Miyaad u maleyneysaa inaad wax walba ka ogaato ragga? Waxaa dhici karta in aad qaldan tahay. Waxaa jira garsooro guud oo badan oo la aqbalay oo ku saabsan qeybta lab ah ee bani-aadamka, laakiin qaar ka mid ah waa kuwo been ah. Ma rabtaa inaad ku guuleysato ninka riyadaada? Markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa haween kasta oo ay tahay in ay ka ogaadaan ragga - siraha ugu dhow. Isla markaad hesho xogtan - waxaad yeelan doontaa qof haysta qof kasta oo doonaya. Waxay noqon doontaa arrin waqti ah.
Ragga qaarkood, jinsi waa ciyaar
Dhab ahaantii, aad u badan oo loogu talagalay dad badan. Gaar ahaan dhallinyarada da'doodu ka yar tahay 25 sano jir. Saamaynta ragga ee galmada waxay badanaa muujinaysaa sifooyinka ugu muhiimsan ee shakhsiyadiisa. Ragga, sida ka duwan haweenka, waxay u nugul yihiin gardarrada, xukunka, tartanka iyo helitaanka raaxo by kasta. Dadka qaarkiis (inta badan dhalinyarada, dadka aan qaangaarka aheyn) waxay galmoodaan, sida khamaarka - sida waafaqsan mabda'a tartanka. Waxay yihiin waxyaabaha ugu muhiimsan ee muujinaya heerka "coolness" oo ay u muujiyaan asxaabtooda tirada lambarka "koobab".
Waxay ku dhacdaa in 17 jir dhalinyaro ah uu u tago hay'ad adeegga la socda, oo kaliya inuu helo khibrad sidan ah. Kaliya si aad ula socotid inta kale si aad u noqotid nin "dhab ah". Inkasta oo aan si dhakhso ah u muuqan, laakiin baahidiisa galmoodka macnaheedu waa inuu hoggaamiyaa. Baahida loo qabo inay ka mid noqoto koox, si aysan u dareemin cillad, waxay badanaa ku riixdaa dhallinyarada (iyo kuwa aan ahayn) ragga isku xiran. Kadibna waxay badanaaba ku faanaan qabsashadoodii waxayna la wadaagaan asxaabta iyo asxaabta. Ragga badan, tani waxay calaamad u tahay wax ku oolnimada iyo qaabka loo qiimeeyo, gaar ahaan kuwa ugu nabadgelyada badan.
Hase yeeshe, inkastoo ay haboontahay jinsiga, raggu uma dulqaadan karaan isla haweenka. Marka ay fahmaan, haweenay kasta waa inaysan ku daaweynin jinsi ahaan cayaar ahaan. Dumarka noocan oo kale ah waxay ka soo baxaan ragga, waxay dareemaan inay xishoodaan iyaga oo loo yaqaan kelmado kali ah. Had iyo jeer ka fikir arrintan markaad la macaamilayso nin.
Ragga, waxa ugu muhiimsan waa shaqo, qoyskana iyo jacaylku ma ciyaaro kaalin weyn
Haa, waa run. Ragga, shaqsiyaadka isku dhafan ee shaqada ayaa ka muhiimsan haweenka. Doorka waxaa ciyaaraya taariikhda iyo xitaa horumarinta bayoolajiga ragga iyo bulshada guud ahaan. Haweeneyda ayaa masuul ka ah hooyonimada, guriga, qalabka nolosha. Inkastoo qofku ugu horeyntii u hayo in uu helo boos xirfadeed iyo mid bulsheed, taas oo sidoo kale ku xiran kala qaybinta doorarka dhaqankeena. Tani waxay ninkeeda hor dhigeysaa baahida loo qabo jiritaanka qoyska iyo taageerada maaddadeed. Inta badan waqti isku mid ah, waxay u muuqataa in shaqadu ay ka muhiimsan tahay marka loo eego qoyska iyo jacaylka. Mararka qaarkoodna waa. Laakiin wax walbaa maaha mid aad u cakiran. Qoyska nin waa mid aad u muhiim, laakiin maaha sida dumarka. Hawlaha shaqada iyo hufnaanta hawlaha ayaa muhiim u ah noloshiisa. Laakiin ninku wuxuu ku guulaystaa dhammaan arrimahan oo keliya, laakiin wuxuu u yahay qoyskiisa. Ku guuleysiga kaliya ee loogu talagalay calaamadda nin ayaa ah waqti qashin ah. Waa in uu jiraa qof jecel dadaalkiisa, kaas oo loogu baahnaan doono si uu u gaaro wax nolosha ah. Runtu waa wax la taaban karo. Sidaa darteed, waxay isku dayaan naftooda - maaha mid xiiso leh in lagu ammaano naftiisa. Sidaa daraadeed waxay soo baxday in dhamaadka, guurka, guriga, qoyska loogu talagalay qof qaan gaar ah - waa mid aad u muhiim ah. Qofka ugu muhiimsan oo iskiis ku filan waa nin, si ka wanaagsan ayuu isku daraa doorarka shaqsiga. Haweeney kasta waa in ay ogaato xaqiiqadan. Ku taageer isaga oo doonaya inuu horumar sameeyo - wuu kugu mahadnaqayaa ilaa dhammaadka maalmihiisa.
