Haddii aad leedahay maqaarka qallalan, markaa ma hayso qanjirro qoyan oo kugu filan. Haddii aanad 20 sano jirsan, taasi waa gaabis ah oo aan la ogaan karin. Laakiin haddii aad ka yartahay 20, qanjidhada qadiimiga ah waxay soo saaraan dufan yar waxayna maqaarku aad u qallalan tahay. Haddii wejigaagu aad u qallalan yahay, waxaad u baahan tahay daryeel gaar ah.
Habka ugu wanaagsan ee loo ilaalin karo qoyaanka waa dufan maqaarka dabiiciga ah iyo haddii aysan ku filneyn waxa ay si deg-deg ah uga muuqataa maqaarka wejigaaga taas oo keenta maqaarka qalalan. Unugyada maqaarku waxay noqon karaan kuwo qalalan oo diirran, iyo qoyaanku waxay bilaabaan inay si dhakhso ah u dhaq-dhaqaaqaan. Haddii aadan ka taxadarin maqaarkaaga qallalan, waxay noqon kartaa mid xasaasi ah oo u horseedi kara da ' Si loo magdhabo maqaarka dufanka maqan iyo qoyaanka, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dawooyinka gurigaaga ee maqaarka qalalan.
Si aad u daryeesho wejigaaga, daaweynta guriga, oo ka kooban saliid dufan, laakiin aan ka saarin dufanka dabiiciga ah, ayaa ku caawin doona. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa kiriimiyo nafaqo leh oo qoyan oo ay ku jiraan muraayad qorraxda, taas oo ka qayb qaadata da'da hore ee maqaarka wajiga ah.
Haddii aad leedahay maqaarka maqaarka oo qallalan, waa inaad ka fogaataa booqashada saunas, dabaasha barkadda, looska iyo saqafyada. Laba jeer maalintii, nadiifi wejigaaga kareemka, sababtoo ah waxay ku jiraan moisturizers. Isku day in aad isticmaasho saabuun yar, maaddaama maqaarkaagu horay u qalalan yahay.
Si aad u kobciso maqaarkaaga, waxaad isticmaali kartaa daaweynta guriga. Qaado balaastiigyada oatmeal ah oo ku riday bacda isla markaana u adeegso halkii aad ku dhejin lahayd. Yulmeelku wuxuu awoodaa in uu ka tago lakab ilaalin wajiga. Sidoo kale waxaad u isticmaali kartaa inaad ku dhaqdo macnaha, kaas oo ku jira chamomile, calendula ama lavender.
Si aad u sameysid qoyaan la'aanta oo si tartiib ah u nadiifiya wejigaaga, isticmaal biyo sare ama glycerin lotion.
Ka hor intaanad seexan, dadka maqaarka qalalan ee agagaarka indhaha waa in lagu miiraa kareem jilicsan. Sidoo kale maqaarka maqaarka ee wajiga, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wiig kasta waji maaskaro.
Maqaalkeenna, maqaarka maqaarka, qalabka guriga, waxaad baran kartaa sida loo daryeelo nooca maqaarka.