1. Ka taxadar jidhkaaga.
Haddii aad daryeesho caafimaadka jirkaaga, markaa caafimaadkaaga maskaxda ayaa sidoo kale hagaajiya.
- Hubso in aad cuntid cunto caafimaad leh
- Iska ilaali sigaarka
- Yaree isticmaalka khamriga
- Hel hurdo kugu filan
- Cab biyo badan
- Tababbar joogto ah
2. Ka hadal dareenkaaga.
Hel qof "nafta", oo aad ku kalsoon tahay dhammaan sirahaaga iyo sirahaaga. Tan hore ma jirtaa? Wanaagsan! Ha ka waaban inaad ka hadasho waxyaabo qarsoodi ah - ayaa sheegay in codka sare uu ogolaan doono fikradahaaga in ay noqdaan miisaan. Ma rumaysan kartid sida xidhiidhka fudud ee noocan ah uu noqon karo. By habka, haysashada xusuus qorka kiiskan ma caawin wax badan. Inaad haysato qof dhagaysta ayaa kaa caawin kara qadar ballaaran. Taasi waa, waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fekerto. Haddii aadan haysan qof aad la hadasho, waxaad wici kartaa "khadka aaminaadda." Hadda waxay ka shaqeeyaan meel kasta. Taas, habka, ma aha mid shil ah. Dhakhaatiirtu waxay muddo dheer ka walaacsan yihiin dhibaatada caafimaadka maskaxda iyo maskaxda ee casriga casriga ah.
3. La xiriir qoyskaaga iyo asxaabtaada .
Xidhiidhka joogtada ah ee bulshadu wuxuu noqon karaa mid muhiim u ah qofka qaba dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda. Joogista heer aad u sarreeya ee xiriiradaada dhow waxay saameyn weyn ku leedahay sida aan dareemo maalin kasta. Si fudud ugu hadlida taleefanka, adigoo soo diraya email ama adoo saxiixaya kaadhka salaanta, waxaanu taageernaa isgaarsiinta lagama maarmaanka ah. Waxay u muuqataa mid hoose, laakiin dhab ahaantii way caawin kartaa.
4. Yaree xawaaraha.
Wax walba waa wax fudud marka loo eego. Ma rumaysan doontaan, laakiin cadaadiska joogtada ah ayaa dhab ahaantii saameyn joogto ah ku yeelan kara caafimaadka maskaxda iyo jirka. Si aad u bilowdo, isku day inaad gurigaaga ka dhigto mid "nasiso" intii suurtagal ah: iska saar feejignaanta, hubso in ay jirto iftiin ku filan qolalka iyo inaad haysatid meel gaar ah oo aad nasan karto.
5. Isku day dhibaatada.
Isku dayidda waxqabadyo cusub ama dejinta hadafka waxay kaa caawineysaa inaad diirada saarto fikradahaaga iyo ficiladaada sidoo kale waxaad u ogolaaneysaa inaad ku dadaaleyso wax. Hawlahaagu waa inay noqdaan wax macquul ah, tusaale ahaan, maamulaha qalabka muusikada. Ama waxaad dejin kartaa hadaf gaar ah si aad u noqotid xirfad aad u haboon, kor u fuulida jaranjarooyinka. Hadafin ha ahaato hadafyo aan la gaari karin. Fikradda ayaa ah inaad ku raaxaysato oo aad sameyso xiiso badan waxa aad sida caadiga ah sameyneyso.
6. Qosol iyo qaylo.
Qosol, sida la xaqiijiyay, xoojinta nidaamka difaaca, waxay yareysaa xanuunka waxayna xitaa difaaceysaa wadnaha. Tani waxay sidoo kale tahay arrin weyn oo lagu xakameynayo niyad-jabka iyo dhibaatooyinka kale ee caafimaadka maskaxda. Tani waxay hoos u dhigtaa xiisadda waxayna yareyneysaa cuncun. Wicitaan ahaan, baro wanaagsan ayaa sidoo kale u fiican caafimaadka maskaxda. Si gaar ah uma xiiseyn kartid, laakiin qayladu waxay kaa caawineysaa inaad "sii deyso" dareenkaaga, sii daa.
7. Waqti u qaado naftaada.
Mid ka mid ah astaamaha dadka qaba caafimaadka maskaxda ee saboolka ahi waa inay waqti badan ku qaataan walwal badan oo ku saabsan dadka kale marka loo eego naftooda. Si loo wanaajiyo caafimaadkaaga maskaxda, qaado waqtiga si aad u ogaatid waxa run ahaantii muhiim u ah noloshaada. Ha u ogolaanin hiwaayaddaada iyo xiisahaada in loo riixo asalka. Isku day in aad hal naftaada u baxdo naftaada, sameyso waxyaabo kaa caawin kara nasashada. Dhageeyso muusikada ama akhriso buug, daawo filimka aad jeceshahay ama eey la cayaartay. Samee wax kasta oo aad rabto, haddii uun ku farxi lahaa.
8. Qorsheyso maalintaada.
Jaahilinta sida loo buuxiyo maalintaada ayaa ah sababta dadka maskaxda ka liita ay ku jiraan xaalad walaac badan. Qorsheynta ayaa dhab ahaantii ku caawin karta arrintaan. Dareenka dhabta ah ee xajinta. Ku qor buugga liiska waxa aad qabanayso maalinta xigta. Waxaad arki doontaa intee in le'eg oo aad maamuli doonto. Intaa waxaa dheer, dareemayaashaada ayaa si habsami leh u socon doona.
Cilmi-nafsiga sare ee cilmi-nafsiga iyo dhakhaatiirta maskaxda ee dunida ayaa muddo dheer la xaqiijiyay in ay saameynayso waxqabadka maskaxda. Laakiin ugu muhiimsan yihiin dhamaantood waa kuwo adag - dhibaatadani waa shakhsi ahaan. Qof kasta wuxuu xalliyaa dhibaatada caafimaadka maskaxda si uu u gaar ah. Talooyinkani waxay sameyn doonaan habkani waxtar badan. Iyaga iyaga, kordhinta iyo ilaalinta dhaqdhaqaaqooda maskaxeed waxay ka badan yihiin dhabta.