Raggu uma baahna aqoonsiga iyo oggolaanshaha haweenka
Maaha sidaas. Nin waa muhiim ma aha oo keliya kalsoonida, aqbalida iyo fahamka saxda ah, laakiin sidoo kale waa ku faraxsanaanta iyo oggolaanshaha haweenka. Wuxuu rabaa in uu naftiisa u abuuro doorkiisa ragga. Waxa uu dareemayaa qanacsanaanta marka fikirkiisa la tixgeliyo, marka uu ku qanacsan yahay, ku faraxsan yahay maskaxdiisa iyo xoogiisa. Ninku wuxuu sida dhabta ah u yahay ilmo yar. Waxa ugu badan ee dunida oo dhan ka cabsanaya in uu noqon doono mid aan awoodi karin waxna qaladka wax u qaban doono. Sidaa darteed, guusha, guulaha, waxtarka ma aha oo kaliya nolosha, laakiin sidoo kale jinsiga ayaa muhiim u ah isaga. Waxa uu u baahan yahay inuu hubiyo inuu ku fiican yahay wax walba oo uu sameeyo. Iyadoo ku saleysan arintan, nin ayaa dhisa muuqaalkiisa iyo maskaxdiisa. Nin waa qasab inuu ku qanco oo uu ixtiraamo naagta. Ha ka badinin - khiyaanada iyo khiyaanada khiyaanada leh ee qofka dhabta ah ma cafiyi doono. Wayna ku xumaan doonaan, oo weligoodba way sii jeedin doonaan.
Galmada casriga ah ee ragga - sida daawo
Haa, waa run. Mararka qaar tani waa hab lagu helo qadarin, gaar ahaan marka ay timaaddo dhibaatooyinka meelaha kale ee nolosha. Tusaale ahaan, guuldarada shaqada, iskahorimaadka sareeya, culeyska ayaa ku riixi kara nin galmo jinsi ah. Si loola bogsado riyooyinka dhaawaca, helitaanka aqoonsi, jacayl, waxay galaan xiriir galmo gaaban. Tani ma aha wax waajib ah, inkastoo haweenka mararka qaarkood aysan fahmin tan oo dhan. Dhibaatada, su'aasha ku hay: "Maxaad u yeertaa?", Aan ka shakin in nin uu muddo dheer ilaaway jiritaanka jirkooda. Inkasta oo ugu daacad ah iyaga oo markiiba si cad u qiray in ay kaliya u baahan yihiin "dheecaan." Dumar badan, habka, waxay ku raacsan yihiin isku xirnaan la'aanta iyada oo aan lahayn waajibaad.
Raggu way ka walaacsan yihiin dhibaatooyinkooda, gaar ahaan galmada
Ragga waxay u baahan yihiin baahi weyn oo ay u qabaan jacaylkooda iyo awoodooda. Waxay kaliya waalan ku saabsan galmada! Masiibada ugu weyn ee ninku waa marka aysan awoodin inay la kulmaan filashooyinka dumarka. Xaaladda sii xumaantu waxay gaartaa heerka ugu sarreeya, gaar ahaan marka haweenku aanay ku qancin karin, wax iyaga u dhigma. Nabaro ku dhaca nolol aan caadi ahayn ayaa si gaar ah u xanuunsanaya nin, sidaas darteed naag caqli leh marnaba uma oggolaanayso in uu nin naftiisa ku abuuro in uu qiimo iyo daciifnimo. Man sida battariga - waxaa lagu soo oogay mahadnaqa iyo kufsiga haweeney, helitaanka tamar iyo xoog. U ogolow ninkaagu inuu yahay hogaamiye galmo - wuxuu kuu qaban doonaa wax kasta oo aad rabto.
