Gowrado dhaadheer oo dhaadheer ayaa si aad ah loogu tiiriyaa fikradda ah inay sii kordheyso timaha inta ugu badan ee suurtogalka ah, waxayna badanaa ilaawaan inay gooyaan dhammaadka. Waxay si tartiib tartiib ah u noqdaan kuwo khafiif ah, ay noqdaan kuwo caajis ah, isku dhafan oo jebiya. Waxa la sameeyo iyo sida loo daweeyo timaha burburay, timaha noocaas ah ma lagu daaweyn karaa guriga? Halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan daaweynta timirta kala duwan.
1. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad jarjartid qaybaha kala duwan ee timaha, iyo sida loo "dib loo soo nooleeyo" timo, ka dibna durbadiiba daryeesho timaha "nool", maxaa yeelay waa adag tahay in la badbaadiyo timaha la jaray. Laakiin halkan, timo jaraha ayaa kula talineysa timo kala jajaban si ay u gooyaan "maqaarka kulul", taas oo ka hortageysa mudo dheer oo timaha ah, iyo sida "shaabadeeyey" dhamaadka timaha. Timahaaga ugu yaraan hal mar labadii biloodba mar. Markaad haysato timo gaaban, markaa timo waa isku mid ah, timaha waa in la gooyaa. Laakiin timo dhaadheer, way adag tahay, wayna koraan si aad u yaraada, sidaas darteed waxaad doonaysaa inaad iyaga ku koriso.
2. Qalabka iyo qalajiyaha kulul waxay yihiin cadawga ugu weyn ee timaha caafimaadka leh. Waxay timo qallalan, miisaanku wuxuu bilaabaa inuu "dhajiyo", taas oo horseedi doonta timo khafiif ah waxayna adkaan doontaa in la soo celiyo timaha.
3. Cunto caafimaad leh. Sidee u la'aan? Nafaqeeyayaal waxay aaminsan yihiin in haddii aad inta badan cunayso cuntooyinka dufanka leh iyo macaan, waxay saameyn xun ku yeelaneysaa caafimaadka timahaaga. Laakiin cabitaan fara badan ayaa timaha ku dhuujinaya qoyaan wuxuuna ku caawiyaa in la ilaaliyo dheelitirka biyaha-cusbo.
4. Jiilaalka iyo gu'ga, si joogto ah u qaado qolalka fitamiinada.
5. Ha badin marar badan, tani waxay saamayn xun ku yeelaneysaa caafimaadka timahaaga. Gaar ahaan, haddii ilkaha shimbirku ay ku badan yihiin dhinacyada, birta iyo inta badan. Waxaa fiican inaad isticmaasho alwaax, lafo, burushyo caag ah oo ilko naadir ah.
6. Waa wax aad u dhib badan in timo qoyan oo qoyan, maadaama ay fidsan yihiin, taas oo keeni doonta khafiifinta iyo dhaawaca.
7. Ka dib markaad maydho, timaha waa in si tartiib ah loo qooyay oo u qalaji si dabiici ah, oo timaha ha xoqin. Marka timuhu la gooyo, waxaad u baahan tahay inaad wakhti wakhti qaadato oo si taxaddar leh u xakameyso farahaaga, ka bilow xagga hoose iyo u jeedada geesaha.
8. Haddii aad xirtid mid ka mid ah timaha iyo timaha isku midka ah (qoryaha midabtakooriga, qashinka iyo wixii la mid ah), waxaa wanaagsan inaad timaha "jejebiso" ka timo timaha, iyo qoryaha caaga ah, oo had iyo jeer la isticmaalo, si xun u dhaawaca timaha. Hase yeeshee, timo jaraha ayaa kula talinaya in timaha laga saaro cimilada xun ee ku jirta koofiyad, koofiyad si looga ilaaliyo saamaynta xun: laga bilaabo roob, baraf iyo xiriirka dharka dhogorta iyo dhejiska.
9. Haddii aad isticmaasho badeecooyin is qurxiyo oo ay ku jiraan khamriga, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in ay timo timahaaga.
