Si aad u bilawdo waxaa lagama maarmaan ah in laga takhaluso qoyaanka cagaha, oo inta badan dhaca xilliga qaboobaha. Waxaan xirnaa kabo kulul, sharaabaad, lugaha lafdhabarta, ma laha fursad ay ku neefsadaan, taasina waxay abuurtaa dhibaatooyin badan, tusaale ahaan, ur aan fiicnayn. Haddii aad bilowdid xaaladda, markaa xagaaga, markaad kuxirato dhar ama xafiisyo xafiis ah, wax walba way ka sii dari karaan. Sidaa daraadeed, ka iibso cadarka antifungal oo si joogto ah u samee qubeyska maraq khudradeed si aad uga takhalusto dhibaatada. Socodka ayaa lagu beddelayaa suuf, ka soo jimicsiga waa in laga tagaa. Intaa waxaa dheer, way fiicnaan doontaa haddii aad ka iibsatid bakteeriyada ama cirridka cirridka loogu talagalay kabaha.
Iska keydso daboolka gaarka ah ee xagaaga ee kabaha cagaha sare leh. Noocyadaas raaxada leh ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato hadhuudh iyo callus. Daboolkaasi waxay ku yaalaan nadiif ah oo aan u oggolaaneynin inay kabaha ku dul dhejiyaan, oo waxaad noqoneysaa mid raaxo leh.
Si loo sameeyo maqaarka lugaha oo jilcan oo baabi'iyo baaqa, kaas oo laga yaabo in uu u muuqday xilliga jiilaalka, isticmaal kareem u gaar ah oo buraash ah iyo buraash ku salaysan. Ka dib markaad cagaha ku qoydo qubeyska, ku daawee cirridka iyo jilciso kareemka. Maalmo yar gudahood waxaad arkaysaa isbeddel muhiim ah oo ku saabsan mindhicirka cagta. Waxa ugu muhiimsan waa in la fiiriyo meelaha dhibta leh, laakiin ha badin, haddii kale maqaarka ayaa noqon doona mid khafiif ah oo dhaawici doona.
Miis-gacmeedyo waxtar leh oo loogu talagalay lugaha dhoobada buluugga ah, taas oo gacan ka geysaneysa in maqaarka uu ka sii fiicnaado oo uu gacan ka geysto bogsashada degdegga ah ee boogaha.
Ka dibna fiiri ciddiyaha. Ma waxay u egyihiin caafimaad iyo dabacsanaan? Haddii ciddiyaha si adag loo badalo, waxaa laga yaabaa inay taasi tahay fungus. Xaaladdan, waxa fiican inaad booqato dhakhtar, oo aadan isku dayin inaad saxdo xaaladdaada.
Haddii aysan jirin dhibaatooyin la arki karo ciddiyaha, waxaa la joogaa waqtigii lagu sameyn lahaa farsamo. Waxaad ku samayn kartaa faro-saarid saloon, laakiin bilowga gu'ga, marka lugahaagu wali si ammaan ah ugu qarsoon yihiin kabaha, waxaad badbaadin kartaa naftaada oo adigaa maamusha. Ciddiyaha waa in la gooyaa maqaarka si cidhifyadu ay u noqdaan kuwo toosan, oo aan lagu soo koobin. Dhererka ciddiyaha waa inuu ka gaaban yahay dhererka suufka. Haddii ciddida suulka ku jirto xitaa qaro, ka dibna way ka fiican tahay in la gooyo dhowr tallaabo ee qeybaha si aysan u kala soocin.
Cirridka ciddiyaha waa in lagu daaweeyaa lafaha sawirta, ka dibna ciddiyaha oo dhan waa sawir gacmeed. Qoryaha ayaa si fiican loogu daaweeyaa saliida si ay u jilciso cagaarka, sababtoo ah waxay aad u cufan tahay lugaha. Iyada oo spatula gaar ah, u wareeji cirridka si cidhifyo oo si taxadar leh leh maqaarka. Si aan u sameysan burrooyin, saliidda maqaarka ku hareeraysan ciddiyaha mar kale mar kale.
Tijaabada ciddida lugta ku jirta lugaha ayaa si fiican ugu dhejisey wakiil khaas ah ka hor inta aan la daboolin jaakad salka ah.
Tani waxay kugu filnaan doontaa inaad ciddiyahaaga u keento si aad u diyaargarowdid boodhka hore ee guga. Ha illoobin hababka lagu bixiyo saloonka. Kuwani waa noocyada kala duwan ee pedunureed, isbitaallada paraffin, faransiiska Faransiiska. Siinta fursadaha lugahaaga aad u fiican. Hadafka dhabta ah, waxaa suurtagal ah in la kordhiyo ciddiyaha lugaha leh jel. Sidaa darteed waxay u eegi doonaan xitaa iyo caafimaadkooda.
Ha ilaawin in lugaha si fiican loo qabay aysan aheyn in ay ka soo horjeedaan gacmaha. Si joogta ah u samee, samee maqaarka gacmahaaga, kaliya markaa waxaad u eegi doontaa midab.