Massage waxaa si fiican loo qabtaa, oo dhabarkaaga ku jiifa. Gacmahaaga saar calooshaada. Marka hore waxaad qaadataa 10 neefsasho qotodheer oo ku neefso calooshaada. Isku day sidii gacmahaaga kor loogu qaadi lahaa oo loo yareeyey. Suulkaaga saar dhinaca xuddunta. Guntada - dhererka 2 cm dibadda. Faraha waxay tilmaamayaan lafaha baraha. Isticmaal gacantaada midig si aad ugu dhaqaaqdo mawjad wareeg ah. Ku celi 10 jeer. Ka dibna ku duug gacantaada bidix - dhaqdhaqaaqyo wareega goobo. Gacanta midig waxay ku jirtaa hal meel iyadoon guurin. Ku celi 10 jeer. Labada gacmoodba waxay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo ay weheliyaan derbiga caloosha isla markaaba - midba midka kale. Maqnaanshahaan wax ku saabsan 2 daqiiqo.
Gacanta bidix hoos ayey u dhacaysaa, suulka ayaa ku hoos jira xuddunta. Gacanta midig waxay ku dhegtaa gidaarka caloosha oo ku yaala dhaqdhaqaaq yar oo wareeg ah, oo kor u qaada aagga caloosha, 5 ku celcelin. Hadda gacanta midig ayaa sameyneysa dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, iyo bidixda nasashada. Ku celceli jimicsiga shan jeer. Hadda gacanta midig ayaa nasatay, faraha ayaa xiran. Gacanta bidix waxay sameyneysaa dhaqdhaqaaqyo jilicsan oo wareegsan caloosha. Labada gacmoodba mar labaad ayay u dhaqdhaqaaqaan si iskood ah oo iskudhaf ah oo jaangooyo ah. Ku dheji miiskaaga gacantaada calooshaada. Neefsashada calooshaada si qoto dheer oo degan
Cun kaliya marka aad gaajeysid
Dad badan ayaa si fudud u iloobey waxa ay tahay - dareenka gaajada! Waxaan si joogto ah "hamster", wax cuno. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa ku haray harraad. Intii aad cabi laheyd, waxay bilaabaan inay cunaan. Sababtaas awgeed, xiidmaha ayaa si joogto ah u shaqeeya, ma laha inay waqti ku darsamaan cuntada, Cunno khafiif ah - xoqdo! Haddii aan si joogta ah ugu caajisno (xitaa caano fadhi), habka dheef-shiidka ayaa naga quwad badan naga qaadaya. Sidaa darteed way fiicantahay haddii aad haysato saddex cunto oo ugu muhiimsan oo leh mudo ah ugu yaraan 4 saacadood. Ka taxaddar hilibka hilibka, sausage, alaabta sonkorta leh, sonkorta, dufan adag, cunto sooman. Waxay xirxiraan jidhka waxayna carqaladeeyaan dheef-shiid kiimikaadka. Ku dar cunnooyinkaaga cuntada oo dhan, hadhuudh iyo khudaar. Cab biyo ku filan. Xiidmaha waxay u baahan tahay dheecaan. Ugu badnaan: qiyaastii 1.5 litir oo biyo macaad ah ama shaah geedo maalinle ah. Si kastaba ha noqotee, si aysan u abuurin walwal dheeraad ah, ha cabin markaad wax cunayso. Hal saac ka hor ama laba saacadood ka dib. Xilliga qadada ee qadada! Haddii ay suurtogal tahay, cun cunno qaylo dhaan ah, cunno isku mid ah: jidhku wuxuu jecelyahay nidaam cad. Cun qaybta ugu badan ee cuntada inta lagu jiro maalintii, si ay wax walba u "jiifaan" ilaa fiidkii. Ha cunin jidka. Ma u liqay cantoobada? Oo calooshayduna murug bay la kulmi doontaa, oo waxay ku jiifsan doontaa dhagaxyada. Dheecaan wanaagsan ayaa bilaabanaya afka. Cuntada si taxaddar leh u jooji - enzymes-ku-saliva-ku-dhajinta ayaa bilaabi doona inay ka baarto.