Miisaanka dheeraadka ah ee carruurta waa dhibaato dhab ah. Wuxuu u keenaa ilmahaaga ma aha oo kaliya raaxo, laakiin sidoo kale wuxuu sababi karaa cuduro kala duwan. Sidoo kale miisaankani wuxuu abuuraa ciid wanaagsan oo u muuqda muuqaalka cudurrada ama sii xumeynaya koorasyada cudurada horey u joogeen. Ka feker waxa la sameeyo haddii ilmuhu ka culus yahay.
Sida ugu weyn ee looga hortago cayilka carruurta
Cuntada ayaa ah habka ugu muhiimsan ee loola dagaallamo kiilogaraamida xad-dhaafka ah. Xaaladdan, waa in loo baahan yahay in la fuliyo iyada oo la kormeerayo nafaqeenta ama dhakhtarka carruurta. Carruurta da'doodu ka hooseyso seddex sano oo cunto kalooriye ah laguma talinayo, maadaama qiimaha tamarta ee cuntada ay yar tahay.
Kharashka dufanka xayawaanka iyo carbohydratesku waxay yareeyaan nuxurka caloric ah ee cuntada. Xeerka nafsi ahaaneed waa inuu u dhigmaa qiyaasta borotiinka. Ilaha waa ukunta, caanaha iyo waxyaabaha caanaha ka sameysan oo leh tiro yar oo baruur ah, kalluun yar oo dufan leh. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka kareemka labka ah, noocyo dufan oo jiis, kareem, subag.
Hababka kale ee lagula dagaalamayo kiilada xad-dhaafka ah ee carruurta
Miisaanka cunugga ayaa kaa caawin doona yareynta culayska jirka. Carruurta da'doodu tahay 4-6 sano ayaa si wax ku ool ah looga caawiyaa dagaalka ka dhanka ah isboortiska culus. Waalidku waxay qori karaan ilmahooda, marka loo eego rabitaankiisa, qaybaha isboortiga ee kala duwan (dabaasha, kubada cagta, qoob ka ciyaarka, iwm.). Waalidiintu waxay kaloo qabanqaabin karaan dhacdooyinka isboortiga qoyska, waxay u baahan yihiin in la qabto inta badan ee suurtogalka ah. Carruurta da'doodu ka yartahay da'daas, cayaaraha socdaalka iyo socodka dibadda.
Daaweynta qalliinka ee cayilku kuma habboona carruurnimada. Daawooyinka kala duwan iyo daawooyinka ayaa sidoo kale ka hortagaya carruurta ka yar 15 sano. Laakiin waxaa dhacda in daawooyinka noocaan ah loo isticmaalo dhakhtarka. Ha ku degdegin inaad siiso ilmahaaga, laakiin si fiican ula tasho takhasusle kale.
Si caruurtiina ay si fudud u beddelaan isbedelka noloshiisa, waalidku waxay u baahan yihiin inay abuuraan xaaladaha lagama maarmaanka u ah: ha u haawin cuntooyinka keena jarribaadda ilmaha; xakamee cunada ilmahaaga; qabanqaabiyaan waxqabadyo mobile oo kala duwan oo ka qaybqaataan.
Talooyin ku saabsan waalidiinta
Si aad uga baxdo ilmahaaga miisaanka aan loo baahnayn, u isticmaal talooyinka soo socda. Ha isku kalsoonaan adiga oo rajeynaya in da'da, daacad dheeraad ah ay iska baabi'i doonto. Ha u keenin cabitaanka guriga, cabitaannada kaarboonka, jelly, si fiican u diyaariso cabitaanka miro, qasacad la'aan, shaaha (aan la qallajin). Badeecooyinka la isku qurxiyo waxaa jira waxyaabo badan oo dhir udgoon, dufan aan la arkayn, istaarijin, sidaa daraadeed waxay u fiicantahay inaad ilmahaaga u karsatid waalidkooda. Cuntada cunnadu waa in lagu dubo, cunto la kariyey, borscht iyo maraqa waa la kariyaa iyadoo aan la shiileyn.
Ha ku keenin suugada gurigaaga, majones, alaabta la cabbo, sausages. Iyo sidoo kale keega, alaabta burka ah - ku beddel miro la qalajiyey ama jujube, jelly, marshmallows (xaddad xadidan).
Ka saar boogaha iyo cuntada degdegga ah ee cuntada cunuggaaga. Boorash maalinle ah, oo aan ka ahayn semolina. Aad u faa'iido leh: qoryaha casaan, roodhida, bakeeriga iyo badarka dalagga badan. Ku beddel raashinka roodhida cad ee ku jira bokiska oo leh cad. Sidoo kale hoos u dhig isticmaalka dhirta iyo milixda.
Badiyaa cunugaaga inta badan, laakiin qaybo waa in ay yaraadaan. Cunto noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doonta inaad yareyso cunto xumida, tan iyo qaybta cuntada ee soo socota, waxay ku darsataa cuntadii hore, halka caloosha dareenka buuxa loo abuuray. Waxay kaa caawineysaa inaad gaajo u geyso ilmahaaga. Xaddid safarrada qoysaska makhaayadaha iyo makhaayadaha.
Si aad uga caawiso cunuggaaga inuu miisaanka dhinto, tixgeli shucuurta soo socota. Marka cunuggu si tartiib ah u cuno cunto, wuxuu si deg deg ah dareemayaa dufan. Si cunuggaaga uusan u helin cunto yaryar, isku day in aad waqti yar u qaadato in lagu qurxiyo suxuunta. Haddii aad ka tagto cunugga qaraabada dhow, ka dibna uga dig in aad bedesho cuntada.
Ha u sheegin ilmaha in uu yahay mid la yaab leh iyo ereyo kale oo aan fiicnayn, ma aha oo kaliya in ay caawiso miisaanka lumiyo, laakiin sidoo kale waxay abuuri kartaa isku dhafan ilmaha, laga yaabo in muddo dheer.