Maraqa caanaha leh dhir

1. Saliidda ku dhex daadi qandhada iyo kuleylka ilaa subagga la dhalaalayo. 2. Si tartiib ah ku dar foornada: Tilmaamaha

1. Saliidda ku dhex daadi qandhada iyo kuleylka ilaa subagga la dhalaalayo. 2. Si tartiib ah ku dar bur. Isku qaso fargeeto ah si aad u kariso subagga iyo burka. Waa inaad si dhakhso ah u dhaqantaa si aan lahayn buro oo ku jirta isku-dar ah. Walaaq ilaa dhammaan burka ay nuugeen saliidda. Ku sii wad ilaa karkarin ilaa laysku daro, mana jiri doono burqad ama buro cad oo bur ah. 3. Hadda, si tartiib ah ku dar caanaha, sii wad si aad u walaaqdo. Mar kasta oo aad ku darto caanaha yar, sug ilaa inta suunka la karkarinayo. Suugo leh caano kasta oo kasta oo caano ah waa in ay noqdaan kuwo qaro weyn leh. 4. Ku dar qanjirro milix ah, basbaaska madow iyo jeex jeex. 5. Ku dar khudradda jilicsan ee la jarjaray maraqa oo qaso. Waxaad ku dari kartaa raashin dheeraad ah suugada si ay u dhadhamaan. Qabooji suugo oo u adeega. Maraqa ku keydi qaboojiyaha iyo kuleylka, kareyso, ka hor intaanad u adeegin.

Adeegyada: 4