Markaad fasax tahay, ha iloobin in ilmuhu ku jiro xaalad cusub oo aan la aqoon isaga. Waa hooyada ka caawin karta cunuga si dhakhso ah ula qabsan kara kana fogow dhibaatooyinka suurtogalka ah.
Lambarka guddoonka. Marka hore helitaanka xeebta
Nasashada kuleylka waa, ugu horreyntii, qorraxda badan. Iyo, sida aad ogtahay, qorraxda qoraxda ma aha oo kaliya faa'iido. Maqaarka jilicsan ee ilmaha waa mid xasaasi ah. Iska ilaali inta aadan tegin xeebta. Kaaliyeyaashaada waa dalladda xeebta, panamka iyo sunblock. Ha iloobin waqtiyada xaddidan: xeebta aad joogi karto oo kaliya saacadaha subaxda iyo habeenkii.
Sidaa daraadeed, ha u seexin waqti dheer si fiican, u raac ilamaha xeebta: ku neefso hawo nadiif ah iyo raaxo qorrax leh.
Dhakhaatiirtu si xoog leh kuma talinayaan carruurta 6 bilood ka yar inay iftiinka qoraxdu furan yihiin.
Tilmaamaha labadaba. Amaanta daahirsan ee biyaha!
Xitaa haddii ilmahaagu, da'diisa dartiis, si tartiib ah ayuu cagaha isaga ilaaliyaa, wuxuu u baahan doonaa inuu raaco jihada biyaha: badaha, webiyada ama harooyinka. Inta badan dhallinyaradu waxay aad uga baqanayaan biyaha qabow. Ha ku xisaabtamin xaqiiqda ah in cadka laftiisa ay ka soo baxayaan balli: waa inaad adigu xakameysaa habkan. Waa suurad wacan in maalmaha hore (xilliga kuleylinta) ilmuhu wuxuu ku sugnaa xeebta wax ka badan 10-15 daqiiqo, iyo biyo yar xitaa. Marka ugu horeysa, gogol-xaadhista qaansaradu waa ammaan, laakiin xoogga yaraanta dhaqdhaqaaqyada canugga ayaa si deg-deg ah u noqon kara falsafo.
Qaado xeebta adigoo isticmaalaya dharka isbeddelka ah: boomaatada, kubadda cagta iyo panamku. Ka dib marka aad qubeysid si taxadar leh u tirtir oo beddel maalinta ilmaha. Waxaad sii wadi kartaa fasaxaaga goobta beerta ama keynta.
Lambarka guddiga saddexaad. Waan kululahay
Raadiyaha qorraxda waxay noqon karaan kuwa culus oo aan waxyeello u geysan maqaarka. Deg deg ah oo ka ag wareegta aagga madaxa ayaa kicin kara qorraxda. Sababta ugu badan ee xaaladdan waa dayacaad ku saabsan talooyinka nasasho badbaado leh. Dadka waaweyn badanaa waxay ku tiirsan yihiin kiiska iyo sheekooyinka waalidiinta kale: waxay yiraahdaan, iyagu ma aysan xadidnayn naftooda ama cunug kasta. Wixii kuleyl ah, uma baahnid waqti aad u badan - ku filan inaad ku fadhiisatid 15 daqiiqo qorraxda tooska ah. Waa in lagu soo wargeliyaa haddii uu caqligu hurdo u huray ama ilmuhu si kedis ah u bilaabay inuu ooyayo sabab la'aan. Ka taxadar mawduucyada (si ka fiican xagga hooska): miisaan fiiqan ama, si gaabis ah, casaan loo yaqaan - calaamad u ah xaqiiqda ah in xeebta waa in laga tagaa. Marka lagu daro qorraxda, ilmuhu wuxuu kaloo heli karaa istarooga kulaylka - xaalad xanuun leh oo ka dhalata kuleylka jirka. Waxaa la heli karaa xitaa inta uu ku jiro hooska (gaar ahaan haddii ilmuhu xiran yahay dharka santooniga). Calaamadaha istarooga kulaylku waa jilicsanaanta, lulmidda, dawakhaad. Inta badan dharbaaxada waxaa weheliya matag iyo shuban, heerkulka jirka wuxuu u kaca 40 C.
