Ma u qalantaa inay ka cabsato riyo ah taas oo ay jirto mindi?

Matalida midida qof kasta wuxuu keenaa jimciyado kala duwan. Tani waxay noqon kartaa qashin lagama maarmaan ah, oo aanad adigu aanad sameyn karin, iyo qaar ka mid ah, hub khatar ah oo cabsi geliya cabsi iyo cabsi. Iyada oo mindiyo la xidhiidha calaamado badan iyo caqiidooyin. Turjubaanada, riyooyinka mindiyaha ayaa ku jira qaybta muhiimka ah, in la iska indho tiro taas oo ah nacas, mararna halis u ah nolosha. Si loo fahmo digniinaha iyo isbeddelada keena walxaha birta ah nolosheena, aqri maqaalkan. Isku day in aad xasuusato sida saxda ah ee suurtogalka ah ee sawirka iyo faahfaahinta yar ee hurdada.

Muxuu mindi ku riyoonayaa?

Turjumaanada riyada intooda badani waxay ku heshiiyaan in mindi ay tahay calaamad xun, ka hortaga khilaafyada iyo dhibaatooyinka waaweyn ee shaqada iyo qoyska, gardarrada. Waxaa jira waxyaalo badan oo riyooyin ah oo loo baahan yahay in wax laga qabto, sababtoo ah waxay saameyn ku yeeshaan tarjubaadda.

Soo ogow waxa uu mindi ku saabsan yahay, halkan .

• Meel aad u fiiqan, mindi dhalaalaya ayaa ka hadlaysa dad aad u tiro badan oo kugula macaamilaya shar, diyaar u ah mar kasta oo aad ku dhufatid dharbaaxo dhabarka. Ma muujin doonaan naftooda ilaa daqiiqad ay fursad u tahay in ay macno u yeeshaan. Isku day in aad noqotid qof isdaba-joog ah oo ka fogaada xiriir dhow oo lala yeesho dadka aan aqoon;
• Jilicsan - xeeldheer wax-qabad qoys iyo shaqo. Muuqaal kale ayaa suurtogal ah, marka laga sooco danta wanaagsan, shil ahaan, waxaad abuuri doontaa dhibaatooyin. Ka digtoonow dhamaan calaamadaha gargaarka iyo iskuday in aad ka yareeysid markaad la macaamilaysid qaraabadaada;
• Runtii - goortii hore ee ka soo jeeda gacaliyahaaga ama gacaliyahaaga. Malaha, waxaad lumisay dareeno iyo si looga hortago dhacdooyinka noocaas ah, samee dhacdo wadajir ah, midba midka kale u fiirso sida caadiga ah;

• Jikada - ugu dhakhsaha badan waxaad ku yeelan doontaa iid ku taal wareegga qoyska ama goobada saaxiibada iyo saaxiibbada dhow;
• Mindida caanku waxay calaamad u tahay waayo-aragnimada mustaqbalka ee qaddarinta qaraabada ama qof la jecel yahay. Sida caadiga ah - aan macquul ahayn;
• Taabashadu - xiriirka nolosha shakhsi ahaaneed ayaa si xun u sii xumaanaya, khilaafaadka wuxuu bilaabmi doonaa iyada oo ku saleysan lacag, hanti la guuran karo iyo hantida aan la guurin, ilaa inta uu dhacayo xidhiidhka.

Marka laga soo tago mindida lafteeda, riyadu waxa ay arki karaan ficilada shayga, taas oo waliba fasirtay:

• Ku tuurida wax ama qof ayaa ku sheegaya habka khaldan ee loo xushay. Waxaad jebin kartaa sharciga ama waxaad samaynaysaa waxyaabo aan habboonayn oo aad u baahan tahay inaad si degdeg ah u joojiso. Haddii aadan raacin talada ugu dhakhsaha badan, waxaa laga yaabaa in ay jirto cawaaqib-xumo;
• Si aad u foorarsato mindi riyo ah waa digniin ah in ereyada afka ah iyo ficilada ay lagama maarmaan tahay in laga taxadaro. Ha ka hadlin waxyaabo aadan aqoon, ha aamusnee haddii aadan hubin saxnaanta erayadaada, haddii kale dhibaatooyin ganacsi ayaa laga yaabaa inay soo baxaan;
• Kusoo jeesto mindi riwaayad ah - shaqadaada waxaad isku dayi doontaa inaad u isticmaasho ujeedooyin kali ah. Xitaa handadaad ama cadawtinimo aan laga fogeyn mid ka mid ah jalayaashiisa waa suurtagal;

• Maqnaanshaha mawduuca waxaa loo fasirayaa niyadjab ka yimid lammaanaha la doortay ee xiriirada shakhsi ahaaneed;
• Maskaxda mindhicirkaaga ayaa kugu dhacay - wakhti dheer, u diyaari saameeynta nafsaaniga ah dhinaca, isku day inaad ku hagaajiso ra'yigaaga iyo dabeecadaada. Caadi ahaan, wax walbaa fiicna ma laha.

Muddo dheer tan, birta qabow waxaa loo tixgeliyaa calaamad cabsi, gardaro, dil iyo cabsi gelin. Maqaalkeena miyir-qabka ah ayaa si cad u qabsaday arrintan, iyo, tusaale ahaan mindi, waxay soo jeedinaysaa soo-noqoshada, oo fursad u siinaysa inay saamayn ku yeeshaan dhacdooyinka. Si aad u isticmaasho ama aan u ahayn waa doorashada qof kasta.