Tablet ku jira bac qurxin
Utility ka kiniinka Nutricosmetics. Jihada this, warshadaha quruxda qarniga 21aad ayaa si cad u horumarin doona. Warshadaha hormoodka ah ee dunidu ma aha kaliya inay diyaariyaan kiriimyada iyo miisaska macaamiishooda, waxay bixiyaan si ay u buuxiyaan xannaanadooda muuqaalkooda kiniinnada. Faahfaahinta dhakhaatiirta takhasuska leh waa sahlan oo la fahmi karo: kaniiniyada ayaa si dhaqso ah u keeni doonta maaddooyinka lagama maarmaanka u ah jidhka, iyo quruxda timaha iyo maqaarku waxay kuxirantahay xaaladda gudaha ee ururka. Qiyaasta dadka da'da ah waxaa badanaa la qabtaa jinsi ahaan. Haddii hooyadu iyo ayeeyo ay u muuqdaan kuwo da 'yar, fursadaha ilaalinta quruxda wakhti dheer aad bay u sareysaa. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ku jirnaa hab khalad ah. Waxaa la ogyahay in maqaarku ka soo kabsado 22 illaa 24 saacadood, dumarka casriga ahi inta badan waxay seexdaan sariirta ka dib saqda dhexe. Intaa ka sokow, xisaabtu waxay muujinaysaa in xitaa cunto dheellitiran, oo ah tamar aad u firfircoon, borotiinno, dufan iyo carbohydrates, ay ku yar tahay fiitamiinada iyo walxaha raadraaca. Ugu horreyntii, maqaarku waxa uu ka jiraa tan - hay'addayada ugu weyn, oo baahidooda, hoogaamin, ay ku qanacsan tahay mabda'yada hadhaaga.
Xaaladdan, Kiniinka quruxda badani wuxuu bixin karaa taageero la taaban karo wuxuuna ilaaliyaa waxa dabiiciga ah ee haweenka - quruxdiisa. Kuwani waa diirada walxaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah (phytogens, algae qalalan, iwm), oo hodan ku ah nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jirka: fitamiino, macdano, oligoelements, amino acids. Maadooyinkani waxay ka caawiyaan hagaajinta xaaladda maqaarka, timaha iyo ciddiyaha, iyagoo caawinaya xallinta dhibaatooyinka finanka, cellulite iyo wixii la mid ah. Kadib dhammaantiis, nutrikosmetika waxay bixisaa walxaha lagama maarmaanka u ah gaadiidka, laakiin si toos ah. Kiniinnada intooda badan waxay ku jiraan antioxidants qiimo leh oo ka hortagaya da'da (fitamiinada A, C iyo E), sulfur iyo zinc, taas oo "dhexdhexaad ah" xagjirnimo lacag la'aan ah. Qaar ka mid ah walxaha firfircoon, lafdhabarta, lafdhabarta dheelitirka biyaha-cusbada iyo hagaajinta turgor maqaarka, daroogo kastaa waxay leedahay mid u gaar ah. Waxay noqon kartaa alfalipoid asiidh, saliideed, ginkgo biloba, soy, shaaha cagaaran, walxaha raadraaca (naxaas, chromium, selenium, magnesium iyo zinc). Isku midka u dhexeeya mukhadaraadka waa in la helo saameyn joogto ah oo ay tahay in la qaato muddo dheer, ugu yaraan 3-6 bilood. Kuwa soo saara waxay ballan qaadayaan in waqti ka dib, "adeegyadda" kala duwan oo ku dheggan maqaarka, laakiin nafaqadu ma ay la wadaagaan rajadan: Nasiib darro, dhammaan dhaqdhaqaaqa firfircoonida si dhakhso ah ayuu u cunayaa. Faytamiinada dabiiciga ah, xitaa baruur-qoyan, ayaa si liidata loo kaydiyaa, iyo borotiinku waa kala qaybsan yihiin oo laga saaraa.