Talooyin ku saabsan waalidiinta ilaalinta caafimaadka cunnadda: u qaado qolof qabow qolka qabow (heerkulka ugu fiican waa 18-20C), oo ku rid maryo qoyan meesha aagga hore. Ii cabi biyo diirran. Lakabka qaybo yaryar, laakiin badanaa. Haddii ilmuhu hadalku hadlo, weydii meesha uu ku xanuunsado. Matag, suuxdin iyo qandho sare waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Tilmaamaha afaraad. Haddii uu caloosha jiran yahay
Xilli kulul, isbedelka biyaha iyo cuntada ayaa masuul ka noqon kara xanuunka caloosha ama xanuunka dyspepsia. Saxarada oo si deg deg ah u dilaacda, iyo sidoo kale inay hoos u dhacaan xanuunka caloosha hoose ee caloosha ayaa ah astaamaha ugu muhiimsan. Caruurtu waa inay ahaadaan qabow. Ha sii cabo. Ka dib markaad "musqusha gasho" ka dib ku dar 50-100 ml oo dareere ah. Sii macmacaanka jajabyada (enterosgel, dhuxusha dhaqdhaqaaqa) oo u istaag saddex maalmood oo cunto cunid ah marka laga reebo casiirka, macmacaanka iyo sausages. Xilliga malawadka, kormeer heerkulka ilmaha, iyo sidoo kale si hoose ula soco waxqabadka guud. Haddii aad dareentid in ilmuhu noqdo mid jilicsan, dhajiyo yar yar, wuxuu leeyahay kursi cagaaran oo leh ur aan fiicnayn ama jirro dhiig ah, hubi inaad la tasho dhakhtar.
Talada Talada shanaad. Qaniinyo, xargo, xoqan
Fasaxa, maaha inaad ka badbaado dhibaato yar. Qalabka gargaarka deg-degga ah ee saxda ah iyo talaabooyinkaaga waxqabadka ayaa saxi doona xaaladda. Kuleylka, ku daawee antiseptics xitaa ilmo yar, jaleecada hore, nabarka. Xagashadu waxay noqdaan kuwo bararsan! Waxaad u baahan doontaa 3% hydrogen peroxide, xal cagaaran, iodine ama betadine. Qaniinyada cayayaanka ayaa ka caawin doona gelinta fenistil, iyo sidoo kale gruel ka soodhaha biyaha, oo ku dheggan balaastikada. Goobta gubashadu waxay ka samaysantay taabashada jellyfish, ku dhaq biyo nadiif ah oo nadiif ah kuna dheji fenistil. Qaniinyada cayayaanka waxay kicin karaan xasaasiyad. U fiirso jajabka: haddii uu jiro finan yaryar ama qaniinyo qaniinyo ah oo ka baxsan qaniinyada iyo dibaddaba, sii hal qadar ku xiran daroogada antihistamine, u adeegso fenistil boogta oo wac dhakhtar degdeg ah!
Waxa ugu dambeeya ee aad rabto in aad ka fekerto wax kasta oo ku saabsan fasaxyada fasaxa, laakiin ha luminin feejignaantaada! Ka hor intaanad u safrin wadan kale, adiga iyo cunugaaga waxaa la siin doonaa caymis caafimaad. Waydii waxa ku jira. Sida caadiga ah caymisku wuxuu daboolayaa bixinta gargaarka degdegga ah ee bilaashka ah. Tilmaamee adeegsadaha socdaalka, lambarka taleefoonka aad wacdo si aad u wacdo dhakhtar, iyo sidoo kale sida loo bixiyo daaweynta isbitaalka degaanka (si loo helo lacagta loo baahan yahay). Qoro diiwaanka caafimaad ee ilmaha, cudurrada loo soo gudbiyey, iyo sidoo kale daawooyinka uu qaatay ilaa maanta, iyo dareen-celinta iyaga. Su'aalahan oo kale, sida qaanuunku, waxay dejiyaan dhakhtar kasta inta lagu jiro baaritaanka hore. Diyaargarow adiga "khiyaameeyaan xaashida" ayaa kaa caawin doona inaadan lumin xaalad halis ah. Inaad haysato qalabka gargaarka degdegga ah ee aad adigu leedahay, waxaad awoodi doontaa inaad si degdeg ah u siiso karapuza lafteeda, xitaa kahor intuusan imaan dhakhtarka. Si madaxbannaan loo siiyo daaweynta ilmahaaga, waa inaad ogaataa qiyaasta ku habboon da'da. Ha ku tuurin tilmaamaha laga soo qaato daroogada, mar walbana mar walba waad labalaabi kartaa!