Marka hore, aynu eegno dhibaatooyinka ka soo baxa muddadan, sababtoo ah isqorista iskuulku waa mudo cusub oo nolosha ah ee ilma kasta, inta badan waa isbedel, sababtoo ah waxay ku socotaa imtixaannada cunuga awoodiisa la qabsiga.
Awoodda la-qabsashada waxaa loola jeedaa awoodda loo leeyahay in la is waafajiyo, kartida cunuga ee barashada iyo isgaadhsiinta, wadarta guud ee isir-garayntiisa. Nidaam cusub oo cusub, dabeecadda cusub ee dabeecadda, xaaladaha cusub iyo xeerarka, shaqada iyo nidaamka uu ilmaha u yahay dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa waxqabadka la qabsashada. Dhibaatada iskuulkani waa mid aad u xun, sida sanad kasta waxaa jira heer aad u hooseeya oo la qabsashada.
Waxaa saameeya waxyaabahan oo kale sida bayoolajiga (saameynta xun ee haya'daha yar yar, awoodda maskaxeed, caafimaadka ilmaha), bulshada, maskaxiyan (shakhsi) iyo kuwo kale. Ogsoonow in aan sidoo kale tixgelinayno qodobka shakhsi ahaaneed, maxaa yeelay dad badan ayaa u maleynaya in ilmo yar uusan aheyn qof weli, tani ma ahan, sababtoo ah da'da 6 jir ee shakhsi ahaaneed ee ilmaha horeba waa la sameeyay, xilliga xigta waxuu bedeli karaa waxoogaa, wanaajin. Inta badan dabeecaddiisa asaasiga ah ee uu ilmuhu ka qaato waalidkiis, sidaas darteed waxaad ku siin kartaa tusaale wanaagsan, ilmaha siin fursad fursad uu kula xiriiro.
Si aad ula qabsato bulshada dhexdeeda, kooxo cusub, ilmuhu wuxuu awood u yeelan karaa inuu hore u barto kooxo bulshadeed kala duwan: xannaanada, saaxiibadiisa, deriska, wiilasha iyo gabdhaha, goobada ayuu ku socdaa. U sheeg cunuga fursado badan si uu ula xiriiro, ujeedo u lahaan karo awoodiisa oo keliya naftiisa, laakiin sidoo kale kuwa kale, si ay u bartaan caadooyinka dabeecadda, si ay u yeeshaan asxaab cusub oo ay u dhaqmaan. Haddii uu leeyahay saaxiibo badan iyo saaxiibo, waxaa u fududaan doonta inuu la xiriiro dadka iskuulka ah, dhibaatooyinka kooxda waa inaysan soo bixin, iyo sidoo kale cabsi ku saabsan arrintan.
Waxaan soo jeedinayaa in aan tixgeliyo qaar ka mid ah qorista iyo kala-saarista diyaargarowga nafsiga ee dugsiga, oo ay sameeyaan dhakhaatiirta cilmi nafsiga. Waxaa loo qaybin karaa sida shakhsiyeed, xoog leh, bulsho-nafsi ahaan, maskax ahaan, hadal, jir ahaan. Diyaargaridda shakhsi ahaaneed waa diyaargarowga cunuga inuu aqbalo kaalin cusub oo bulshadeed, waxaana lagu qeexayaa cunuga macallimiinta, ardayda dugsiga. Waxa kale oo muhiim ah in laga fikiro dabeecadiisa naftiisa, waalidkiis.