Wixii qurux badan
Nutricosmetics ma ahan mid la mid ah waxyaabo noolaha nafleyda firfircoon ama fitamiinada. Faa'iidadooda ugu weyni waxay si gaar ah u xushay maaddooyinka aan ku haboonayn xubnaha iyo unugyada oo leh maadooyinka iyo fitamiinada lagama maarmaanka ah, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin saameyn la beegsan, tusaale ahaan, dhibaatooyin gaar ah, kicin, gaar ahaan, maqaarka iyo sidaas darteed maqaarka oo dhan wuxuu noqonayaa mid aad u caan ah. Diyaargarowga lagu xoojiyo timaha iyo ciddiyaha, sida caadiga ah, waxaa ku jira fiitamiin B, oo kor u qaadaya shaqada caadiga ah ee habka dhexe ee dareenka (taas oo aad u muhiim u ah timaha), Taurine antioxidant iyo zinc microelement, mas'uul ka ah cufnaanta fiilooyinka. Si kastaba ha noqotee, waxay shaqeyn doonaan haddii dhibaatadu dhab ahaantii timaado (ciddiyaha), oo aan sababin khalkhalka shaqada haweenka, dheefshiidka ama hababka taranka. Waxyaabaha loogu talagalay "iftiinka maqaarka" waa kuwa ugu caansan. Oo ma aha fursad: waxtarkooda waxaa lagu xaqiijiyay oo kaliya ma ahan daraasado iyo warbixino joogto ah ee soo saarayaasha, laakiin sidoo kale khibrad shakhsiyadeed oo kashaqoolayaasha iyo macaamiishooda. Waa arrin aad muhiim u ah in la isku daro taageerada quruxda laga helo daaweynta qurxinta dibadda: Tani maaha wax kale oo guriga iyo saloon daryeelka ah, laakiin dhammaystirkeeda lagama maarmaanka ah, kartida xalinta, tusaale ahaan dhibaatada sida awood la'aanta walxaha firfircoon ee kiriimyada iyo maskaxyada si ay u galaan lakabyada qoto dheer ee maqaarka , taas oo lagama maarmaan u ah helitaanka saameyn xasilloon oo la filayo. Daawooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ahi waxay ka shaqeyn karaan mucjisooyinka, gaar ahaan haddii isticmaalka habka dibedda ah ay ku taageeraan qaadashadooda gudaha.
Waxa ugu horreeya waa amniga
Si kastaba ha ahaatee, ha dayacin qaar ka mid ah taxaddarrada:
1) Ha ku darin nutricosmetics leh fitamiino kale si looga fogaado xadiga xad dhaafka ah.
2) Ma qaadan kartid fitamiino qurxoon sanadka oo dhan (waxaa lagu taliyaa koorsooyin adag oo la qeexay). Si aan u abuuro xaalad sida "hal daweyn, kan kalena waa la ciribtiray", hubi inaad la tashato ka hor intaadan qaadin daawada takhasus leh. Waxyaabaha muhiimka ah ee yar yar waa badan yihiin: tusaale ahaan, halbowlaha daroogada oo faa'iido u leh algae, iyo aadanaha - dhibaatooyinka qanjirka thyroid. Tani maaha in nidaamka qanjiradu ay daacad u yihiin caynkaas oo kale - kiiskan ayaa ka wanaagsan in la doorto daroogo aan lahayn iodine. Kiniinnada ay ku jirto maaddada "artichoke", waa wax aan loo baahnayn in la qaato dhibaatooyinka kudaha saliingaha (walaxdani waxay leedahay saameynta cholagogga waxayna sababi kartaa xayiraadda dhuumaha xiidmaha). " Waxaa lagama maarmaan ah in la isku daro soo dhaweynta kiniinka quruxda badan leh nafaqo habboon, habdhaqanka iyo hannaanka SPA-ga. Waxaan u maleynayaa in ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo falanqaynta guud ee baaritaanada kiliinikada iyo baaritaanka ka hor inta aan la dooran daroogada, si aad u hubiso asalka hormoonkaaga. Ka dib markii dhan, xaaladda maqaarku waxay si toos ah ugu xiran tahay shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, ugxan-yari iyo qanjidhada adrenal. Iyo in ka badan: hubso inaad si taxadar leh u barato faahfaahinteeda: halabuurka, habka codsiga, mudada koorsada, iwm. Soo iibso nutrikosmetiku (doorbidayaa - kuwa soo-saarayaasha si fiican loo yaqaan) kaliya farmashiyada.
Soo sheegida baaritaanka
1) Maqa maqaarka - dhiig-yaraan (macdan) oo macquul ah.
2) "Marble" ee hooska maqaarka (cirro leh xididdada buluug) waxay muujinaysaa isbedelka maraakiibta sababtoo ah la'aanta fiitamiinada C iyo E.
3) Maqaarka qallalan ee suxulka - dhowr fitamiin A iyo B.
4) Naasnuujiye ilig ah oo leh cirrooliyaal - yaraanta kalsiyumka iyo fitamiin D. Dareemaha qallalan ee suuxdinta - la'aanta fiitamiinada A iyo E, ku xadgudubka microflora mindhicirka.
5) Ciddiyaha qalafsan ee leh burras - xayawaan la'aan, gaar ahaan, silicon.