Sida laga soo xigtay cilminafsiyaadka cilminafsiyeedka, ragga ragga ahi way ka badan yihiin dumarka. Gabadh kasta oo saddexaad ayaa la kulantaa niyadjabkeeda ninkeeda. Waxaa hubaal ah, in qofku is-dilo nin uu noqodo caqiido badan oo qoysas badan. Tixgeli qaar ka mid ah calaamadaha rabida ee ragga.
Labada wiil ee ego wuxuu dhacaa marar badan, wuxuuna ku muujin karaa xaalado kala duwan. Dumar badan, oo guriga yimaada ka dib maalin shaqo adag, way qaldamaan shaqooyinka guriga, sababtoo ah taasi waa lagama maarmaan. Haweeneydu waxay dhaqmaysaa, ka saartaa, waxay diyaarisaa cashada, iyo saaxiibkeed waqtigeeda si dagan "jiifa" sariirta. Kadib, waxa uu si fiican u fahamsan yahay in kala badhkii kale iyo sidoo kale uu daalan yahay waxayna u baahan tahay caawinaad. Laakiin inkastoo arrintaan, codsi kasta oo gargaar ah, ayuu ku jawaabayaa in tani aysan ahayn ganacsi nin. Oo hadday daalantahay - waa dhibaato.
Dumar badan ayaa sidoo kale la kulma xaaladdaan. Haddii qofku qabo dhib yar, ka dibna wuxuu isla markiiba u seexanayaa wuxuuna u baahan yahay fiiro gaar ah oo joogto ah. Isagu ma jecla arrimaha kale ee haweenkiisa, waxkasta wuxuu ku sameeyaa hab kasta oo suurta gal ah, "sidaa darteed waa la tirtiri karaa suntan, quudin karaa qaaddo," inkastoo xaqiiqda ah inuu qabo miyir la'aan.
Xaalad kale. Ragga qaarkood waxay ka xishoodaan qof kasta, si ay uga hadlaan caafimaadkooda xun. Laakiin nin ayaa diidaya caksiga, wuxuu awood u leeyahay inuu sameeyo masiibo dhamaystiran sababtoo ah qallaf yar oo xitaa iska dhigaya inuu jiran yahay. Tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah u hagaajisid ama caawimaad u keento waxyaabo guriga ah, oo uu bilaabo inuu ka cabanayo in uu yahay "jiran" oo aan awood u lahayn inuu u tago dhakhtarka. Dabcan, wuxuu geesinimo ugu tagi doonaa dhakhtarka wuxuuna ka cabanayaa "colic caloosha".
Kala duwanaanta kale ee ragga
Inaad ogaatid dumar badan iyo xaaladda soo socota: Haweeneydu waxay lacag u kaydisaa, iyada oo aan nafteeda u oggolaan inay xitaa iibsato waxyaabo dheeraad ah, si xushmad leh u dammaanad qaadaya miisaaniyadda qoyska. Wakhtigan, ninku wuxuu u ogolaanayaa inuu iibsado waxyaabo qaali ah, inuu cuno meherad qaali ah. Kuwani waa calaamado muuqda oo isdajin ah. Ama, tusaale ahaan, haweeney ayaa ku jirta heerkul sarre, iyo nin si degan u kalluumeysiga, kubadda cagta, iwm. Ama naag ayaa daalan oo isku dayaysa inay seexato, oo qofkeeduna doorto TV-ga, oo aad u qaylinaya.
Jaantuska soo socda ee ragga isa-dhaafka ah. Adiga oo aad wada nooshihiin ayaa tagay riwaayad, taas oo aad dhab ahaantii jeclayd. Laakiin marka saaxiib uu soo waco nin, wuu kufaraxsan yahay inaanan tagaynin riwaayad, laakiin "aniga" waxaa loo maleynayaa in uu yahay munaasabadan. Maxay tani u dhacdaa? Calaamadahani waxa ay ku xiran tahay kalsoonidarro hoose iyo rabitaanka ah in laftigeeda u muujiyo dhinac walba. Waxaa laga yaabaa in uu dhallinyaro ah, ninkaagu wuxuu isku dayay inuu ka baxsado daryeelka hooyada, sidaas darteed isku day kasta oo lagu diidayo ka qaybgalkeeda noloshiisa. Tani waxay badanaa la dhacdaa raggaas oo aan hooyadood ahayn, laakiin loo tixgeliyey oo loo tixgeliyey ilmo yar, ma aysan oggolaan inay sameeyaan tallaabo hal dhinac ah. Xaaladdan oo kale, haweenku waxay u baahan tahay inay wax walba samayso si halkii "aniga" uu odhan lahaa "anagu". Waa lagama-maarmaan in la sameeyo dadaal kasta oo lagu abaabulo dhammaan hawlaha wada-jirka ah ee gebi ahaanba. Waxaan iibsaday tikidhada, kharashyada oo idil. Qof dumar ah oo kiiskan ah waa in ay ahaato mid niyad jab ah waqti gaaban.
Tusaalahan soo socda ayaa sidoo kale ah calaamad muujinaysa niyadjab ragga. Waxaad miiskaaga ku leedahay nacnicii ugu dambeeyey, farabadan canab ama mid kale. Qofka aad dooratay, adigoon laban laabin, wuxuu cuni karaa qaybta ugu dambeysa ee badeecada, adoo u maleynaya in aad jeclaan lahayd inaad cunto. Tani waxay sidoo kale dhacdaa sababtoo ah waalidiintiisa ayaa u keenay. Si loo xaliyo xaaladdan, haweeney waqti loogu taliyey inay noqoto gabadh madax furasho leh. Tusaale ahaan, haddii uu cuni jiray "nefiskii ugu dambeeyey", ka dibna isku day in aad iska dhigto "xaggee canab"? Isku day in aad dembi ka qaadato. Waqtiga soo socda wuxuu kula wadaagi doonaa adiga ama ku siin doona farqiga ugu dambeeya ee canab.
Dumar badani way yaqaanaan xaaladaha noocaas ah. Waxay la kulmayaan marar badan in dumarku ay tixgeliyaan ragga soomaliyeed inay noqdaan kuwa caadiga ah. Laakiin taasi waxaad u baahan tahay inaad la dagaallanto, maxaa yeelay haweeneydu waxay rabtaa in la jeclaado, oo aan u dhaqmin sidii hooyo. Sidaa daraadeed, haddii nin uu muujiyo calaamadaha nafsad ahaaneed, waa inaad ka heshaa hab ka baxsan xaaladda si sax ah. Si tartiib ah, ninkaaga ayaa noqon doona saaxiibad dhab ah.