Dhaqdhaqaaqa jimicsiga jirka ee murqaha wajiga, oo lagu fuliyay hab waafaqsan mabda'a: xiisad, isdhexgalka dhiigga firfircoon, taasoo keentay murqaha isbeddelka, nudaha maqaarka maqaarka ayaa la dhaqaajiyaa, unugyada ayaa la adkeeyaa lana helaa hoosta caafimaad leh. Samaynta jimicsiga sida ku qeexan qorshaha hoos ku xusan, waxaad xaqiijin kartaa in dhowr toddobaad, laba ama saddex maqaarkaaga wajigaaga si weyn loo adkeyn doono loona qaboojiyo. Wejigaagu wuxuu noqonayaa adiga, adigoon la buunbuunin, aad u yaqaan oo aad u dhow, sababtoo ah waxaad baran doontaa inaad dareento oo daaweyso murqaha wajiga si ka duwan, taas oo markaa kaa caawin doonta inaad xakamayso xaaladaha walaaca leh.
Waxaa jira xeer guud oo runta ah ee dhammaan jimicsiyada - wajiga xaalku waa inuu dhaafo ugu badnaan, adigoon dib u dhigin neefsashada, 8-10 ilbiriqsi, ka dibna waxaa lagu bedelayaa marxal nasasho. Sidaas darteed, si faahfaahsan oo dheeraad ah.
1. Waxaan farta u saarnaa hal maqaar on maqaarka ee salka qaboojiyaha iyo si tartiib ah u qabtaan. Waxaan isku dayeynaa in aan u gudubno suunka ka soo horjeeda koronto-socodka.
2. Waxaan farahaaga saarnaa wejigooda, qolka, ka dibna ay kor u kacdo.
3. Isku diyaari laba farood oo gacmeedyada ku yaal geesaha indhaha oo si tartiib ah dib ugu jiido indhaha hoose. Jimicsi noocan oo kale ahi wuxuu caawiyaa xoojinta murqaha indhaha ku hareereysan indhaha.
4. Fartaada saar fartaada geeska afkaaga oo si tartiib ah u qabo bushimahaaga.
5. Dib u celi, qaadashada faruurta hoose.
6. Faraha Index waxa lagu dhejiyaa geesaha kore ee indhaha, ballaaran - dhabannada. Gacalis badan, oo ka soo horjeeda iska caabin si loo hagaajiyo.
7. Faraha faraha si tartiib ah u cadaadinaya marinka sanka iyo sanka, xitaa iska caabin.
8. Muscles ku yaal agagaarka afka, kor ka soo bax, si adag u cadaadi ilkihiisa oo leh faraha timaha, oo laga dhigo geesaha afkiisa.
Khadadka ugu muhiimsan ee duugista
1. Goobta qadada iyo qaybta qanjirka: qarka dhexe ee qoorta ee daanka hoose iyo ilaa dhegta.
2. Kaluunka: laga bilaabo geesaha afkiisa ilaa tragus of dhegta, laga bilaabo duuduubka sare iyo baalasha sanka ilaa qaybta sare ee auricle, laga bilaabo dhinaca sanka iyo ilaa xariijinta macbudyada (dhaafaayo maqaarka indhaha hoose).
3. Caleemaha: sare - ka soo jeeda geeska hoose ee indhaha - illaa geeska hoose, midka hoose - ka soo baxa geeska indhaha - illaa midka hoose, hoosta muraayadda lafaha malaariyada.
4. Goobta sanka: laga bilaabo sanka, dhabarka dambe iyo ilaa cirifka sanka, laga bilaabo dhabarka sanka - hoos ilaa dhinaca dusha.
5. Kaarka: laga bilaabo xariiqda dhexe, weelasha suunka - macbudyada iyo ka soo baxa indhaha - xagga sare, ilaa xuddunta madaxa.
6. Ciridka: Dhinaca hore ee qoorta - ka soo hooseeysa ilaa sare, dhinaca dusha sare - dhanka kale - xagga sare ilaa hoose.