10. Qaadashada daaweynta ugu muhiimsan waa qulqulka iyo nidaamka qummanaanta. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la doorto walxaha daaweynta timaha ee kugu habboon. Kondomoolitiyada casriga ah waxay bixisaa daawooyin badan oo daaweyn kara timaha burburay: kareemka daaweynta, maaskarada, jilicsanaanta iyo qaboojiyeyaasha qoyaanka. Qaar ka mid ah daawooyinkaas waa in lagu tegi karaa timaha si ay u ilaaliyaan ka hortag iyo soo dhaweyn, iyo qaar baa u baahan in la dhaqo si aad u badan. Isticmaal lacagaha laga helo khadadka caafimaadka ama xirfadaha.
11. Serumyada iyo shampoos waxaa loo isticmaali karaa si loo dedejiyo koritaanka timaha si markaa timaha timaha loo cusbooneysiiyo si dhakhso ah iyo timaha caafimaadka leh u dhaqso badan.
Muraayadaha guriga ee timaha kala go'ay
Muuqaaladaani waxay kaa caawinayaan si dhaqsiyo ah dib u soo celinta timaha. Miisaska saliida leh ee ugu fudud. Saacad badh ka hor intaadan madaxa dhaqin, saliid saytuunka ama saliidda ku shub timahaada, sii yar maqaarka maqaarka.Sida maskaxda guriga, saliida makiinada ayaa ku habboon, waxay u baahan tahay in lagu kululeeyo qubeys biyo ah. Ka hor inta aanad ku dhaqin timahaaga, saacad ka hor dharka, waxaan saliid diirran kuugu shubi doonaa timaha kala duwan, ka dibna si adag ugu duub madaxa madaxa tuwaal ama xumbo. Timahaaga dhaq, biyo raaci oo ku dar qadar yar oo liin ah.
Marka daawada dadku la taliso, marka timo la kala qaybiyo, waxaad u baahan tahay inaad timo dhirta waxyeeshay daawooyinka dhirta: caleemaha bjørk, naas, lini, chamomile, ka dibna dhinacyada dhinacyada timuhu waxay bilaabaan inay dhakhso u soo kabsadaan.
Marka aad joogtid guriga, timo kala duwan, waxaad samayn kartaa maaskaro, taas awgeed, garaac bacda ukunta oo leh shaaha saliidda cuntada ah isla markaana isku mid ah cognac iyo malab. Wakiilka waxaa la dalbadaa 30 daqiiqo kahor intaadan timo dharka.
Maaskaro nafaqo leh liin, liin iyo ukunta
Qaado qajaar, qaado oo saliid saytuun, liin iyo 100 garaam oo kefir ah, pre-waraabin, oo isku daraan wax kasta oo qoyaan leh. Isku dar ah ayaa loo isticmaalaa dhererka dhererka timaha oo dhan, waxaan ku daboolnaa timaha leh cellophane, si ay u helaan saamaynta aqalka dhirta lagu koriyo oo madaxa u duubo tuwaal. Hal saac ka dib, waxaan madaxa ku dhaqaynaa shaambo ku habboon oo timahaaga ku habboon, timaha si fiican ugu biyo raaci biyo diirran. Maaskarkan waxaa la sameeyaa hal mar toddobaadkii, koorsada daaweynta waa lix ama siddeed habraac.
Maaskareeraha-maaskaro ee timaha kala go'ay
Waxaan ku qaadannaa jumladaha isku midka ah, cognac, saliidda cuntada, malab iyo hal qajaar. Waxaan isku dareynaa tiro isku mid ah oo ku daboolan timaha, xir madaxa madaxa cellophane oo ku duub shukumaan. Saacad kaddib, maydh oo timahaaga ku biyo raaci biyo diirran. Waxaan samaynaa maaskaro mar 7 maalmood. Koorsada daaweynta waa 6 habraac.
Waa hagaagaa soo celinta cufanka laysku daro ama caanaha gogosha leh. Timaha laba jeer kudhow 20 daqiiqo ama 30 daqiiqo, ka dibna ku maydh shampoo iyo biyo diirran.
Marka aad joogtid guriga, daryeelka dufanka kala-baxa, waxaad isticmaali kartaa saliida burcad-badeedka iyo miraha, kuwaas oo lagu qasi karayo saamiga 1: 3 oo gashana dhinaca dhererka timaha. Maaskarkan waxaa la sameeyaa toddobaadkii hal mar.
Maaskarada ugu fudud ee timaha kala go'ay, waxaan qaadanno caano dhanaan, oo aan ku riixay timaha oo ka tago nus saac ka yar albaabka, ka dibna mar kale ayaan ku dhajin doonaa caanaha madaxa, oo ku maydho shaambo.
