Naaska digaag oo leh boqoshaada malab

1. Mucaarad cad oo mayr biyo iyo kulul biyo kulul nus saac gudahood 2. Digaag raaci kari maaddooyinka : Tilmaamaha

1. Ku dhaq dhirta cad cad iyo biyo kulul nus saac gudaheeda 2. Diga raaci oo yaree qallaji. Iska yaree dhumucda 2 cm ee digsiga qaboojinta si aad u kululeyso saliidda cuntada. U diyaari labada dhinac. Salt, basbaas iyo hoos u dhig kuleylka. Dabool dabool oo ku rid 5 daqiiqo. 3. Nadiifi oo biyo raaci basasha. Iska yaree qurubyada yar yar iyo isku shiishaa subagga. Laga soo bilaabo biyaha biyaha ka soo baxa boqoshaada oo jarjar. Ku dar basasha la shiilay oo isku shiisho boqoshaada 5-6 daqiiqo. Ku dar burka oo dhan isku shiil, isku walaaq. 4. Ku dar faleebada iyo cabitaanka khamriga leh boqoshaada. Sida ugu dhakhsaha badan, waxay yareysaa kuleylka iyo isku kari 5 daqiiqo. Hadda ku dar kariimka iyo malab. Kari 2 daqiiqo dheeraad ah. 5. Ku dar digsiga digaagga, tarragonka iyo dhirta subagga. Kari kulaylka yar 5 daqiiqo.

Adeegyada: 8