Ha sugin, markaad timaaddo, wejiga dhalaalaya, bilowga koowaad ayaa u muuqda. Waxaad heli doontaa fursad aad u fiican oo ah ilaalinta dhalinyarada iyo quruxda maqaarka, haddii uu xannibaadku ka bilaabo sida ugu dhakhsaha badan.
Jabtada ugu horeysa.
Waqti inaad bilowdo daryeelka maqaarka adiga ayaa dooran kara. Waa in la ogaadaa in dhirta ugu horeysa ay muuqan karto da'da 20 jirka. Sida caadiga ah, kuwani waa dhirbaaxo isku dhejisan. Muuqaalkooda waxaa sababa foosha joogtada ah ee muruqyada wajiga, taas oo u ogolaaneysa wejigeena inuu muujiyo xaaladeena dareenka. Saameyn xoogan oo ku saabsan dhismaha maqaarka wajiga waa caado ujinta sanka ama sunta shimbiraha, iwm.
Si aad uga takhalustid lafaha maqaarka, waxaa looga baahan yahay, ugu horreyntii, in aad barato inaad xakamayso wajigaaga. Kaaliyeyaasha ugu wanaagsan ee arrintan ku adag waxay noqon doontaa is-edbinta, awoodda ay ku xakameyn karaan naftooda iyo doonistooda. Horaantii aad bilowday inaad la dagaallanto ciriiriga, way ka sii fiican tahay. Isku day inaad mar walba qabato muraayad si aad u xakameyso wejiga wajigaaga.
Si loo bilaabo dagaalka, waxaa lagama maarmaan ah in la xusuusto dareemayaasha muruqyada ee ka soo baxa wadahadal, qosol. Caawimaad aad u qaali ah oo xasuusin joogto ah oo ku saabsan baahida loo qabo in la xakameeyo wejiga waji waxaa lagu sameyn karaa ukun cad oo caadi ah. Saliid maqaarka leh lakabka khafiifka ah ee borotiinka ka dib iyo qalajinta ka dib, waxay adkeyn doontaa maqaarka wajiga sida ugu dhakhsaha badan ee aad illowdid oo aad bilowdo "dilaac". Sida caadiga ah, toban hab ayaa ku filan.
Sidee bay u egtahay maqaarka?
Marka la eego da'da, nooca labaad ee maqaarka ayaa u muuqda wajiga - da. Maxaa u sahlaya muuqaalkooda?
Si sahlanaanta iyo lafdhabarta maqaarka ayaa mas'uul ka ah borotiinka qaabdhiska - kolajka. Waa qayb ka mid ah unugyada maqaarka, iyada oo la siinayo awoodda lagu kala bixin karo iyo qaabka asalka ah. Tartiib tartiib tartiib ah, lafaha collagen ayaa lumiya awooddaas, maqnaanshaha kolajka wuxuu keenayaa sameynta "voids" ee lakabyada qotada dheer ee maqaarka iyo muuqaalka ka soo baxa.
Ka shaqee hogaanka.
Ka takhalusidda maqaarka guriga waa suurtogal u ah haween casri ah. Hadda kicmoolka ayaa dib u eegay aragtidiisa ku aaddan dagaalka ka dhanka ah isbedelka maqaarka ee la xiriira da'da. Hadda dadaalkeeda oo dhan waxaa loogu talagalay inay la dagaallanto lakabka hore, laakiin ka hortagga muuqaalkooda. Si loo dhammeeyo, alaabooyinka qurxinta alwaaxa waxay keenaan unugyada maqaarka si ay u soo saaraan kolajka.
Daroogooyinka kale waxaa ku jira kolajka diyaar u ah, taas oo, gadaal u maraya lakabyada maqaarka ee maqaarka, oo u eg duugmo, maqaarka iyo dhajinta maqaarka. Daawooyinka noocyadani aad ayay u kala duwan yihiin qiimaha, iyada oo ku xidhan tayada kollinka iyo habka loo soo saaro, taas oo noqon karta xayawaan, qudaar ama badda. Kolajka marin-haweedka wuxuu u eg yahay qaab dhismeedka kollajiin-bini'aadamka oo leh awood sare oo wax-u-qabsi.
Collagen waxaa sidoo kale loo isticmaalaa sidii qoyaan, sababtoo ah waxay leedahay awood aad u saraysa si ay u nuugto biyaha.
Hase yeeshee, nasiib daro, tiro badan oo ah arrimo badan ayaa saameyn xun ku yeeshay sumcadda kolajka. Haddii aad rabto inaad ilaaliso quruxda maqaarkaaga, dhakhtarrada qurxinta ayaa ku talinaya inay sigaar cabbaan iyo khamriga. Waxyeellada ugu badan ee collagen waa shucaaca qorraxda, qalajinta maqaarka. Ilaalinta, waxaad isticmaali kartaa kiriimka qoyan ee khaaska ah leh shaandhada SPF, ka hortagga cirbadaha UV. Shaqada, waxaad isticmaali kartaa buufiyo kala duwan oo leh biyo kulul.