Xaggee lagu dhaqaa?
Waalidiin badan oo gaar ah ujeedadaas waxay u iibsadaan ilmaha qubeyska. Si kastaba ha ahaatee, sida iibsigu yahay mid aad u sahlan, halkii hooyada, aabaha iyo ammaanka ilmaha. Hase yeeshee, maydhashada ayaa faa'iido la taaban karo u keentay caafimaadka, cirridka waa in aan loo adkeyn dhaqdhaqaaqyada. Waxaad si xor ah u dhaqdhaqaajin kartaa gacmaha iyo lugaha, dib ugu soo laabo calooshaada ama qoob-ka-ciyaarka kaliya ee qubeyska weyn. Dhammaan tani waa jimicsi aad u fiican muruqyada iyo tababarka wanaagsan ee difaaca jirka. Si aanad uga walwalin caafimaadka ilmaha, ku dhaq dharka qubeyska. Isticmaal tani ma aha habka wax soosaarka warshadaha, laakiin soodhada caadiga ah.
Heerkulka biyaha
Markaad dooranaysid, ha ku hanuunin dareenkaaga, laakiin waa inaad ka jawaabtaa heerkulka ilmaha. In badan oo raaxo leh waa heerkulka ku dhow + 37 ° C. Laakiin biyaha diirran ee noocan ahi ma siinayaan caafimaad! Haddii aad rabto inaad isku dardargeliso nidaamyada nadiifinta caafimaadka-hagaajinta, biyaha waa inay ahaadaan kuwo qabow - oo aan ka badneyn + + 35 ° C - uma oggolaan doonto in ilmuhu nasto, kordhiyo socodka dhiigga, kiciya sheyga.
Miyaan ku dari karaa geedo biyo ah?
Dhakhaatiirta carruurta kuma talin in ay ku xad gudbaan maraqyada iyo fiyuusyada kala duwan, gaar ahaan haddii adiga nafsaddaadu u leedahay xasaasiyad - taasi waxay kicin kartaa dermatitis ee dhalaanka cusub. Si aad u maydho cunug leh maqaarka caafimaadka leh ee geedo yaryar waxaa lagula talinayaa in aan ka badnayn toddobaadkii hal mar. Doorashada guusha-guuleysiga ah ee tani waa faleebo isku xigta. Dhamaadka qubeyska waxaad u baahan doontaa hal koob oo caws ah si loo kariyo, ha ku soo dhejiso dabool xiran dhowr saacadood. Markaas adkee faleebo. Dhammaan kiisaska kale, ku dar geedo yaryar iyo faleebo geedo keli ah ka dib markaad la tashato takhtar.
Miyaan u baahanahay inaan xiro albaabka musqusha?
Haddii aysan jirin wax qabyo ah, ha sameynin tan. Ha ka baqin in ilmuhu qabsado hargab, waxyeelo badan ayaa waxaa sababi doona hoos u dhac heerkul ah marka uu galo qolka kadib qaababka biyaha. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro qubeyska musqusha waxaa ka buuxsamaya biyaha uumiga ah, waxyaallaha koloriin ah oo mararka qaarkood iska bixin kara miisaanka. I rumee, tani maaha jawiga ugu wanaagsan ee uur-jiifka ilmaha.
Sidee loo diyaariyaa cunug biyo nidaamyada biyaha?
Dhamaan qubeyska waa xajin kudhisan organism, sidaas darteed bilawga ilamaha waa lagama maarmaan maadaama ay lagama maarmaan tahay in la diiriyo. Maqnaanshaha iyo jimicsigani waa mid aad u fiican. Qaado daqiiqo ama 15 daqiiqo marxalad kasta, ka dib markaad toos u sii wadi karto maydhashada.
Waqtigee ayaad ku dhaqaysaa?
Waqtiga ugu fiican ee dabaasha waa kahor qoyaanka habeenkii ugu dambeeyey. Haddii aad raacdo xeerarka nidaamkan, ilmuhu wuxuu noqonayaa mid wax yar daalan, "liqo" raashinka, si fiican u cun oo si macaan leh u seexo ugu yaraan 5 saacadood. Waxay dhacdaa in carruurta qaar ka dib barar ay aad ugu faraxsanyihiin in ay adagtahay in lagu seexiyo habeenkii. Carruurtani waxay ka fiican yihiin inay ku maydhaan subaxa ama galabtii.
Sidee loo maydho?
Ku qulqulo biyaha oo dhan gebi ahaanba, adoo taageeraya hal gacanta hoosteeda gadaasha madaxa: midka kale - garka. Haddii ilmuhu si firfircoon uga bilaabo inuu u wareego gacmaha iyo lugaha, markaa heerkulkani wuu ku habboon yahay, haddii uu nasanayo oo si aamusan u jiifanayo, marka xigta waxaad ku dari kartaa hal shahaadada. Ka dibna calooshaada ku daadi, adigoo gacan ka geysanaya jilbaha ilmaha adigoo isticmaalaya hal gacan - ha u dabaashadaan booskaan. Waxaad ilmahaaga u baran kartaa dheef-shiidid (dib-u-dhigga dib-u-dhiska neefsashada waxay baaba'aysaa 2.5 bilood) ama joogta biyaha. Sida loo sameeyo si sax ah, waxaad u sheegi doontaa dhaqtarka caruurta.
