Sida loo dajiyo hadafyada: Talooyin ka soo baxa buugaagta ugu wanaagsan ee ku saabsan is-horumarinta

Sannad kasta waxaan isku dayi doonaa inaan samayno ujeedooyin yaryar, taas oo, sida caadiga ah, ma aha mid dhiirigalin ah. Tusaale ahaan, "tag ciyaaraha isboortiga", "bilow cunto cunid", "bixi dhammaan deynta."

Maxaa dhacaya haddii aan isku muujinno yoolka dhabta ah ee caalamiga ah ee dabka qaboojin doona 100%? Waxaan ka sheekeyneynaa sida loo qoro oo lagu daro hadafyo aad u wanaagsan, laga bilaabo buugaagta ugu fiican ee is-horumarinta.

Samee hadafka

Qoraaga kuwa ugu fiican ayaa leh waayo-aragnimo dheer "Dhamaan Nolosha" waxay samaynayaan hadafkooda caalamiga ah: "Isbedelka adduunka." Waxay yiraahdaan ujeedadaas oo kale, waxay u dhaqdhaqaaqaan sida ugu dhaqsiyaha badan. "Sida haddii adduunkani uu naga caawiyo," waxay qorayaan.

Marka, marka aad qeexaysid hadafkaaga caalamiga ah, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso saddex qodob oo muhiim ah. Marka hore, waxaad ubaahan tahay hadafka aad ku baran kartid awooddaada dabiiciga ah. Haddii aad u maleyneyso inaadan awoodin, markaa waa wakhti aad ku sameyso wax walba oo aad u aqoonsatid. Badbaadada guul gaadhka ah ee lagu gaarayo hadafka waa in la sameeyo waxa ugu fudud ee la siiyo, laakinse u samee awooddaada oo dhan. Marka labaad, noqo go'aan. Si aad u gaarto hadaf dhab ah, waxaad u baahan tahay inaad maalin walba tababbarto. Isu diyaari in guusha aysan ahayn dabaasha, laakiin marathon ah. Waxaad u baahan doontaa inaad dhiirigeliso naftaada sanado badan. Maalin kasta. Saddexaad, noqo is-hoosaysi. Ha u ogolaanin ego aan caafimaad qabin inuu ka qiimeeyo qiimahaaga. Mahatma Gandhi, hooyada Teresa iyo kumanaan kale oo caalamka ah oo xusuustay inay yihiin jinsiyadaha ugu waawayn, ma aysan ka fekerin abaalmarinta, laakiin waxay qabteen shaqadooda.

Xusuusin indhaha hortooda

Igor Mann buugiisa "Sidee loo noqdaa Lambarka 1 ee aad sameyneyso" wuxuu qorayaa in goolka wanaagsan uu leeyahay seddex sifo. Marka hore, waa inay noqotaa hammaan. Xasuusnow weedha aadka u wanaagsan: "Target in the Sun - kaliya u geli dayaxa. Oo waxaad u jeeddaan xagga koonfureed - kumana aadi kartaan. " Marka labaad, lagu guuleysto. Iyo saddexaad, had iyo jeer indhahaaga hortiisa. Qaarkood waxay geliyaan boorso leh sharaxaad ku saabsan ujeedada ku jirta jeebka. Qaar ka mid ah ayaa qoraya oo la sudhaa miiska hore. "Waxaan jeclaan lahaa inaan goolka u dhigo sidii koronto-ku-fiirin iPhone ah. Mar walba hortaada, oo waxaad u aragtaa ugu yaraan 100 jeer maalintii. Inaad iska dhego tirto waa wax aan macquul aheyn "- iyo tani waa habka ugu jecel ee xusuusinta ujeedada Mann naftiisa. Qof kastaa ha ogaado himiladaada. Ugu dambeyn, dad badan ayaa ka ogaanaya arrintan, fursadaha yar ee aad u baahan tahay inaad ka baxdo jidka.

Ku dheji dulqaadka

Dan Waldschmidt ayaa qoray buugiisa, "WAXAAN KU NOQOTO WANAAGSAN KA HELI KARO", in awood dheeraad ah loo baahan yahay si loo gaaro himilooyin aad u wanaagsan. Wuxu ka hadlayaa waxyaabahan oo kale sida "ka weyn". Ciyaartoyda cayaaraha, xilliga "guuldarada" waxay si toos ah u yimaadaan marxaladaha ugu dambeeya, marka jirku uu bixiyo ugu badnaan waxa ka soo bixi kara, xitaa in ka badan. Kani waxaa loogu yeeraa "hababka infarshanka" marka jiritaanka fasaska dheellitirka yar-yar uu dhaco, ka dibna dabeecadu wuxuu bilaabmaa habka "overcompensation" oo muruqu uu sii xoogaysto. Iyada oo hadafyo isku mid ah - waxaan ku guuleysan karnaa hadafyo aan caadi aheyn kaliya adoo adeegsanaya dadaal 100% ah oo aan ugu badhigno.

Calaamadaha iyo xoojinta bayaanka

Muujin kara qofka ugu muhiimsan ee jilicsan ee jidka loo marayo? Haa, waa sax - waa annaga. Intaa waxaa dheer, inta badan dhammaanteen waxaan niyadjabinaynaa wadahadal gudaha ah oo xun. Tusaale ahaan, waxaan mar walba nidhaahnaa "Anigu ma heli doono," "Ma dhihi karo," "Mar walba waan soo daahayaa ama jebiyaa wakhtiga kama dambaysta ah." Waxyaabahaas oo dhan waxay ubaahanyihiin in lagu badalo by kordhinta bayaanka. Tusaale ahaan, "Waan ku guuleysan doonaa", "Anigu waxaan ahay qof maskax leh", "Waxaan ahay xoog xoog leh!". Tani waxay ku qoran tahay buugiisa "la'aantiis", macalinka caanka ah ee maskaxda ee Norway iyo Eric Larssen. Waxa kale oo uu kugula talinayaa inuu si joogto ah is waydiiyo su'aalaha-calaamadaha. Meeshaan tagaa? Miyaan ahay 100% miyaa maanta la bixiyay? Sidee u noqon karaa mid wax ku ool ah si loo gaaro himilada si dhaqso leh?

Xalalka qoyska

Barbara Sher - oo ah tababare caan ah, oo mar horeba gaartay goolal caalami ah, oo ah hooyo kelidiis ah oo laba caruur ah ku jirta gacmaheeda, buugeeda "Diido in la doorto" waxay bixisaa xalal badan oo "maalin walba". Tusaale ahaan, si geesinimo leh u yareyso liiska kiisaska. Ma jiraan wax cabsi badan haddii ay dhacdo in maanta aadan haysan waqti, waxaad dhahdaa, inaad tagto dukaanka oo aad cunto soo iibsatid. Weli waxay ubaahantahay in ay xasuusato si joogto ah in xikmad weyni ay ka buuxsanto ereyada ka timid amarka amniga ee diyaaradda, isagoo leh: "Marka hore maskaxdaada iska saar, kadibna ilmaha." Xasuusnow in nolosha sidoo kale. Haddii aynaan haysan waqti aan ku sameyno waxa run ahaantii naga muhiimsan, markaa waxaan noqonaa mid aan ku faraxsanayn. Waalidkani uma baahna carruur. Marka ugu horeysa, markaad guriga ka timaaddo shaqada, ka taxadar arrimahaaga gaarka ah, ka dibna dadka intiisa kale. Ganacsiga hoostiisa, looma jeedo in laga hadlo xiriirada bulshada ee la leh saaxiibada ama daawashada TV, laakiin waxyaabahan kuu keena ujeedadaada.