Maqaarka qallalan
Maqaarka qallalan ee ka badan kuwa kale waxay u baahan yihiin daaweyn taxadar leh, maxaa yeelay waxay si gaar ah ugu nugul tahay caabuq. Intaa waxaa dheer, waa iyada oo marka hore muujisa calaamadaha da ' Maqaarka qallalan waa in si gaar ah looga ilaaliyaa saameynta dibedda ah - tusaale ahaan, tooska iyo xitaa aan qorraxdu si toos ah u toosin. Waxaa si caan ah loo xaqiijiyay in maqaarka qalalan ee da'da uu ka dhaqso badan yahay afarta nooc ee maqaarka la isku daray. Tani waa sabab weyn oo ay u daryeesho iyada.
1. Haweenka qaba maqaarka qalalan waxay ka fiican yihiin inay isticmaalaan cuntooyinka dabiiciga ah oo qoto dheer leh, tusaale ahaan - saliidda qumbaha iyo saliida dabiiciga ah. Ugu yaraan laba jeer maalintii, u isticmaal qaabka maaskaro: ku dabool maqaarka wejiga, u oggolow in uu ku qoynayo maqaarka, kadibna markaa waxad isticmaali kartaa qurxiyo, taas oo, dabcan, waa hypoallergenic. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku guuleysato xaalada maqaarka ugu fiican - naadir, nuujiso iyo maqaarka maqaarka.
2. Dhakhtarrada maqaarku waxay si adag ugu taliyaan maqaarka qalalan si ay wejigaaga u maydho si joogto ah oo aan biyo lahayn, laakin adegyada miraha daawada. Dhirta iyo daawooyinka laga helo iyaga ayaa ah mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolsan ee loo daryeelo maqaarka qalalan.
3. Guriga ama xafiiska - haddii hawo qaboojiyaha si joogto ah u shaqeyso - waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo nadaafada gaarka ah, oo shaqeeya maalin iyo habeen, xagaaga iyo jiilaalka. Microclimate qolka ayaa sidoo kale saameyn weyn ku leh maqaarka, gaar ahaan haddii ay qalalan tahay.
Maqaarka lafta leh
Waxay u baahan tahay hab gaar ah - taasi way adagtahay in lagu doodo. Xoogga saarida daryeelka dufan leh maqaarku waxay ku jirtaa nafaqada iyo nuugista dufanka xad-dhaafka ah, iyo sidoo kale qoyaan iyo hagaajinta dhismaha maqaarka. Maqaarka lafdhabarka ah ayaa si gaar ah u nugul finanka. Waa iyada oo inta badan sababa dhibaatada iyo dhibaatada dhabta ah ee dumarka badan. Laakiin (haddii ay ku raaxeysan karto) maqaarka jirka oo aad u dheer, dheeraantu waxay u muuqaneysaa mid aad u dhif ah mana aha kuwo la dareemo. Inkasta oo aan ka aheyn maqaarka leh maqaarkan noocan ah waxaa jira dhibaatooyin soo kiciya oo culus: dhejisyada waaweyn, baruur dufan iyo finan. Halkan waxaa ku qoran dhowr talooyin oo gaar ah oo kaa caawin doona dib u soo celinta dheelitirka maqaarka:
1. Waji wejiga 2-3 jeer maalintii, laakiin hal mar kaliya saabuun, haddii kale qanjidhada xayawaanka ah waxaa lagu dhiirigelin doonaa inay soo saaraan wax ka badan inta caadiga ah ee dufanka subcutaneous.
2. Tonic for wajiga u isticmaalaan wanaagsan, ka kooban kuwaas oo ku salaysan geedo. Maalinlaha duugooba wejiga wajiga barafka, kaas oo soo celin doona caafimaadka iyo dheelitirka maqaarka.
3. Maqasyada ugu fiican ee maqaarka saliidku waa kuwa ku jira waxyaabo ay ka mid yihiin, sida dhoobada, papaya iyo yogurt. Waa inay noqdaan kuwo dabiiciga ah oo ku riday maqaarka diiran, ka dib markii la daboolayo maaskarada - si loo qaboojiyo.
4. Haddii aad qabtid finanka, waxa ugu horreeya ee aad sameyso waa inaad ka bixisid sonkorta iyo karbohaydaratada cuntadaada.
Maqaarka isku dhafan
Dhibaatada daryeesha maqaarka isku-dhafan waa in ay tahay isku-darka maqaarka iyo qallalan ee u baahan in la helo habab kala duwan iyo qaababka kala duwan ee qurxinta. Foomka guusha waa isticmaalka alaabta maqaarka saliidda ah ee wajiga wajiga, halka maqaarku uu si gaar ah dufan yahay - wejiga iyo sanka. Meelaha indhaha iyo dhabanka, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho badeeco qalalan, sababtoo ah, sida caadiga ah, maqaarka aagga ku yaal waa mid qalalan. Maxaa dhacaya haddii maqaarkaagu yahay nooca la isku daray? Xaqiiqdii, wax waliba maaha mid aad u adag.
1. Wejigaaga maalin walba ku maydh saabuun glycerin ama nadiifiso tiktar khaas ah.
2. Dooro wajigaaga naas nuujinaya oo aan dabooli doonin indhaha.
3. Ugu yaraan toddobaadkii hal mar, u isticmaal maaskaro maqaarka qalalan ee aagga lafaha iyo garka iyo maqaarka saliid - ku yaalla wejiga iyo sanka. Tani waxay ka dhigeysaa maqaarka oo si sahlan u shaqeynaya, xajistiisa quruxdiisa iyo dhalinyarada muddo dheer.
Maqaarka xasaasiga ah
Dhibaatada ugu weyn ee dumarka badani waa dhibaatada noocyadan maqaarka wajiga ah iyo xanaaneeyntu waa mid gaar ah. Tani waa nooc ka duwan maqaarka oo aan u baahnayn hab gaar ah, laakiin marmarka qaarkood daryeel caafimaad iyo daaweyn. Maqaarka xasaasiyadeed waa mid marwalba qalalan, si sahlan ayaa u dhalata, sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in si taxadar leh loo daryeelo si joogto ah. Si aad si fiican u daryeesho maqaarkaaga, haddii ay tahay mid xasaasi ah - Talooyin wanaagsan oo ku haboon maqaarka qalalan ee lagu soo jeediyay kor. Intaa waxaa dheer, halkan waxaa ku qoran dhowr talooyin oo dheeraad ah:
1. Eeg waxaad cuntid. Waa inaad isticmaashaa borotiinka organic, yogurt, miraha iyo khudaarta.
2. Xusuusnow in wajiga khudradda haweenka badanaa ay noqdaan kuwo qalalan, waxay u egtahay in ay si sahal ah u sameeyaan laalaabkii oo ay noqdaan kuwo barara.
3. Isticmaalka alaabta dabiiciga ah iyo kuwa jidheed ee maqaarka noocan ah ayaa si fudud lagama maarmaan u ah.
4. Markaad rabto in aad ka ilaaliso maqaarka xasaasiga ah ee qorraxda, isticmaal kareem leh qadar ilaalin leh 30 ama kabadan.