Runtu waxa ay inta badan tahay xaqiiqda dhabta ah ee aqoonta, iyo dumarka si deg deg ah jacayl u dhaco
Waa run. Badanaa - gaar ahaan ka dib markii kulan gooni ah uu dhacay - nin ayaa si fudud u "jebiya" xidhiidhada kale. Wax dhib ah ma leh isaga, isla markiiba wuu illoobi doonaa. Haweeney ayaa sugeysa jawaab, sii socoshada, rajeynaysa is-dhexgalka. Tani mar walba ma dhacdo - mararka qaarkood nin ayaa runtii xiiseynaya sii wadida xiriirka. Laakiin marar badan ayuu si fudud ugu hanjabay xaqiiqda uu u leeyahay astaamaha, oo ah sida loogu talagalay abaalmarinta. Dareenka dumarka lama xisaabtamayo. Hase yeeshee, tani macnaheedu maahan in nin aanu awoodin inuu dareemo jacayl qoto dheer. Haddii haweeney ay awooddo in ay "ku xirto" nin - wuu raadin doonaa, oo wuxuu sameeyaa wax walba oo uu ku horumariyo xiriirka. Haweeney kasta waa inay tan ogaataa oo ay ku xisaabtanto.
Runtu way ka duwan yihiin haweenka
Tani waa farqiga u dhexeeya ragga iyo dumarka - waxay ku xukumaan dareeno iyo dareeno kala duwan. Ragga badanaa waxay u dhaqmaan si dhakhso ah, si deg deg ah u dhamaystiraan kiiska, ha falanqaynin wax badanna ma dhicin dhibaatooyin. Sida caadiga ah, in xalinta dhibaatooyinka aysan ku tiirsanayn shucuur, waxay yihiin caqli iyo ganacsi sida. Raggu waa ficil badan oo wax-qabad leh marka loo eego dareenkooda iyo xasuusiyahooda. Raggu way ka badan yihiin dumarka inay u baahdaan madaxbannaanida - waxay jecel yihiin inay go'aan ka gaaraan wax walba iyo meel kasta. Ixtiraamka kala duwanaanshahan waxay ka caawisaa abuuritaanka isku kalsoonida, kalsoonida iyo jacaylka qof kasta. Laakiin tani macnaheedu maaha in haweenku aanay u hogaansamin dareenka caadiga ah ee nolosha. Runtii waa ragga ay sidan sameeyaan marwalba, haweenkuna waxay sameeyaan waqti ka waqti.
Raggu ma jecla inay yeeshaan dhawr muusig oo isku mar ah
Taasi waa, ma laha baahida dabiiciga ah. Nin wuxuu badanaaba badali karaa doorashadiisa, wuxuu bedeli karaa haweenkiisa. Laakiin xiriiro dhowr ah isla markaa - waxay tirineysaa iyaga. Intaa waxaa dheer, ragga ma aha sidaas oo kale sida ay u muuqato. Haddii aad labadiinuba is jeclaataan, waxay rabaan inay daacad iyo daacad u ahaadaan - nin ma doonayo inuu isbedelo. Raaxada iyo raaxada loogu talagalay waxay ka qaalisan yihiin dhibaatada leh la-hawlgalayaasha dhowr ah, iyagoo isku ordaya oo isku dayaya inay ku farxaan dhammaantood.
Nin wuxuu had iyo jeer diyaar u yahay galmada. Jidhkiisu wuxuu ka soo horjeedaa meher ahaan, mararka qaar xitaa waa ka soo horjeeda rabitaanka
Tani waa runta dhabta ah. Dareemidda, ama awoodda loo leeyahay in si degdeg ah loogu diyaargaroobo jinsiga ayaa aad uga weyn ragga. Farxad waxay sababi kartaa dareen xooggan oo dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah. Dareenka galmadu wuxuu u shaqeyn karaa ragga dhallinyarada ah xitaa inta uu gaariga wado. Sidaa darteed, nin ayaa had iyo jeer halis u ah inuu ku jiro xaalad xun ... Si kastaba ha ahaatee, tayadaasi waxay inta badan ka ciyaareysaa door wanaagsan. Haddii aad si sax ah u hagto tamarta galmada ee nin - waxaad ku guuleysan doontaa inaad la tacaaliso isaga.
Qofku ma dareemayo baahida loo qabo is-kaashatada iyo jacaylka dumarka ka dib galmada
Tani waa run murugo leh. Sida caadiga ah nin ma laha dareenkaas. Kadib galmo, wuxuu isla markiiba galaa "hurdada" ama kaliya diyaar u ah inuu si dhakhso ah u labisto oo tago. Waxa uu bixinayaa dareen yar oo ku saabsan qaadista dareenka iyo sii wadista ciyaarta jacaylka. Hase yeeshee, egoismku wax waliba waxba kama qaban karo. Waxyaabuhu waxay ku jiraan hormoonnada, xagashadooda iyo hoos u dhac weyn. Qof kasta oo galmada ka dib wuxuu dareemayaa hoos u dhac ku yimaado waxqabadka dareenka ah. Si kastaba ha ahaatee, habdhaqanku wuxuu sidoo kale ku xiran yahay shakhsiyadiisa, khibradiisa, ka qaybqaadashada dareenka iyo aqoonta farshaxanka jacaylka. Nin ka weyn oo qibrad leh ayaa isku dayi doona inuu ku siiyo diirran iyo naxariis. Laakiin dumarku waa inay bartaan ragga iyo inay fahmaan in ragga dhabta ah ee runtu ay sidaas samayn karaan. Ku kalsoonow - ha dalbanin wax badan. Oo qadarin jacaylka uu qofku kuu muujinayo. Tani ma fududa isaga.
