Gabdhaha gabdhaha ee casaan, wiilasha oo buluug ah - naqshad caadi ah oo aan caadi ahayn oo horey u soo dejiyey in aan cidina hore u xusin iligeeda asalka ah. Isla mar ahaantaana, waalidku marar dhif ah ayey u maleynayaan in midabtakoorka noocyada midabada dharka ee dharka carruurtu ay waxyeello u geystaan, waxay ka hortageysaa in ay si ballaaran u kobciyaan ayna ku daydaan adduunkooda gudaha. Maaha wax carruur ah oo ku hareereysan alaabta quruxda leh ee quruxda badan, alaabta midabka leh iyo alaabta gudaha ee midabka leh.
Weligaa ma yaabtay sababta ilma yar oo hore u koray carruurtu u soo jiitay taraafikada tv-ga? Sababtoo ah waa midab, firfircoon iyo iftiin leh. Cilmi-nafsiyaadka cilminafsiyeedka waxay si adag ugu talinayaan waalidiinta inay u soo iibsadaan carruurtooda, gaar ahaan 5-8 sano oo dhar ah dhalaalaya, midab leh. Tani waa waxa ay siinayso maskaxda ilmaha si horumar buuxda leh. Noocyo kala duwan iyo rabshado leh midabyo dhalaalaya ayaa dhiirigeliya danaha carruurta, waxay ka dhigaan inay u fikiraan hal-abuurnimo, inay sameeyaan gabagabadooda. Tani waa bilowgii guud ahaan horumarinta nin yar.
Noocyo dhar ah - dhiirigelinta horumarinta
Markaad u maleyneysid in dharka ilmaha 8 sano ay tahay inay noqoto mid buluug leh wiilka iyo gabdhaha gabadha, waalidiinta ayaa si buuxda u diidaya carruurta awoodda lagama maarmaanka u ah inay abuuraan hal abuur leh. Noocyo farabadan oo farabadan waxay u oggolaaneysaa carruurta inay yeeshaan aragti, fikrado hal abuur leh. Haddii ilmuhu ku kaco waxyaabo ku xeeran qalabka ciyaaraha midabada leh iyo muraayadaha buluug ee dhalaalaya, dhar dhalaalaya, wuxuu muujin doonaa awoodiisa wax-qabadka gudaha. Tani waxay si dhab ah u saameyn doontaa barashada iyo niyadda ilmaha.
Dharka carruurta waa inay u hoggaansamaan qiyaasta ugu weyn - waa in laga sameeyaa dhar dabiici ah. Uniformity waa mid aan loo baahnayn - waa ka wanaagsan haddii ay jiraan qaabab xiiso leh ama qalabka midabada leh ee dharka. Shaati leh dhar-qurxiye qurux badan ama dollo hor leh maaha oo kaliya cunugaaga dareenka wanaagsan. Waxay isku dayi doontaa in ay taabato sawirka, si ay uga dhigaan gabagabadii caadiga ahaa ee isaga ku saabsan. Sidaa darteed, marka aad dooranaysid dharka midabada iyo midabka midabada leh, waxa fiican inaad joojiso dareenka dambe.
Midabkee ayuu dooran karaa?
Markaad dharbaaxo ilmo, waa inaad iska ilaalisaa caddaan cad. Tani waa mid aad u caajis badan iyo midab darro, inkastoo loo arko inay tahay sharaf leh. Ilmuhu ma dareemayo raaxo. Intaa waxaa dheer, cad oo si sahlan u helayaan wasakh, waxay noqon doontaa culeyska hooyada si joogto ah u dhaqo dhibco muuqda. Ku dheji cunuga adigoo xayeysiin joogto ah "Iska ilaali, smear!"
Sida ubaxyada, madow, iyo ubaxyada, waa in ay joogaan dharka ilmo 8 jir ah oo la dhigo inta kale. Tani waa lagama maarmaan si loo hubiyo in ay horumar ku sameysanto wada noolaanshaha. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa in aysan jirin wax culus oo u jihada dhinac kasta. Ha u oggolaan in midabada adag ee adag in ay ku adkaadaan dharka cunuga.
Jaalaha waa mid ku habboon dharka carruurta. Wuxuu si firfircoon u kiciyaa horumarinta garaadka, marwalba wuxuu keenaa caadifad wacan. Sariir yar oo cagaaran oo dhar ah ayaa kaa caawin doona xasiloonida ilmaha. Haddii boogaha ilmuhu si tartiib ah u cagaaran yahay, markaa wax dhibaato ah kuma dhici doonto hurdada.
Dharka buluuga wuxuu cuncuro cunuga, wuxuu kaa dhigi doonaa adduunka gudaha. Midabkani ha ahaado dharka dibedda si uu hawada ugu socdo. Pink marwalba wuu kaa caawinayaa si aad uxunto diidmada, xasuuso xaaladaha xun ee keena farxad.
Midabka cas wuxuu ku haboon yahay hoggaamiyayaasha dhallinyarada, marwalba wuxuu ku dhiirigeliyaa ilmaha inuu si firfircoon u dhaqmo. Ha ka helin sidoo kale ubaxyada sida - waxay si fudud u keeni kartaa kicinta aan loo baahnayn ee nidaamka dareemayaasha ilmaha. Dharka carruurta ee dulsaaraha liinta ayaa isku daraya faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee casaanka iyo jaalaha. Dharka noocan oo kale ah waxay keenaan dareeno wanaagsan iyo rabitaanka ah inay u sii socdaan hadafkooda.
Pink waa midabka midabaynta haweenka iyo dareenka. Dhawaan, waalidiin badani waxay bilaabeen inay ku jiraan midab casaan iyo wiilka dharka. Midabkani wuxuu siinayaa tayada haweeneyda, taas oo horseedaysa samaynta dabeecad khaldan u ah wiilka. Mararka qaarkood waaliddiinta gabdhaha ah ayaa gebi ahaanba ka saaraan midabkooda midab casaan, taas oo sidoo kale aad u qaldan.
Xasuuso: dharka carruurta iyo wax kasta oo ku hareereysan ilmo 8-sano jir ah, waa inay jiraan noocyo kala duwan. Way fiican tahay, haddii aysan jiri doonin wax cudur ah. Sidaa darteed waxaad abuuri doontaa xaalado wanaagsan oo ku saabsan horumarinta hal-abuurka ee ilmahaaga.