Laakiin su'aashu waa, waa in aynaan isaga jeclaan sida uu yahay, iyo hadii kale, maxaan u rabnaa inaan bedelno qof la jecel yahay, maxaase tani ka soo bixi kartaa.
Sidaa daraadeed, aan isku dayno in aan fahanno arintan, marka ugu horeysa ee wax walba waa mid sahlan, waxaan dooneynaa inaan bedelno qof jecel, sababtoo ah wax nagu haboon ma jirto. Laakiin tani waa cirifka jilicsan, sababtoo ah haddii wax aan ku habooneyn qofka jecel, ka dibna dhab ahaantii ma jecel yahay gacaliyahaaga? Tani waa su'aasha koowaad ee aad u baahan tahay inaad ka jawaabto. Iyo sidoo kale su'aalaha soo socda, waxay kaa caawin doonaan inaad fahamto sababaha doonaya in aad bedesho ninkaaga.
Su'aasha ugu horreysa. Ma jecel yahay?
Sida kor ku xusan, noloshu waa wax dhib badan, marmarka qaarkoodna waxaad la kulmi kartaa nin aad u fiican, wax walbana waa uu fiican yahay, laakiin dabaylo, sababo aan jirin. Ama waxaa jira dabaylo, laakiin makiinada weli ma bilaabmayso. Markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaatid haddii aadan jeclayn qofka aad jeceshahay in laga yaabo in qayb ka mid ah oo muhiim ah, iyo haddii aad lumiso, qofku si fudud ayuu u lumin karaa naftiisa oo uusan noqon mid xiiso leh. Haddii aad fahamsan tahay in wax aadan jecel yahiin inaad jeceshahay, waxaad u maleyneysaa inaadan jeclayn, laakiin sida muuqaalka sawiradaada oo aad samaysay, oo ku salaysan tayada kale.
Su'aasha labaad. Miyuu dhab ahaantii haystaa wax badan oo qalad ah?
Aadanaha mabda 'ahaan, iyo ninkii gaar ahaaneed, abuurista maaha mid ku habboon. Iyo guud ahaan guud, fekerkaygu, ma aha mid la gaari karo. Laakiin wuu ku dadaalayaa, isla markaa, waa lagama maarmaan. Iyo waxa loo baahan yahay, maxaa ku habboon in loola dhaqmo? Si sax ah u beddelida maqnaanshaha, laakiin ujeedadaas waxaa ugu muhiimsan in la fahmo, in dhab ahaantii aan jecelahay waxaa jira waxyaabo badan oo ka maqan. Dhammaanba, hubaal, dhammaan caqabadaha u baahan in la beddelo, qaar badan oo ka mid ah astaamaha arrinta waa wax yaryar, taas oo ay tahay mid suurtagal ah oo isku dayaya. Laakiin haddii mid ka mid ah tayadaasi ay kuugu fiican tahay adiga, waa inaad isku daydaa inaad beddesho iyaga oo aan shaki ku jirin. Qofka aad jeceshahay wuxuu leeyahay cillado badan oo kala duwan: Marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahamto iyo in kale
Su'aasha saddexaad. Isku day inaad isbeddesho midka uu jecel yahay, oo aan isbedelayn.
Tani waa habdhaqan cilmi-nafsi ahaan loo yaqaan ee cilmi-nafsiga ah, waxay badanaa isticmaalaan rag iyo dumar labadaba, iyaga oo ku eedaynaya dhibaatooyinkooda kale. Isku day inaad bedesho intii aad isbedeleysid. Xaaladdan, waa inaad si taxadar leh u eegtaa oo aad u falanqeysaa naftaada, gacaliyahaaga, iyo waxa aad si aan caadi ahayn u daalin karin. Ka dib, waxa laga yaabo waxa aanad jecelnayn waxa ka mid ah natiijada tooska ah ee aanad jeclayn adiga naftaada, iyo iskahorimaadka kugu soo kordha maaha sababo sifooyin xun, laakiin adiga. Si aan u falanqeyno xaaladdaan, ma noqon doonto meel ka baxsan si aad u raadsato talada qof ka soo jeeda dhinaca, ma ahan mid aad u dhow, laakiin isku mar ma ahan mid gebi ahaanba ka baxsan.
Su'aasha afaraad. Miyaadan ka daalin wax noloshaada ka mid ah?
Waxaa laga yaabaa in aad rabto inaad bedesho midka aad jeceshahay ma aha sababtoo ah inaadan ku faraxsaneyn, ama ma ahan maxaa yeelay wax kuma haboona. Sababtoo ah baahida loo qabo in wax laga beddelo nolosha guud ahaan, waxaa sababi kara arrimo badan, kufilanaanta shaqada, niyadjab iyo kuwo kale oo badan. Haddii ka dib markaad aragto, waxaad ogaatay in sababta dhabta ah ay tahay tan. Taasi waxay noqon doontaa mid sax ah oo isbeddel ah, wax kudhisan nolosha, halkii ay wax ka bedeli lahayd wax aad jeceshahay.
Su'aalaha kore, dabcan, ma aha dhammaantood inaad ka jawaabto si aad u fahamto sababta, aad rabto inaad bedesho midka aad jeceshahay. Laakiin waxaan rajeynayaa inay kaa caawin doonaan xalinta dhibaatooyinkaaga.