Qol ubad ah.
Haddii ilmuhu dhalanayo qolkiisa, markaas ka hor dhalashadiisa waxaad u baahan tahay inaad u sameyso diyaar garow fiican ee qolka carruurta. Waxaa habboon in la sameeyo dayactirka, taas oo ah, si kastaba ha noqotee, in la dhameeyo dhawr bilood ka hor dhalashada degaan cusub. U baahan tahay inaad dib-u-rinjineyso daaqadaha daaqadaha, furayaasha daaqadda (haddii ay yihiin alwaax). Meel dhiska tiyaatarka qolka ku yaal ma aha mid muhiim ah. Urka alaabta dhismaha, koolada, rinjiga iyo dareeraha waa in gabi ahaanba dillaacaa. Dhammaan urtaasu waxay waxyeello u yihiin caafimaadka ilmaha. Markaad diyaarinayso qol, diiradda ha saarin da'da ilmaha yar, laakiin marka ilmuhu bilaabayo inuu barto booska ku hareeraysan si madaxbannaan. Waxay u muuqataa in tani aysan dhaqso u dhicin, laakiin waad qaldan tahay. Sidaa darteed, ha ku kaydin qolka caruurta, garaacida walxaha, daawooyinka, waxyaabo khatar u ah ilmaha.
Qolka carruurta waa inay raaxo u lahaadaan nadiifinta qoyan ee maalinlaha ah. Waxaa ka fiicnaanaya inaysan ku dhaafin alaab guri oo aan loo baahneyn iyo waxyaabaha keena boodhka. Ha u isticmaalin roogga boodhka iyo roogagga. Qolku waa inuu noqdaa mid cusub, ballaaran, hawo leh. Markaad dooratid daboolka daboolka ah, dooro kuwa ay ilmuhu noqon karaan kuwo raaxo leh oo raaxo leh. Dhulka waa in uu ahaado mid nadiif ah oo diiran.
Derbiyada qolka waxaa lagu daboolay muuqaalka buluuga ah ee xasilooni, midabada hore, daaqadaha waa inay lahaataa daahyo dhalaada ah si ilmaha looga ilaaliyo iftiinka qoraxda.
Meelaha laga helo alaabta guriga ee loogu talagalay xannaanadu waa inay ahaato miis yar (feeraha sawir qaadaha) si loo bedelo, taas oo si sahlan u beddeli karta miiska ballaaran ee caadiga ah oo leh miis sariireed si loogu kaydiyo waxyaabaha carruurta. Way ka fiican tahay in la dhigo musqusha ilmaha madow ee habeenkii ah. Ku quudi ilmaha si raaxo leh kursiga kursiga ee hoose ee gacanta leh. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay shelf ama miiska sariirta, halkaas oo aad dhigi karto dhalooyin.
Xannaanad ilmaha.
Miisaanka carruurta waxaa loogu talagalay dhallaanka laga bilaabo dhalashada ilaa 3 sano. Hantida ugu weyn ee sariirta waa xasilooni, maadaama aysan fogeyn wakhtigaas marka ilmuhu ka soo baxayo oo xitaa ku dhufanayo. Sariirta waa in aysan aheyn mid aan qallafsaneyn oo loo soo jeestay kiis kasta.
Joodarigu waa inuu ku adkaado dusha sare, si uu dhabarka iyo qalfoofka ilmaha u yeesho si sax ah dhalashada. Joodariga waxaa lagu daboolay saliid, kaas oo lagu daboolay xaashi flannel ah. Barkad ay ka fiican tahay inaad diiddo gebi ahaanba, ama si aad u degto oo aad u degto, dhamaanba sariirta. Barkin jilicsan ayaan lagu talin in la isticmaalo, labadaba ammaanka iyo caafimaadka ilmaha.
Dhallinta ilmaha.
Inta badan shuruudaha waalidku waxay marwalba sameeyaan kuraasta-curyaanka. Tani maahan mid la yaab leh. Gawaarida ayaa aad u qaali ah maanta.
Qalabka ciriiriga waa inuu nadiif yahay, maadaama uu badanaa la dhuubo iyo dheelo. Qalabka sarreeya, boodh yar ayaa hoos u dhacaya. Kursiga waa inuu noqdaa mid xasiloon oo lagu kalsoonaan karo, marka carruurtu jeceshahay in ay fiiriso oo eegto hareeraha.
Ilmaha ku jira qalabka wax lagu dhejiyo joodariga, oo jebiya xaashida. Carruurta qaan-gaarka ah waxay saaraan barkin bannaan oo yaryar oo gidaarka ah, haddii ay fadhiistaan.
Xirmada waxaa ka mid ah roobab iyo maro-kaneeco. Way ka fiican tahay inaad dooratid ciriiri leh weel weyn oo cunto ah si ay ugu awooddo inaad la socoto cunnuga dukaanka. Sidoo kale aad ayey u fiicantahay marka ciriiriga uu leeyahay meelo badan oo jimicsi leh sidaa daraadeed inta lagu jiro safarada dheeraadka ah waxaad ku ridi kartaa qalabka carruurta, dhalada biyaha, cuntada ilmaha.
Waxaa jira jahawareer xagaaga iyo qalabka wax lagu beddelayo. Dooro midka kuu fududaanaya.