Sida maskadaha wakhti dheer ah waxaa loo isticmaalaa caanaha iyo caano fadhi. Waxay abuuraan filim ilaalin ah on timaha, ka ilaali jeexan timaha ka soo delamination, ka ilaaliyaan waxyeellada farsamada. Waxaan saarnaa madaxa maqaarka iyo timaha kefir, madaxaaga ku duub shukumaan, ku rid koofiyad iyo qabow 15 ama 20 daqiiqo.
Wixii timo qallalan, hal qaado oo saliid saytuun ah ama hal qaado oo saliideed ah oo saliid ah oo leh ½ liin liin ku haboon. Waxaan isku darnaa isku dhafka timahaaga 20 daqiiqo.
Gaar ahaan caan waa maskaxda ukunta. Wixii maaskarkan waxaad u baahan tahay suuf, kaas oo ka kooban walxo badan oo faa'iido leh oo ka faa'iideysanaya nooc kasta oo timo ah. Wixii timo qallalan ah si aad u nadiif ah, waxaad ku dari kartaa qaado oo ah saytuun, saliid, saliid culus, timo caadi ah oo aad isticmaali kartid maaskaro sir ah.
Way fiicantahay in la kariyo saliid diiran, waxaa laga sameyn karaa almond, olive, castor, saliid culus. Ka hor inta aan hawsha la marin, waxaan kululeyn doonaa saliidda ama qaadnaa isku dar ah oo saliid ah oo aan ku dabooli karno timaha. Waxaan ku ridaynaa koofiyad, ku diirin tuwaal oo ku hayn 30 illaa 40 daqiiqo. Ka hor intaadan ku dhaqin timahaaga, isticmaal iskudhafkan: ukunta ukunta, 2 qaado qaado iyo 2 qaado oo saliid saytuun ah. Laakiin marka hore waxaan diirimeyn doonaa saliidda, soo saarida qajaar, oo ku dhegay madaxa, timaha, gaar ahaan saddexda qaybood ee dhinaca timaha. Waxaan madaxa u duubi doonaa polietylene, waxaan ku duubi doonaa shukumaan. U qabo maaskaro halkan saacad. Kadibna waxaan ku dhaqnaa timaha shaambo.
Maaskaro laga bilaabo xidid adag
Qaado 100 garaam oo xidid adag oo cusub, burburin Booqday Furimaha Dagaalka hilibka. Waxaan saarnaa 200 garaam oo saliid ah gabbaldayaha. Haddii saliida qorraxda aan la heli karin, waa inaad beddeshaa, saliid kasta oo kale oo aad gurigaaga ku leedahay: Badbaadada, Sayidka, Beerka. Waxaan ku adkeysan karnaa asalka saliidda, meel diiran inta lagu jiro maalinta. Ka dibna ku rin biyaha qubeyska, isku kari, iyo kari, isku walaaq ilaa 20 daqiiqo. Waxaan ku shubi karnaa saliida oo ku dar weel. Maaskarkan waxaa la sifeeyey 1 ama 1.5 saacadood ka hor inta aan la maydhin timaha.Maaskarada qeybinta dhererka
Qaado ukunta ukunta, qaado oo ah cognac, qaado oo saliid ah castor, shaaha oo malab ah. Dhammaantood isku qasan oo waxay ku daboolaan timaha 30 ama 40 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul iyo shaambo.Miisaska timaha
Ka hor inta aanad ku daboolin wajiahaan, waxaan jaray dhererka timaha, si ay timuhu si xor ah u "neefsadaan".Waxaan furi doonaa beedka ukunta oo ku dar 1 qaado oo saliid ah castor. Votrem isku dhafka ah ee madaxa hoostiisa oo si fiican ugu dhaji timaha sare. Si kulul, timaha ku duub balaastiig, oo ku dabool shukumaan diiran. U qabo maaskaro 60 ama 70 daqiiqo, ka dibna madaxa ku dhaq adigoo shaambada jilicsan "jilicsan". Ka dibna timaha biyo raaci, si aad u sameysid timaha, ku dar miisaan yar oo juus ah ama shiilan oo liin ah (ama lakabyo) ama 1 ama 2 qaado oo khudradda clamada ah ilaa 1 litir oo biyo ah (for brunettes iyo haweenka madow).
