- Bananas - 1 Kilo
- Apple - 2 qaybood
- Lemon - 2 gogo '
- Sonkor - 600 garaam
- Biyo - 400 millilitir
Marka hore, adoo isticmaalaya juicer ah laba tuunbo liin. Hadday lagama maarmaan noqoto, lafaha iyo jidhka. Kadibna baaquli ka mid ah blender ama mashiinka cuntada lagu jaro shiilan kalluunka muuska iyo ku shub liin si aad mooska u leexiso madow. Ka dibna tufaaxa ayaa la diiri karaa, jarjar yar oo ku dar mooska. Miraha waxay u leexiyaan miro la jarjarey (qiyaastii 2-4 daqiiqo) kadibna ku shub barandhicii la shiiday galay digsi. Si baradho la shiidey ku dar 400 ml oo biyo ah iyo 600 g oo sonkor ah. Waxaan isku dhejineynaa celcelis dabka, oo isku karsaaraya, markaad isku qasin. Waxaanan yareynaa dabka ilaa ugu yaraan. Waxaan u karsan 30-40 daqiiqo, si joogto ah isku daraan macaanka leh qaaddo alwaax. Waxaan ka saarnaa xumbo. Ka dibna waxaan ku shubaa macaanka karkaraya bangiyada horay loo diyaariyey, foori, ku qabooji, una dir qaboojiyaha si aad ugu adkeysid hal bil.
Adeegyada: 7-9