1. Waa inay jiraan sabab
Haddii aad rabto inaad noqotid qof khudradda ah sababta oo ah joornaalka, markaa ma sii dheeraan doontid, sababtoo ah inaad bedesho caadooyinka, tani waxay u baahan tahay dhiirigelin xoog leh. Waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto sababta aad u rabto inaad noqotid qof khudradeed, oo aad aaminsan tahay. Iyo wax kasta oo kale waa sahlan.
2. Raadi raashinka
Si aad u bilowdo, raadso cunto wanaagsan, internetka waxaa jira cuntooyin aad u fiican. Dib u eeg, ka fiirso cuntooyinka u muuqda kuwo wanaagsan oo isku day inaad wax cunto karsato. Dhamaanteed, tan waxaad haysataa nolol caadi ah inaad doorato, hubiso oo aad u diyaariso cuntada.
3. Cunto cusub
Isku day inaad ku kariso ugu yaraan hal mar toddobaadkii hal mar oo khudradeed oo cusub. Haddii aad jeclaan lahayd, waxaad ku dari kartaa ururinta cuntooyinka aasaasiga ah ee aad si joogto ah isugu diyaariso. Haddii aadan jeclayn, kadib iskuday toddobaadka soo socda si aad u kariso saxan kale. Mustaqbalka dhow, kuwa doonaya inay noqdaan khudradda waxay heli doonaan liiska 5 ama 10 raashin aad jeceshahay in aad cuntid. Dadka intooda badani waxay si joogto ah isugu diyaariyaan 7-10 cuntooyin. Markaad haysato cuntooyin badan oo khudradeed, markaa waxaad diyaar u tahay inaad noqoto qof khudradeed.
4. Bedelka
Isku day inaad diyaariso cuntada sida caadiga ah ee aad jeceshahay in aad karisid, laakiin halkii hilibku waxay isticmaalaan beddelaadkooda. Haddii aad jeceshahay inaad cunto Chile ama spaghetti, ka dibna baddeli hilibka caadiga ah hilibka lo'da, iyo wax kasta oo kale sida caadiga ah. Waxaad cuni kartaa waxa aad cuntid sida caadiga ah, waxaad u baahan tahay inaad ka saarto hilibka cuntadaada.
5. Ka bilow hilibka cas
Dadka badankood, si tartiib tartiib tartiib ah ayay ugu habboon tahay inay cunaan khudradda. Ha wada bixin dhammaan hilibka markiiba. Cun 1 khudradeed oo khudradda ah 1 toddobaad, 2 suxuun for asbuuca 2, iyo wixii la mid ah. Sii hilibka cas, maxaa yeelay cuntadan waa mid caafimaad leh.
6. Noocyada kale ee hilibka
Ka dib 2 toddobaad oo aan lahayn hilibka cas, ka saar hilibka doofaarka dhowr toddobaad. Kadib - cuntada badda iyo digaaga. Inta lagu jiro todobaadyadan, waxaad si qota dheer u arki doontaa faraqa.
7. Ku saabsan ukumaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo
Arrintan, fikradaha khudradda ayaa aad u kala duwan, haddii aad diiddo hilibka, ma ahan inaad khasab tahay inaad ka bixiso ukunta iyo caanaha. Samee waxa aad u maleyneyso inay sax tahay, waxaad diidi kartaa alaabtan, sababtoo ah waxay ku jirtaa nuxur badan oo ah dufan buuxa, marka loo barbar dhigo badarka soybean.
8. Liiska cuntooyinka
Ka fikir waxyaabaha aad maalin kasta isticmaasho. Cashar waxtar leh waa inaad sameysid liis ah waxyaabaha ku jira maadooyinka aad si joogto ah quraacda, qadada, macmacaanka, cunto fudud, casho. Ka dibna ka feker sidaad u bedeli lahayd suxuuntaas khudradda iyo samee liis cusub. Tusaale ahaan, meeshii digaag la kariyey, waad karin kartaa tofu. Iyada oo liiskan cusub ee badeecadaha, ma lahaan doontid wax dhibaato ah oo ku haynta iyaga oo ku keydinaya daboolka ama qaboojiyaha.