Maaskada ka soo jilciya
Maskaxda kefir waxay ka fiican tahay inaad codsato habeenkii, subaxna waan nadiifin doonaa. Kefir oo leh walxo baruur ah 2.5 ama 3%, waxay ku dabooshaa dhererka timaha waxayna ka tagaan maaskarada ilaa subaxda.Maskaxda khamiirka
Qaado 2 qaado oo ah khamiir la cufay, rubuc koob oo koob oo kefir ah. Isku qas dhamaan walxahaas, oo u ogolow maaskari inay istaagaan ilaa khamiirka "ku haboon". Maaskarada waxaa loo isticmaali doonaa dhinacyada kala duwan ee timaha laga soo bilaabo xididdada ilaa talooyin, waxaan ku duubi doonaa oo qabsan doonaa nus saac, ka dibna maydh.Maaskarada saliidda culus
Qaado shaaha oo ah liin, 2 qaado oo saliid ah, 2 qaado oo saliid ah. Dhamaan kuwa isku dhafan, waxaan ku shubi doonaa maaskaro timo, waxaanan sii wadi doonaa 30 ama 40 daqiiqo, ka dibna timaha ayaan ku dhaqaynaa shaambo.Maaskaro leh dhadhan
Qaado sarreenka iyo qaado oo saliideed ah. Marka hore waxaan matageynaa dariiqa, ka dibna ku dar saliidda. Waxaan xireyn doonaa maaskarada timaha oo hayn 2 ilaa 3 saacadood. Ku dhaq timo leh shaambo.Biyaha macaan
Waa qalab wanaagsan oo lagu xoojiyo dhererka timaha. Qaado galaas biyo ah la kariyey, ku dar 2 qaado oo malab ah. Timaha ayaa ku qulqulaya doofaarka, iyo dhamaadka timaha waxaan hoos ugu galnaa galaas biyo leh malab 10 daqiiqo. Aynu qalajno oo shanleyno timaha.Maaskarada of Henna
Ku rid bacda kalluunka ee baaquli, ku dar biyo karkaraya si aad u hesho gray, soo diyaarso. Maaskul diirran oo kale oo diirran ayaa lagu dabooli doonaa timaha wuxuuna socon doonaa ilaa 30 illaa 40 daqiiqo, ka dibna wuxuu ku dhaqi doonaa shaambo la'aan. Dhabarka noocan oo kale ah wuxuu soo celiyaa dharbaaxada timaha.Maaskarada qeybinta dhererka
Dhamaadka timaha waxay u baahan yihiin quudin degdeg ah, waa jilicsanaan iyo midab leh. Ujeedadaas awgeed waa ka fiicantahay in la dhameeyo kala-jarista kala-shaandhaynta saliidaha kala duwan, marka la tago 1 ama 2 saacadood. Xayeysiinta timuhu way ka fiican tahay inaad codsatid majones subag 30 illaa 40 daqiiqadood.Maaskarada daawada ee malab
Qaado 2 qaado oo saliidda qamadiga ah, 1 qaado oo khudradda tufaaxa ah, 1 qaado oo malab ah. Isku qas dhammaan walxaha iyo fareemka, ku dhajinta waxoogaa timo qoyan. Ku dabool madaxa iyo filin kuna qabo 30 ama 45 daqiiqo. Ka dibna madaxa madaxa ku dhaqi shaambo fudud, madaxaaga si fiican u biyo raaci. Miiskani wuxuu bixiyaa iftiin qurxoon, wuxuu isku dhajiyaa dusha sare ee timaha.Wixii ku fadhiisanaya timo madow
Qaado 1 litir oo biyo ah iyo qaado oo ah shimbir ama shaaha. Waxaan isku dareynaa shaaha iyo naaneyska iyo buuxin biyo karkaraya. Waxaan ku adkeyneynaa 15 daqiiqo. Cadaadiska iyo qabow. Ka dib daaweynta timaha ama ka dib marka aad maydho kadib, timaha raaci faleebo la helay.Ka dib maskooyinka dabiiciga ah, si aad u siisid timo timaha, si fiican u raaci timaha mug leh xal xal ah - hal shaaha oo halkii litir oo biyo ah, iyo timo qoyan si fiican ayaa loo raaciyaa iyadoo la marinayo decoction of chamomile.
Hadda waxaan ognahay waxa ay yihiin maskaxyada timaha ku dhex jira guriga. Waxaan rajeyneynaa in aad ka heli doonto talooyinkan iyo maskadaha waxtar u leh daaweynta timaha kala go'ay.