Morning Express

Xilliga xagaaga waa wakhti habeenimo ah, xafladaha jaceylka ee munaasabada dayaxa ama shirarka dabiiciga ah ee ruuxa Romeo iyo Juliet. Habeenka Summer waa aad u gaaban! Hadda waa maalin cusub. Iyo sidee haddaba si dhakhso ah iskugu dhejisid naftaada, eeg "boqol boqolkiiba! Iyo ugu muhiimsan - in la qabto maalin dhan shaqada?

Talaabada 1aad.

Waxay ku seexdeen oo kaliya dhowr saacadood, ma toosin jebin ama ma seexanin? Muuqaal degdeg ah ee muraayadda - iyo subax dambe ma muuqdaan kuwo naxariis badan. Wejiga ayaa barara, timaha waa caajis, indhaha hoosteeda waxaa ku jira boorsooyin iyo buro, iyo maqaarka ayaa lagu daraa!

Jidhkeenu wax badan ayuu ka soo baxaa hurdo la'aanta, "xad-dhaafka" ee nicotin, xadiga khamriga. Ku orda qubeyska! Boorash jimicsi leh oo cusbooneysiin leh ayaa kaa caawin doonta inaad daadisid daalka, si fiican u ilaali una sii nadiifi maqaarka caafimaad leh. Ka bilow biyo diirran, ka dibna sii dhigo qaboojiyaha, iyo dhowr jeer. Dhab ahaan, hantida dib u soo celinta ee nafta lidka ku ah ayaa la ogyahay waqtiyadii hore. Xasuuso in aad bilowdo inaad ku shubto cagahaada, si tartiib ah u kaca qoortaada. Haddii aadan haysan karin qabow, naftaada u dhig "qubeyska". Ku dhaji dusha lugtaada midig: ilaa laga soocayo cidhibta cidhibta, qoobabka iyo qoob ka ciyaarka. Isku mid ah cagaha bidix.

Ha ilaawin in jeelka ugu fiican "subaxdii" ee qubeyska uu yahay mid ka mid ah urta cadwada ama macaanka badda. Wicitaanadaasi waxay saameynayaan miyir-qabka waxayna yihiin "saacad qaylo dhaanta". Qalab yar - halkii loo marin lahaa isbuunyo caadi ah, isticmaal maydh adag. Miisaankani wuxuu u hawlgeliyaa wareegga dhiigga wuxuuna yareeyaa barar.

Haa, oo hubso in aad fiiriso timaha. Ka dib markii habeen duufaan ah, waxay u baahan yihiin ugu yaraan maydh. Isticmaal shaambo khafiif ah, iyo haddii ay jirto waqti - ku dabool shucaac fudud. Waxay jilicsan doontaa timaha, ku qoyso fiitamiin badan oo loo baahan yahay, iyo sidoo kale naaquska urta sigaarka ee tubaakada, taas oo, sida aad ogtahay, waxaa si xoog leh u dhexjiray timaha. Haddii aadan haysan waqti aad ku dhaqdo madaxaaga, isticmaal daawada gaarka ah ee khafiifiya, adigoo qoyan, soo celiya iftiinka, iyo ugu muhiimsan - waxay yareyneysaa urta shisheeye.

Talaabada 2aad.

Maaha wax caadi ah, iyo "baraf" - taas oo ah, isticmaalka barafka. Dhibaatada qabowga daran waxay hoos u dhigtaa indhaha, maqaarka maqaarka waxayna ka dhigtaa mid siman, casaan iyo shucaac. Haddii aad haysatid shaaha ama cabitaanka ka hor (dabiiciga ah, ma aha bacaha dukaamada), dharkaaga ayaa sidoo kale noqon doona "fitamiin". Ha iloobin qoorta iyo gobolka décolleté. Waxay sidoo kale, u baahan yihiin baraarug. Haddii ay jirto baraf gacanta, samee maaskaro fiiqan oo fudud: qaado tuwaal jilicsan oo jilicsan oo ku dhex qoy biyo leh karkaraya. Haddii ay jirto baraf gacanta, samee maaskaro fiiqan oo fudud: qaado tuwaal jilicsan oo jilicsan oo ku dhex qoy biyo leh karkaraya. Marka tuwaalku qaboojiyo, wejiga wejiga maro khafiif ah, sug maqaarka si aad u qaboojisid, oo u codso moisturizer.