Ha degdegin si aad u xanaaqdo, hawlkana xal u hel. Isku day in aad isticmaasho maaskaro habeenkii ah. Maqaladaha timaha habeenkii waa in la mariyaa inta badan inta badan maskaxyada maalintii. Qaadashada nidaamka hal mar toddobaad ama laba todobaad ayaa kuu oggolaanaya inaad ku guuleysato saameyn togan. Marka aad codsanayso maaskaro habeenkii, waxay kuugu filan tahay 6 saacadood in timahaagu dib u soo celiyaan iftiinka, si wanaagsan udunna u uri. Halbeegyada muraayadaha habeenku waa isku mid sida caadiga ah. Ku dar maaskiga maalinta caadiga ah maaddooyinka kala duwan, iyo daaweynta timaha habeenkii waa diyaar!
Maaskaro habeenkii leh sinjabi.
Waxaan kugula talineynaa inaad diyaariso maaskaro habeenkii ah oo la jiido. Maaskab noocan oo kale ah ayaa timaha u dhajin doona. Way fududaan doonaan in la isku daro, talooyinkuna ma jebin doonaan oo jebin doonaan. Halabuurka maaskariga waxaa ku jira 30 ml oo saliid ah iyo saliid buuxa oo ka kooban salka. Isku dar ah oo saliid ah oo la gashado oo la gashado. Inta ka hartay qiyaasta waa in lagu daboolaa timaha. Ka dib markaa, ku rid kabar balaastig ah si aad u xaqiijiso saamaynta kululaynta, oo ka tag maaskarada ilaa subaxda. Subaxdii, ku maydh maskarka shaambo kasta.
Maaskiga timaha iyo khudradda.
Maaskarada habeenkii iyo miraha ayaa sidoo kale aad u fiican. Isku qas 3 qaado oo casiir ah, ¼ koob of casiir tufaax ah iyo 1 qaado oo ah casiirka aloe. Si isku dardar ah, iskuday inaad isticmaashid fargeetada ama koobka koobaad si aaney u jirin oksida. Ka dibna isku darso isku dar ah timaha. Tirada maaddooyinka waxaa loo xisaabiyaa dhererka dhererka timaha. Haddii timahaagu ka gaaban yahay ama ka badan yahay inta la cayimay, beddel xaddiga casiirada ee isku dheelitirnaanta. Maaskarku waa suurad wacan in timaha lagu hayo ugu yaraan 7 saacadood. Subaxdii, way fududahay in la dhaqo biyo la'aan shaambo.
Maaskaro habeenki ah oo timaha loogu talagalay.
Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa maaskaro habeenkii ah malab. Waxay ku siin doontaa timahaaga iftiin lehna ka saar dufanka xad-dhaafka ah. Si sidan loo sameeyo, 2 daroogo xabbad (laga bilaabo ukumaha digaaga) ilaa xumbo xasilooni ah waxaa lagu daraa 50 ml oo ah malab oo kulul. Si fiican u walaaq oo u codso timo. Si kulul, waxaad isticmaali kartaa galka polyetylen ama shukumaan. Subaxdii, maaskarada si fudud ayaa loo dhaqaa biyo diirran.
Maaskaro shinni habeenkii.
Qof kasta oo raba inuu ilaaliyo saamiga timaha timaha muddo dheer, wuxuu isku dayi karaa maaskaro baraf ah habeenkii. Waxay si fiican u nuugaan timaha, samaynta dhalaalaya iyo silk. Wixii maaskaro baraf ah, waxaad u baahan tahay 1 tubo baradho, borootiinka ukunta cad, 1 qaado oo malab diiran. Waxaad diirisaa barandhada ceeriin iyo iyaga xaaq. Taas ka dib, ka daadi juice soo koobay iyo ku dar protein ka hor. Iska ilaali xajka ilaa labiska. Ugu dambeyntii ku dar malab diiran. Miiskuna waa diyaar. Ku rid timaha.
Maaskiga dabiiciga ah.
Waa hagaagsan yahay maaskaro habeenkii ah. Waxay timaha siin doontaa caraf udgoon. Wixii maaskaro ah, caleemo cagaaran, løvetann, laba jibbaar ama caleemo cusub. Ka dibna ku shub caleemaha biyo karkar ah si uu u daboolo si buuxda. U diyaari 2 saacadood. Duufaan biyo karkarinaya, caleemaha ku burburin, adigoo timaha iska xiiraya oo si fiican madaxa ugu duub galka cellophane ama filin si looga hortago dhaawaca dharka.