Qof kastaa wuu ogyahay xaqiiqda ah in midabku uu saameyn weyn ku yeesho qofka, haddii uu yahay xaalad, xaalad caafimaad ama niyad ahaan. Wallpaper, codka guud ee jooga guriga iyo xafiiska, sida loo dhiiri galiyo, kicin karo kartida shaqaynta, iyo sida kale. Waa arrin aad muhiim u ah inaad si dhab ah u wajahdo arrintan. Ka dib marka la eego, xiriirka qoyska, nidaamka midabka ee qolka jiifka ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaaraya. Taas ka sii badan, ka hor intaanad dayactirin ama qolka ku dhejin qalabka cusub, waxaad u baahan tahay inaad barato aragtida xirfadleyda arrintan.
Sida loo isticmaalo midab si aad u bedesho noloshaada jinsigaaga- Haddii mid ka mid ah labada isqabta ay ku filan yihiin dabeecadda, waxay u muuqataa inay isbeddelayso, qolkooda hurdada waa in ay ahaataa ugu yaraan laba waxyaalood oo midabka salad ah.
- Lamaanayaasha doonaya inay carruur yeeshaan waxay u baahan yihiin inay yeeshaan midab buluug ah oo leh buluug casaan ah. Tani waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, daahyada leh laalaabka ama qaansada.
- Robkom iyo nolol aan caadi aheyn, oo aan lahayn khayaali erotic ah, waxaad kugula talin kartaa inaad hesho dharka sariirta ee tufaaxa. Midabkani wuxuu kiciyaa dhaqdhaqaaq abuurka, taas oo abuuraysa fikrad. Sidoo kale midabkani wuxuu siinayaa kalsooni.
- Haddii ay dhacdo in shaqada la-hawlgalayaashu ay la xiriirto dhaqdhaqaaqa jidhka, markaa midabka loo baahan yahay ee sariirta waa cagaar. Ama, haddii shaqadu la xidhiidho waxqabadka maskaxeed, markaa waa in tafaasiirta buluuga ah ay noqdaan kuwo guuleysta.
- Dadka miisaankoodu badan yahay waa inaanay fiirin joogitaanka orange-ka ee qolka hurdada. Dhammaan sababtoo ah wuxuu kiciyaa rabitaanka cuntada. Laga soo bilaabo, lamaanaha, sariirta seexan, way ka weynaan doonaan ka hor intaadan sariirta tegin maalin kasta.
- Marka lammaanayaashu ay lumiyaan awoodda ay ku hadlaan luqad isku mid ah, midabada dahabka ah ee mugdiga ah waa in ay ku adkaadaan qolkooda hurdada.
- Haddii labada is qabta aysan haysan awood ku filan inay galmo sameeyaan, markaa waxyaabaha ugu muhiimsan ee qolka hurdada ayaa ah guduud, sida daahyada iyo rugta, waxay awood u yeelan doonaan inay xaliyaan xaaladda. Sidoo kale xilligan xaadirka ah ee dabiiciga ah ayaa iftiinka habeenkii ah ee midab casaanka ah ku siin doona xushmadda xiriirkaaga.
- Qolka jiifka waa inuusan noqonin qadar badan oo midabka madow, maadaama uu dardar-galinayo da'da unugyada jirka.
- Xilliyada cusub, qolka hurdadu wuxuu noqon karaa midabyo badan. Laakiin labada qof ee wada noolaa sanado badan, qolka jiifka waa inaysan joogin wax ka badan laba ama saddex midood oo kala duwan.
- Xaasaska doonaya inay bedelaan noloshooda jinsiga, waxay u kuur galaan helitaan cusub, waa inay leeyihiin qol jiif ah midabada midabka leh.
- Xaasaska, ee ku adagtahay in ay helaan luqad guud oo leh murugo iyo murugo isdaba joog ah, waa in aan si daacad ah u adeegsanin midab huruud ah, casaan casaan leh ee qurxinta qolkooda jiifka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro midab buluug ah oo mugdi ah oo madow ah gudaha gudaha.
- Si aad u fahamto xaaska / sayga, waxaad u baahan tahay inaad isku dhejiso midab cad oo leh midabyo cagaaran.
Cilmi-cilmi-baaris
Cilmi-baarayaashu waxay caddeeyeen in midabka qolka jiifka uu aad ugu badan yahay nolosha galmada. England gudaheeda, sahan ayaa la sameeyey ka qaybqaadashada laba kun oo qaan-gaar ah. Inta lagu jiro tijaabada, mawduucyada ayaa wadaagay heerkooda dhaqdhaqaaqa jinsiga, iyaga oo sharraxaya xaaladda iyo muuqaalka midabada ee ku yaal qolalkooda.
Natiijo ahaan, waxaa la ogaaday in dhaqdhaqaaqa galmada ee ku haboon loo aanayn karo dadka leh qolkooda jiifka midabka casaan iyo midabka casaanka ah. Sidoo kale waa muhiim in la ogaado inta jeer ee xiriirka isdaba joogga ah ee qolalka hurdada, taas oo ah midka kuleylka badani ay u kacaan, waa 3.18 iyo 3.49 jeer wiigii.
Wakiilada waqti wakhti ku qaadata qolalka, oo ay ku badan yihiin hadhuudh casaan ah ama buluug ah, nolosha jinsigu maaha mid aad u firfircoon, isku mid waa 3.02 iyo 3,14 jeer toddobaadkii.
Dadka ku hareereysan gudaha gudaha mooshinka madow waxay leeyihiin xidhiidh wax ku ool ah 2.43 jeer. Haddii gudaha gudaha da 'orange ah, waa 2.36 jeer toddobaadkii. Saameynta ah ee hooska madow waa 2.10 jeer toddobaadkii. Gudaha cad cad - 2,02, beige - 1,97, cagaaran 1,89 iyo ugu dambeyntii, hooskii madow - 1,8.
Sidoo kale, saynisyahannada ayaa ogaaday in marka lagu daro midabka sariirta sariirta, qaabka sariirta sariirta ayaa sidoo kale saameysa nolosha cayayaanka. Goobta ugu horreysa ee loogu talagalay waxqabadka galmada waxaa degay dad jecel xariir jilicsan. Dhinaca labaad, dadka jecel suufka suufka. Ugu dambeyntiina, meel saddexaad ayaa waxaa ku hareereysan kuwa jecel dharka nadaafada naylon, waxayna ka faa'iideysanayaan gogol-xayiraadyada polyester-ka.
Waxaa sidoo kale haboon in aad soo jiidato dareenkaaga xaqiiqda ah in dadka, ay ku qarinayaan hurdadoodu ay la seexdaan, waxay galmoonayaan 1.8 jeer toddobaadkii.