Diyaargarowga boosaska waxaa sidoo kale loo yaqaan 'motivational', waxay u egtahay heer qeexan oo ah horumarka qiirada ee ilmaha. Ilmuhu waa inuu rabaa inuu tago dugsiga, tanina, waalidku waa inay si kasta oo suurta gal ah u dejiyaan ilmaha, isaga oo siinaya dhammaan macluumaadka muhiimka ah, u diyaari dareenkiisa. Ilmuhu waa inuu leeyahay rabitaan. Haddii aanad u fiirsanin, markaa dhiirigelinta iskuulka waxaa lagu horumarin karaa siyaabaha cayaaraha, u diyaarso iskuulkaaga, adoo soo bandhigaya qaar ka mid ah farqiga u dhexeeya. Ilmuhu waa inuu awoodaa inuu dejiyo himiladiisa oo uu ku guuleysto, wuxuu rabaa wax shakhsi ah isla markaana uu awood u yeesho inuu horumariyo qorshayaal lagu gaarayo himiladiisa. Waad ku dhiirigalin kartaa ilmaha inuu ku guuleysto, abaalmarinta abaalmarinta, tusaale ahaan, barashada miis cusub, guusha akhriska ama ereyga. U sharax ilmahaaga muhiimadda uu leeyahay dugsigu, muujiyo dhinacyadiisa wanaagsan, sababtoo ah cunuga ayaa haraad u ah helitaan cusub oo keenaya waxyaabo badan oo xiiso leh oo faa'iido leh.
Diyaargarowga dhaq-dhaqaaqa (is-gaarsiinta) waa la horumarin karaa, taas oo u oggolaanaysa cunuga in uu wax badan kala hadlo asxaabta, macalimiinta. Kani waa awooda uu u leeyahay inuu dhaqmo, oo uu hadlo. Halkan, qodobka hadalka waa muhiim sidoo kale: Dhaqdhaqaaq sax ah, awood u lahaanshaha inuu hadlo, weydiiyo su'aalaha iyo ka jawaab. U tababbar cunuga adigoo ku soo celiya sheekooyinka caan ah ama qoraallada shakhsiyeed, ka dibna weydii in aad su'aalo ka sameysatid qoraalkan kuna dhiib jawaabta naftaada, ka dibna weydii su'aalo naftaada.
Diyaarsanaanta caqli-gal ah waa heerka ugu hooseeya ee cunugga waa in uu gaaro kahor dugsiga. Sidaa darteed, waa inaad u isticmaashaa waqtiga ugu badan ee suurtogalka ah isaga, u bar isaga inuu ku hadlo, akhriyo, xisaabiyo, falanqeeyo, u sheego xaqiiqooyin xiiso leh, horumarinta awooda, oo ay ku jiraan kuwa hal abuur leh. Waxaad siin kartaa ilmaha si uu u dheelo kooxo gaar ah, oo baro muusikada. Farsamo aad u faa'iido leh ayaa noqon doonta inuu baro ilmaha inuu sawiro, iyo sidoo kale dhiirigeliyo inuu sidaas sameeyo. Xitaa haddii ilmahaagu uusan lahayn wax dareen gaar ah oo sawir leh, oo uusan noqon doonin farshaxan weyn, sawirro midabyo waa farsamo cilminafadeed, oo loo yaqaanno daaweynta farshaxanka. Ilmuhu wuxuu muujin karaa naftiisa iyo dareenkiisa, oo wuxuu ku nasan karaa oo wax ka baran karaa kartidiisa isagoo sawiraya.
Dhaqdhaqaaq jir ahaaneed ayaa muujinaya koritaanka saami ah ee ilmaha - kobaca, jirka, horumarka jireed ee guud, caafimaadka ilmaha. Si cunuggu u helo caafimaad wanaagsan, ka taxadar nafaqadiisa, waxqabadkiisa - wuxuu u baahan yahay waxyaabo badan oo uu u guuro, ku socdo hawada cusub, isaga oo baro sidoo kale layliyo subax ah, waxa kaliya ee faa'iido leh.
In kasta oo xaqiiqda ah in dhibaatooyinka hadda jira ee diyaargarowga nafsiga ah ee carruurta dugsiga xannaanadu ay tahay wax caadi ah in waalidiin badani ay cabsanayaan, cunuga waxaa si buuxda loogu diyaarin karaa heer cusub oo nolosha ah. La shaqee dhaqtarka maskaxda iyo cunuga, isaga ilaali isaga iyo horumarkiisa dhammaan meelaha, ka caawi, taageerid, siin jacayl iyo fiiro, markaa ilmahaagu si wanaagsan ayuu u horumarin doonaa oo uu diyaar u yahay marxal cusub oo noloshiisa ah.