Waa maxay muddada qubeyska?
Celcelis ahaan, ilmaha dhasha ah wuxuu ku dabbaali karaa biyaha ilaa hal daqiiqo. Ilaa 3 bilood waxaad kordhin kartaa waqtiga ilaa 15 daqiiqo. Sannad badhkii waxaad karapuz-gaaga ku farxi doontaa biyaha muddo nus saac ah. Haddii inta lagu jiro qubaysiga kuuskuubka ama afka ilmuhu helo biyo, ma jirto wax khalad ah oo la mid ah. Taas bedelkeeda, kaddib - qufac iyo barar kadib, cunuga wuxuu nadiifin doonaa mucosa nasopharyngeal ee boodh iyo wasakh.
Imisa jeer ayaan cunuggayga u dhaqaa?
Si toos ah saabuun ama xumbo ilmaha waa in aan la maydhin marar badan laba jeer toddobaadkii. Ilmuhu waa ku filan. Kaliya marka uu bilaabo inuu gurguurto, nidaamyada noocaas ah waxaa la samayn karaa maalin kasta ama, haddii loo baahdo, maydhay maraqyada maalin kasta. Si aad ugu nadiifisid ilmaha, ma'aha lagama maarmaan in la isticmaalo maryo - gacmaha hooyada oo nagu filan. Suufka waxaad u baahan tahay haddii ay dhacdo in iskutallaabtu ay ku riixaan madaxa (gneiss). Ku shub yar xumbo yar ama shaamboo ku dheji maylka oo madaxa duugi. Ka dib markaad dhameeysid ilmaha, ku dhaq biyo nadiif ah oo ku duub suunka xafaayadda.
Miyaan ku dhaqaa saabuun?
Markaad maydhin ilmo, ha isticmaalin saabuunta alkalineed. Maaddooyinka ku jira iyaga ayaa ku burburinaya lakabka ilaalinta, taas oo u adeegta sidii looga hortagi karo bakteeriyada cudurada. Haddii aad rabto in aad isticmaasho saabuun si aad u dhaqdo, sii dookha ilmaha, oo ay ku jiraan lanolin, glycerin, saliida qudaarta ama kareemka qoyan - waxyaabahani waxay jilciyaan saamaynta.
Maxaan sameeyaa ka dib marka la maydho?
Ku rid ilmaha cunuga xafaayad ku dhejisey miiska beddelka iyo si tartiib ah u xoqan xafaayad. Ha tirtirin! Marka xigta, ku daawee dhammaan barafka oo leh saliid ilmood oo gaar ah. Marka ay joogaan xafaayadda xafaayadda, isticmaal budo ama kareem xafaayad gaar ah. Ka taxadar xubnaha jirka ee ilmaha. Wiilka ha iloobin in uu dufaan ka sameysanayo qulqulka hoostiisa, gabadha oo tirtirta suufka lagu rusheeyey biyaha diirran ee diirran, jajab galmo. Jihada dhaqdhaqaaqa kiiska dambe ayaa si adag u horeysa si loo soo celiyo. Ha iloobin dhegaha. Galka dhegta, geli suufka adag ee isku dhejisan, ha ka saarin ilaa madaxa madaxa uu si fiican u jaqo (suufka suufka si fiican ugu dhegay dhegaha).
Macneheedu waa in lagu maydho ilmo
Xitaa waalid khibrad leh looma dhigi karo lumiska badan ee qurxinta shimbiraha loogu talagalay in lagu maydho ilmaha. Marka aad dooranaysid xumbo ama shaambo jajabyo, fiiro gaar ah u leh qodobbada soo socda.
- Qiimaha PH
Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, waxtarkeeda waa inuusan u dhigmin qiimaha 5.5 - waa maqaarka qof weyn. Kursigaas waa srednekislyj waxana uu sameeyaa 6,8, sidaa daraadeed, iyo pH ee macnaheedu yahay in la qubaysto ilmaha dhasha waa in ay lahaadaan qiimahaas. Dhawr toddobaadyo, waxay u dhawaan doontaa tilmaamayaasha qaangaarka, waxaadna awoodi doontaa inaad isticmaasho dhaqaale leh pH dhexdhexaad ah.
- Qaabdhismeedka
Si taxaddar leh u aqri calaamadda. Waa inaaney ka koobnayn waxyaabo xayawaan ah oo la mamnuucay, kaabayaasha firfircoon iyo dhererka dhalaalaya. Daawada lafteeda ma ahan mid aad u iftiimaya (waxaa fiican in ay tahay mid aan midab lahayn) ama ur xooggan.
- Waxyaabaha lagu daro
Haddii xayawaankaagu uu ku jahwareeriyo xasaasiyadaha, ha la qaadin habka leh dhirta dhirta - waxay kicin karaan muuqaalkooda. Dhammaan kiisaska kale, muunadaha la aqbali karo ee carruurta xayawaanka iyo shaambada ayaa loo tixgeliyaa inay noqdaan kuwo soo noqnoqonaya, chamomile, lavender.