Inkasta oo curyaaminta lafdhabarka aan lagu ogaanin orthopedist, badi dadka waaweyn iyo carruurta ayaa isku raacay in ay tahay wakhti ay "daryeeli karaan dhabarkooda" oo ay dafiri karaan. Maxay tahay sababta aan u saameyneyno carruurta? Sababtoo ah qallajisku waa cudur laga soo bilaabo carruurnimada. Cilladaha durugsanaanta iyo curyaaminta dhabarka ayaa badanaa u muuqda marka ay dhalaan, inta lagu jiro iskuulka iyo dhalinyarada. Waxaa dhacda, dabcan, iyo "scoliosis" qaangaar ah, laakiin waxay ku dhacdaa, sida caadiga ah, ka dib afartan sannadood. Tani waa natiijada osteoporosis (dhimista quudinta ee xoogga lafaha ee ka dhacda dumar badan oo leh da 'da iyo bilawga menopause), dhibaatadanina kuma khatar gelinayso ilaa hadda.
Dhakhaatiirtu waxay kala saaraan qallalka iyo cirridka. Dhalmada waxaa u muuqda cuduro kala duwan, dhaawacyada dhalmada, cudurada wadnaha ee wadnaha, unugyo isku xiran. Dhammaan arrimahan ayaa isbedelaya culeyska ka soo baxa vertebrae waxayna keenaan kala duwanaanshahooda. Sidaa darteed, qallooca wuxuu ku jiraa: lafdhabarta, si kaamil ah, waaxiisa gaarka ah, waxay u dhigtaa dhinaca midig ama bidix, iyo vertebrae waxay isu beddelaan midba midka kale. Cudurka qanjidhka caanoodku waa qiyaastii 5%, 95% ka haray waxay ku dhacdaa geedi socodka horumarinta iyo koritaanka jirka. Haddii aad eegto qof leh garab gadaal ah dhinaca dhinaca, waxaad arki kartaa in garbihiisa uu yahay asymmetrical (mid ka sareeya kan kale), iyo haddii aad aragto sawirka dhexda dhexe ee dhabarka, ka dibna si toos ah uma noqon doonto. Marxaladaha hore ee qallooca, daacadnimada waxaa magdhow lagu dhejiyaa qaybo ka mid ah dhinacyada isgoysyada ka soo horjeeda. Sidaa daraadeed, badanaa kaliya waa orthopedist oo qeexi kara. Isku-buufinta, isbeddelka vertebrae waa lama huraan. Sababaha keena jebin jimicsi, waxay qabsadeen qashin badan. Qaar ka mid ah waxaa go'aaminaya xaaladda caafimaadka iyo horumarinta jir ahaaneed ee qof, iyo kuwa kale - bay'ada. Waxyaalahan oo dhan, kaalin muhiim ah ee horumarinta booska ku haboon waa cunto buuxa oo buuxa. Cuntada waa inay ka kooban tahay cuntooyin hodan ku ah fitamiinada iyo macdanta macdanta. Haddii tani aysan ahayn, cudurku wuxuu ku sii socdaa, isagoo ka hadlaya xaaladda jirkiisa iyo murqaha ilmaha, wuxuuna saadaaliyaa horumarka saboolka xun. Haddii caruurnimada dhibaato aan la maareynin ama si xun u qabatay, "boorsada" waxay la socotaa qof xitaa dheeraad ah.
Goorma ayuu kor u kici karaa bararka?
Dhakhaatiirta-takhaatiirta ayaa si sax ah u go'aamin kara xaaladaha cudurku ku dhici doono qaan-gaarnimada, iyo taas oo aan -. Hase yeeshee dhowr sababood oo ah curyaaminta lafdhabarka ayaa sii xumeynaya, khabiiro waa la yaqaan.
- Sababo isbeddel ah oo ku yimaadda murqaha muruqyada, tusaale ahaan, nasashadooda ama xoojinta hal dhinac, taas oo keenta isdifaac miskaha. Sida badanaa waxay ku dhacdaa dadka haysta culeyska weyn ee hal lugood.
- Sababtoo ah saadaasha sare ee hiddaha ee heerkulka sare ee qallalka.
- Iyada oo miisaan culus iyo nidaam ahaan hoos udhaca dhaqdhaqaaqa jidhka (dhakhaatiirtu waxay ku xisaabtantay in kiiskan, curvature wuxuu kordhin karaa sannad walba 1 -2 digrii).
Haweeney rabta inay hooyo noqoto, laakiin ay ka haysato cayayaanka, ayaa lagula talinayaa in ay maraan baaritaan gaar ah - sawirka magnetic (MRI) ee laf dhabarta. Tani waxay u oggolaaneysaa dhakhtarka in uu helo sawirrada lafdhabarta ee diyaaradaha kala duwan. Iyo sawir buuxa oo ogaanaya sababta keenta cayayaanka, ma fududa in si sax ah loo qorsheeyo daaweynta, sameyso saadaalinta mustaqbalka. Xasuusnow, MRI waxaa la sameyn karaa oo kaliya kahor intaanay uur lahayn, sababtoo ah meertada xoogga leh ee mudada dheer socota waxay sahli kartaa cawaaqib xumo adiga iyo ilmaha mustaqbalka. Nasiib wanaag, hababka casriga ah ee daawada ayaa suurtogal u ah in ay saxaan isbedelka dhabarka. Qeyb kasta oo qallooca ah (oo ay jiraan 4 ka mid ah), daaweyn habboon ayaa loo qoraa. Laakiin waxa la sameeyo haddii aysan jirin wax caan ah, laakiin dhabarka dhabarku ma dhaawacmaa? Jimicsiga gaarka ah iyo duugista daaweynta ayaa caawin doonta. Mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan in dib loo soo celiyo daaweynta bukaanka. Laakiin kiis kasta waa shakhsi ahaan, sidaas darteed waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga. Waxa uu takhtarkaagu kuu qori doono si hubaal ah, sidaa daraadeed waa koorsooyin LFK ah, barkad dabaasha iyo miisaan u qalma. Samee xooggaaga! Haddii aad noqotid mid xoogan, markaa markaad ku dhufatid lafdhabarta ma dareemeysid shidaal, waxaadna caadi u noqon doontaa xaaladda guud ee caafimaadka.
First of dhan, waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo muruqyada dhabarka, laabta, saxaafada caloosha. Jimicsigu aad ayuu u fudud yahay. Cagahaaga saar jumlada garbahaaga, jilbaha yar yar qoorta, gacmaha luminta 1 kg ee dhibic kasta. Kadibna, gacmahaaga u fidi dhinacyada, xusuusta xoogaa yar ayaa leexshay oo gacmahaaga hoos ugu dhaji booska. Saddexdii bilood ee ugu dambeysey, waxaad ku fariisataa kursi leh barkin gadaasha dambe. Faashadu waxay taageertaa miisaanka ilmaha wuxuuna yaraynayaa muruqyada muruqyada caloosha iyo dhabarka hooyada uurka leh. Massage waa in la sameeyaa oo keliya takhasusle. Mid ka mid ah hababka nasashada ayaa ah inaad u baahato inaad ku tiirsato dhabarka kursiga ama inaad jiifiso dhinacaaga, iyo daaweynta maskaxda ayaa duubi doona labada qaybood ee qaybta hoose ee dhabarka. Hadda waxaan ognahay sida daaweynta lafdhabarta, osteochondroxis, caleenta cagaarshowga lama bilaabi karo, laakiin waa lagama maarmaan tahay in loo digo waqtigaas.