Cudurka dumarka waxaa lagu kordhin karaa qaliin la'aan
Fikraddan ayaa muddo dheer lagu soo daray naqshadda ugu weyn ee naaska dumarka. Dumar badan ayaa aaminsan in aad naasahaaga u sii ballaarin kartid qaliinka caagga ah. Xaqiiqdii, tani maaha sidaas! Sidaa daraadeed ma naqaano maqalka iyo ma akhriyin joornaalada dumarka ee jimicsiga ah, ogow in adduunka aan weli wali ku jirin habka ugu wanaagsan ee lagu kordhinayo naaska dumarka abid qaliinka ah. Sidee murugo u muuqan lahayd, laakiin waa lagama maarmaan in la heshiiso arrintan. Ka dibna waxaad weydiisan kartaa, laakiin waxa ku saabsan layliyada gaarka ah ee loogu talagalay in la kordhiyo bustada? Xaaladdan, xaqiiqo xiiso leh ayaa ah in naaska dumarka ay ka kooban tahay unugyada isku xiran iyo kuwa dufanka leh, taas oo ah sababta dhammaan noocyada jirdhiska oo kale ay xoojin karaan muruqyada oo kaliya. Si loo kordhiyo qanjidhada naasaha, waxay leeyihiin gebi ahaan wax saameyn ah ma leh. Nidaam weyn oo naasku ka bilaabmaa dhalinyarada hore, waxayna ku dhammaaneysaa ilaa shan iyo labaatan sannadood. Dhamaan isbeddellada ku xiga baaxadda bustada ayaa si toos ah ula xidhiidha asalka hormoonka. Midaas: Xaamilada, ugxantu, jimicsiga inta lagu jiro jinsiga, hababka uur-qaadista, oo ay ku jiraan estrogen. Sidoo kale halkan nabadgelyo leh waxaad ku dari kartaa sida culeyska culus ama lumitaanka. Waqtiyadaas oo kale, qaabka naasaha haweenka ayaa si isdaba jooga u muuqda, laakiin qofna ma saadaalin karo natiijada isbedeladaas. Xaqiiqdii, xaqiiqda dhabta ah waa in dhowaan Maraykanka ah jeel gaar ah oo loogu talagalay shisheeye la soo saaray, kaas oo isla markiiba kordhin kara bustada haweenka si buuxda oo buuxa. Nidaamkan kor u kaca waxaa lagu arkay dhowr daqiiqadood kaddib marka la codsado jelitaanka gobolka décolleté. Saameyntu waxay socotaa dhowr saacadood. Mabda'a jejebkani waa inuu keeno cirib dhiig ah oo laabta ku jirta, taasoo keenaysa bararkeeda iyo kororka. Laakiin saynisyahannadu waxay ka hadlaan cawaaqibta mucjiso-lacagtani waa mid aad u walaacsan iyo qalqal. Si kale haddii loo dhigo, macnaheedu waxaa weeye in naasuhu kordhinayaan, laakiin ma keenayaan natiijooyin aan loo baahnayn oo ay la socdaan qaabka uu rabay bustada?
Cabbirka naaska dumarku waa dhaxli karaa
Ha odhan, laakiin riyadu waa mid xiiso leh. Taasi waa sababta ay ku jirto khilaafaadyo kala duwan, kuwaas oo inta badan la xidhiidha dhaxalka. Inta badan, haweenku waxay aaminsan yihiin in ay ka weyntahay (ama yar) buste laga dhaxlay hooyadooda, ayeeyo iyo xitaa ayeeyo-weyn. Laakiin tani maaha sidaas! Xidhiidhka tooska ah ee tooska ah ee tooska ah ee naaska hooyada iyo gabadha lama helin. Cudurka bani-aadamka wuxuu isu bedeli karaa gebi ahaanba qaraabada kasta, iyo, ugu muhiimsan, ma aha mid ku xiran hadday tahay haweeneyda ama xariga labka ah. Si kastaba ha ahaatee, sida laga soo xigtay xogta ugu dambeeysay ee saynisyahannada, qoyska, jiil kasta oo xigta haweenku waxay ku dhalanayaan busto waaweyn intii ay ka horaysay kuwii hore. Waxay ahayd in gabagabadii Ingiriisku soo gaadhay, kuwaas oo ku jiray daraasaddooda tooska ah ee lagu sameeyay nidaam ay haweenku afartan sano ee la soo dhaafay ay awoodeen in ay badalaan burooyinkooda kuwa waaweyn. Si kale haddii loo dhigo, mugdigeeda laabta oo ah sagaal iyo sagaashan mitir, ayaa kor u kacay boqol. Waxa aanad haysan calaamad culus, taas oo wakhtigeeda laga yaabo inay si fiican u korodho khuraafaadka cusub.
