Badiyaa waxay nagu eedeeyaan nacasnimada kaliya sababtoo ah ma nihin adeecitaankooda.
1. Inta badan waalidkeennu wuxuu inaga rabaa wax ka badan intii aan bixin karno. Waxay inoogu sheegaan in ay maalgashi ku sameeyeen wax badan, anaguna xaq uma lihin rabitaankooda. Waalidiinta badanaaba waxay aaminsan yihiin in caruurtu ay ku haboonaanayaan. Sidaa darteed, waxay hubinayaan in ay ogaadaan waxa dhabta ah ee nagu habboon ee wanaagsan iyo waxa aan. Si loo caddeeyo waalidiinteena xornimadeena waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo dadaal badan. Samee go'aamo sax ah oo masuul ka ah ficiladooda.
2. Waxaa jira maalmo markii asxaabtayada ama bukaankayagu yimaadaan si ay u soo booqdaan wakhti kasta oo ku haboon, oo rumaysan inaad mar walba ku faraxsan tahay booqashooyinka. Dadka noocaan oo kale ah ma xiiseynayaan waxaad hadda samaynayso, haddii aad leedahay qorshe iyo sida aad u socotid wakhti, xaqiiqda ah inaad la xiriirto qof ayaa muhiim u ah iyaga. Iskuday inaadan adeecin, sababtoo ah adigu ma ogaan kartid sida aad wakhtigaaga u isticmaali laheyd. Si sax ah oo si daacad ah u sheeg in ay u fiicantahay in horay loo sii ansixiyo kulanka, sida aad mashquul u tahay oo aad leedahay waxyaabo u baahan in wax laga qabto.
3. Inta badan dhallinyaradaada ayaa kuu sheegaaya inuusan haysanin dareenkaaga. Isla waqtigaas, waxaad la wadaagtaa dhammaan waqtigaaga bilaashka ah, isaga la baro hal koox ama la shaqee hal meel. Kala hadal isaga ku saabsan. Ogoow waxa ay tahay la'aanta dareenka ayaa lagu muujiyay ra'yigiisa.
4. Markaad go'aansato inaad joojiso, waa inaad dhageysataa hadal dheer oo ku saabsan khiyaarkaaga ka yimaada sarkaalkaaga iyo asxaabtaada. Badanaa maamulku waxa ay ku qasbanyihiin in aad ku sii jirtaan kooxda, gaar ahaan haddii aad tahay shaqaale fiican. Sidaa daraadeed, waxay badanaa isticmaalaan maneuerkaan si ay kugu dhibaateeyaan oo ay uga shakiyaan xaqiiqada go'aanka. Laakiin maahan inaad shaqo siisid noloshaada oo dhan.
5. Dumarku waxay kugu martiqaadayaan shaashada ama meel kale, laakiin ma rabtid inaad tagto meel kasta. Waxaad u sheegi kartaa inaadan ku jirin niyadda ugu fiican oo aad doorbideyso inaad joogtid guriga. Oo waxaad tagi kartaa meel kale oo xigta. Haddii aad u maleyneyso in laga yaabo inay ka xumaadaan, ka dibna ha walwalin. Ka dib oo dhan, adiga, sidoo kale, waxaad qorsheyn kartaa fiidkii.
6. Mararka qaar waxaad u maleyneysaa in telefoonkaaga la bedeli karo 24 saacadood maalintii, maadaama aad ka boodi karto wicitaano muhiim ah. Laakiin ha ka welwelin. Kadib, qof waliba wuxuu leeyahay booskiisa shakhsiyeed, kaas oo uu ku raaxaysto. Wakhti ka dib wac telefoonka oo naso, naso. Haddii aad had iyo jeer ku jirtid tuhun, ka dibna qofna ma caawin karo.