9. Dhammaanba mar
Dadka qaarkood waxay isku dayaan in ay isla markiiba ka tagaan hilib kasta, mana aha wax adag. Qaado tallaabooyinka kor ku xusan, ka dibna qaado qulqulka. Waxaad u baahan doontaa maalmo yar oo keliya si aad u isticmaasho hilib la'aan, ka dibna waxay horay u keeni doontaa dhib yar. Markaad baraneyso inaadan hilib cunin, isku day in aadan cunin guriga dibadiisa.
10. Barootiin badan
Kuwa isticmaala hilibka waxay heli karaan borotiin badan intii ay u baahan yihiin. Baahida loo qabo borotiinka loogu talagalay dadka waaweyn waa ka yar tahay dadka sida caadiga ah ka fikiraan. Iyo in soya soya ay ka buuxaan borotiinka, iyo sidoo kale hilibka.
11. Cunno aan caafimaad ahayn
Waxaad noqon kartaa khudradda, laakiin haddii aad cuntid cunto aan caafimaad lahayn, waxaad yeelan doontaa caafimaad xumo. Ku dhaji cunista khudradda iyo miraha, borotiinka doofaarka, digirta, caanaha dufan yar, cuntooyinka oo dhan iyo hadhuudhka.
12. Cuntada qowmiyadeed
Dadka ku dhashey khudradaha badanaa waxay tijaabiyaan suxuunta jinsiyadaha ee xiisaha leh ee laga helo noocyada kala duwan ee adduunka.
13. U sheeg dadka aad jeceshahay
Haddii aad doonaysid inaad noqotid qof khudradeed, u sheeg dadka jecel oo kugula jira. Waxay kuu diyaarin doonaan suxuunta khudradda, ama waxaad kugula talin kartaa inaad isku daydo cunta khudradeed. Ha isku dayin inaad qof soo jiidato miro khudradeed, laakiin haddii ay xiiseynayaan, waxaad ku siin kartaa macluumaad dheeri ah.
14. Aad xiiseyso
Muhiim ma aha in aad sameysid imtixaan culus naftaada u gudbinta miro-khudradda. Haddii aad dareensan tahay inaad adigu xaddidayso, ma sii socon doonto wakhti dheer. Markaad dareento in aad wax wanaagsan u sameysid naftaada, waxay kuu fududeyneysaa inaad dhadhanka ku dhajiso waqti dheer.
15. Qorsheyso horay
Badanaa dhibaatada ay la leedahay khudradda cusubi waa inay casho ama xaflad u tagaan mana garanayaan waxay cunayaan. Waxay noqon laheyd wax wanaagsan in la kariyo saxan khudradeed oo waaweyn, horey uga digtoonaato milkiilayaasha aad soo qaadato. Waxaad u baahan tahay inaad horey u sameyso.
16. Horey u sii diyaari
Marka aysan jirin cunto khudradeed oo diyaarka u ah, waxaad u baahan tahay inaad doorato wax sahlan, ama aad karisid digo badan oo maraq ah ama maraq hilib ah, oo ku kaydi qaboojiyaha haddii aysan jirin waqti aad ku karisid ama haddii aad gaajeysid, marwalba waxaad haysataa waraabahan.
17. Cunto khudrada ah
Waxaad cuni kartaa khudradda iyo miraha la jarjaray, waxaa jira cuntooyin fudud oo fudud: miraha cayriin ama la dubay, digirta cawska, rootiga qamadiga ah, khudaarta cagaaran ama macaan, miro yar oo leh caano fadhi iyo cunto fudud.
18. Makhaayadaha Khudrada
Waxaad ku noolaan kartaa aag ay ku yaalaan dukaamo khudradeed oo ugu fiican. Iyaga ayaad ka heli kartaa cuntooyin khudradeed oo cajiib ah, oo isku dayay taas, waad ku mahadsan tahay qaddarka aad go'aansatay inaad noqoto khudradda.
19. Cunnada wax soo saarka ah ee dhamaystiran
Dukaanka, qaybta cuntada la qaboojiyey, waxaad marwalba heli kartaa noocyo kala duwan oo khudradeed oo kala duwan oo la karin karo foornada mikrowerka. Qaar ka mid ah ayaa loo qaadi karaa imtixaanka, iyo inay jiraan waxyaabo aad u faa'iido leh. Si kastaba ha noqotee, way fiicnaan doontaa haddii aad haysato laba badeecadood oo dharka ku dhex jira oo qaboojiyahaaga ah, oo keliya.
Hadda waxaan ognahay wixii talo ah ee la siin karo kuwa raba inay noqdaan dad khudradeed.