Dhiiragelinta kansarka naasaha ee dumarka leh busto ballaaran ayaa aad uga sareeya
Qiyaasaha cudurada qanjidhada ah waa kheyraadyo badan oo kala duwan. Ku saabsan kansarka naasku maaha hal darsi oo khuraafaad ah oo ku saabsan sababta uu u muuqdo iyo haweenka ugu nugul cudurkaan. Kuwa ugu muhiimsan waa kuwan xeeldheeraanta kansarka naasaha dumarka leh busto waaweyn. Oo halkan waxaan rabnaa inaan sheegno shirkadeena "maya". Waxyaabaha aasaasiga ah oo si fiican u qeexan ee keena kansarka naasaha ma jiraan, iyo dhammaan barashooyinka saynisyahannada, kuwaas oo si weyn looga hadlo adduunka oo idil, ma aha wax ka badan aragti caadi ah iyo been. Tani waxa kale oo ka mid ah, tusaale ahaan, xaqiiqda ah in galmada joogtada ah ay ka hortagi karto kansarka naasaha, iyo isticmaalka joogtada ah ee yaanyada cuntada si uu u keeno cudurkan. Waxay u badan tahay, sababtoo ah xaqiiqda ah inaysan jirin sababo dhab ah - ma jiraan wax daaweyn ah oo ku habboon cudurkaan. Sida ugu dhakhsaha badan ee ay u iftiinayaan, waxaa hubaal ah inay jiri doonaan iska caabin. Waqtigan xaadirka ah, nooca kansarka ah ayaa lagu ogaadaa dumarka, iyada oo aan loo eegin xajmiga bustooyinkooda, iyo sida ugu fiican ee loola dagaallamo cudurkaan waa baaritaan waqtigeeda ka socda takhasus. Marka la eego macluumaadka Ururka Caalamiga ah ee La-dagaallanka Kansarka, danta haweenka cadaalad-darrada ah ee ku aaddan xaaladda caafimaadkooda ayaa dhawaan si aad ah u kordhay. Tani ma aha laakiin waa ay ku faraxsan tahay, maxaa yeelay caafimaadka waa wax aadan u iibsan karin lacag.
Fikradda "quruxda haweenka" waxay si toos ah ugu xiran tahay xajmiga naaska
Tani waa badanaa sheekada dhabta ah ee haweenka. Sababtoo ah, dhammaan dumarka oo dhan waxay ku fekerayaan inay rumaystaan in quruxda dumarka oo dhan ay ku saleysan tahay qaabab qurux badan oo buste ah. Oo halkan waxaan rabnaa in aan diidno, si buuxda u burqadaan khuraafaddan. Heerka dhamaystiran oo ka mid ah dumarka décolleté ma ahan dhammaanba cabirkooda, nafteeda, ama xitaa sida naasuhu udhexeeya midba midka kale (sida ugu dhowba midba midka kale loo beeray). Taasi waa sababta, inaad dooratid naftaada xuubka leh ee saameynta naaska kor u kaca, ugu horeyntiiba fiiro u yeelo qaabka naasahaaga. Xasuuso in aad had iyo jeer u baahan tahay inaad xoogga saarto quruxdaada, adigoo ceyrsanaya fikradaha iyo aragtidaada. Xasuuso in fikradda naasku ay tahay wax shaki ah, oo mararka qaarkoodna aadan rumaysan. Nasiib wacan!