagu dhajiyaa inta lagu jiro ilkuhu, marka difaaca jidhku hoos u dhaco. Da'daan, cudurada waxaa inta badan la socda qandho sare (38 darajo Celsiis iyo kor). Heerkulku wuxuu u kici karaa si dhakhso ah, taas oo xitaa sababi karta suuxdinta "suuxdin. Waxay u muuqdaan inay yihiin murugo shakhsiyadeed oo muruqyada sagxadaha, guntooda iyo, aad u dhif ah, calaamadaha caamka ah, ilaa ay joojiyaan neefsashada. Waa muhiim inaad la hadasho takhtarka siyaabo lagu yareeyo hyperthermia.
Casharrada horumarinta horumarka ilmaha bilawgii bisha koowaad ee nolosha
Xaqiiqdii, marwalba waxaad ka heli doontaa wax aad ku sameysid iskutallaabta ugu jecel. Waxaan kugula talinaynaa inaad iibsato alaabo lagu ciyaaro oo loogu talagalay caruur: miro-saaro, naqshadeeyaha carruurta ee horumarinta awoodda garashada iyo xirfadaha wanaagsan, mashiinka aad ku fariisan kartid, doll, kursi curyaan ah oo horay u soconaya markaad socotid, qaybo dhismo ah.
Waxaan sidoo kale ku talineynaa in ilmaha la keeno buug cusub. Ideal waa buug-kartoono leh sawiro midab leh iyo heeso. Ha iloobin inaad ilmahaaga akhriso habeen kasta inta aanad sariirta aadin.
Qaar waxay aaminsanyihiin in weli wakhti hore u yahay ilmo da'daan ah si ay u iibsadaan carruurnimada . Laakiin waxaan ku doodi karaa arrintaan. Carruurtu aad ayay u jecel yihiin caruusadaha quruxda badan, iyagoo xusuusinaya ragga yar ee quruxda badan. Intaa waxa dheer, waxaa suurtogal ah in la sheego meesha uu xuddigu leeyahay qeybaha jidhka. Waxaan u maleynayaa in ay ku haboon tahay inaad iibsato dollo leh jinsi gaar ah, sida wax kasta oo ilmo si dabiici ah u arko oo ogaado. Ha ilaawin alaabada lagu ciyaaro si ay u yeeriyaan magacyada oo ay kula qaataan qubayska qubeyska. Sidaa daraadeed, ilmuhu wuxuu baran doonaa inuu "ilaaliyo", kaas oo gacan ka geysan doona samaynta xirfadaha bulsheed ee qaarkood.
U muuji cunuga sida loo ciyaaro cirbadaha. Si aad tan u sameyso, waxaad ka iibsan kartaa kursi curyaan yar oo ilmuhu mar dambe ku qaadi karo alaabtiisa. Ha ka xishoonin haddii aysan ahayn arday kaliya, laakiin sidoo kale mashiinada, kubadaha, barkada iyo spatula.
Iskalaabi kubadaha midabada leh ee qolka, u sheeg cunuga kubbadda midabka midabkiisa, soo jeedi cunuga inuu kubad ciyaaro, taabto, tuur.
Ku dhiirigeli ilmaha inuu la hadlo, ha ka baqin ereyada gaaban oo ku dhejisa dhawaaqyada xayawaanka. Noocaan xiriirka ah ee ubadku waa u fududaan karaa, si fudud ayuu u isticmaali karaa inuu wax ku yeesho dadka kale.