Ragga "cirfiidka hoostiisa" haweeney waxay noqotaa mid caqli gal ah
Tani waa runta. Ragga ayaa ku jira xaalad adag oo maanta ah. Dumarku waxay noqdaan kuwo aad u baahsan, waxay filayaan in si aan kala go 'lahayn loo galo iyo galmo. Warbaahinta waxay si ballaaran u korineysaa sawirka haweenayda bilaashka ah - gardarrada, rabta. Sidaas daraadeed, ragga ayaa mararka qaarkood cabsi geliya. Waxay u baahan yihiin inay hubiyaan inay la kulmaan filashooyinkaaga. Raggu waxay isku dayaan inay ka baxsadaan "dumarka birta ah" iyada oo la adeegsanayo marmarka qaarkood, iska ilaali galmada, iyaga oo u sharraxaya madax-xanuun, shaqo-darro ama wakhti la'aan. Ninka aad naftaada daciiftay, ma awoodi karo inuu ka soo baxo waxyaabaha aad ka filaneysid isdifaacida iyo baahiyahaaga galmada.
Ma taqaanaa ...
Qofka, xiriirka galmada aad ayuu muhiim u yahay, maadaama ay saameyn ku tahay qofka kalsooni darrada iyo maskaxda. Haddii nin uu lumiyo awoodiisa iyo awooddiisa inuu muujiyo doorkiisa jinsiga, wuxuu joojin doonaa inuu jiro. Taabashadani sidoo kale waxaa loo gudbiyaa meelaha kale ee nolosha.
Ugu horreyntii, nin ayaa doonaya galmo, sababtoo ah tani waa arrin muhiim u ah ilaalinta qiimaha. Inta badan waxay kuxirantahay xiriirka xiriirka galmada la sameeyey. Haddii ay ahayd su'aal xiriir wanaagsan ama waxay ahayd kulan aan caadi aheyn. Haddii nin la kulmo dhibaatooyin marka loo eego jinsiga leh lamaane raba - wax badan ma taabto isaga. Si kastaba ha noqotee, haddii la'xaad la'aanta ay ku dhacday xiriir dhow oo macquul ah nin - taasi waxay keeni kartaa dhaawac. In indhaha nin, isaga oo daciifiya, wuxuu shaki ku abuuraa riyadiisa.
Raggu waxay leeyihiin kala duwanaansho xagga jinsiga ah sababtoo ah bayoloji, dhaqameed, kala duwanaansho taariikheed, waxbarashada iyo saameynta warbaahinta. Laga soo bilaabo da'da hore, nin wuxuu bartaa inuu ka fogaado waxa loogu yeero "habdhaqanka haweenka". Deegaanka ayaa hoos u dhigaya falcelintooda dabiiciga ah, waxay hoos u dhacdaa ama waxay kordhisaa khibradaha dareenkooda. Calaamadaha ba'an ee dareenka ayaa sidoo kale cawaaqib ku ah saameynta jawiga nin.
Dareenka dabiiciga ah ee haweenku waa dareenka, daryeelidda, ixtiraamka, inta badan waxay ku dhaqaaqaan dareenka iyo dareenka. Nin looma sheegin inuu muujiyo shucuurtiisa, qayladiisa, inuu xajiyo badankiisa. In kastoo mararka qaarkood xitaa qof xoog leh ayaa u ogolaanaya inuu naftiisa ooyayo, oo tani ma yarayso riyadiisa.
Inkasta oo ay jiraan kala duwanaansho u dhaxeeya nin iyo haween, kala duwanaanshahan ayaa si fiican loo fahmi karaa oo la aqbalayaa. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad abuurto xiriir wanaagsan. Aqoonsiga iyo ixtiraamida khilaafaadka waxay caawineysaa in laga fogaado ismaandhaaf la'aanta iyo rajooyinka aan habboonayn ee xiriirka ka dhexeeya nin iyo haween. Inkastoo aan ka duwanahay, tani macnaheedu maaha inaanan ku kulmi karin heer isku mid ah oo waxaan ku raaxaysaneynaa isku dhawaansho, kalsooni iyo jacayl.