Xagaaga ayaa hore uga baxsanay qorraxda, qorraxdu way kacsan tahay maalin kasta. Oo sidaas daraaddeed waxaad doonaysaa inaad dharka quruxdasan xidid ka dhigto, laakiin dhibaatadaada waa tan: Ma aan helin wakhti aad ku hesho shukulaato qurux badan. Maqaarka cirridka ah ee jeexjeexa jeexan iyo jarjariddu uma muuqato mid soo jiidasho leh. Halkaan waxaad u timaadaa hababka samatabbixinta qorraxda dhakhso ah ee aan qorraxda lahayn. Su'aashu waxa ay soo baxaysaa: "Solarium ama daba joog degdeg ah - taas oo ah mid ka fiican oo ka badbaado?" Waxaa laga yaabaa in ay jiraan siyaabo kale oo tan lagu ogaado.
DHAMMAAN DHAMMAAN
Nidaamka jirka ee jirka la dhigo, bani aadminimada ayaa dhawaan soo gashay, markii uu ku jiray qaab nololeed caafimaad iyo nasasho firfircoon. Iyo tan ka hor, qarniyo badan, sunburn gubeen ma bixin. "Daahirsan" qoraxda, maqaarka ayaa la aqbali karaa oo kaliya in ay wadaagaan oo keliya, laakiin ma ahan kuwa sharafta leh iyo dumarka, si taxaddar leh u daawashada muuqaalkooda. Haweenayadii qadiimiga ahayd ee Romaaniyaanka ahaa, iyo sidoo kale gabdhaha maxkamada ee waqtiyada Louis XIV, iyo ka dib markii ay gabdhihii "Turgenev" ee ku noolaa qarnigii XIX, si daacad ah loo ilaaliyo daadadku xitaa maalmaha xagaaga ugu fiicnaa. Oo waxay ku faanaan ... maqaarka cirridka ah, oo mararka qaarkood lahaa hooskii cyaniga. Dumarkaygu waxay la yaabi lahaayeen in ay arkaan ciddiyaalkeenu ku dhexjiraan bartamihii qaboobaha qabow ee waqooyiga qaboobaha iyaga oo muuqaalkoodu u eg yahay Afrika - midabka shukulaatada qani ah!
Si kastaba ha ahaatee, maanta macmacaan dhexdhexaad ah ayaa loo arkaa mid qurux badan, sidaa daraadeed ma aha qasab in ay sugaan illaa xilliga xilliga xeebta. Higsashada madaniga ah ayaa na siiyey fursad bacrin ah si aan u helno tan macmalka ah.
Waxaa jira 3 siyaabood oo tan oo aan qorraxda u dabbaalanayn: raac galka qaliinka, isticmaal qurxiyo si aad u abuurto deg deg ah ama ... kiniinka cun.
SIDA LOO ISTICMAALAYO?
Ultraviolet ee qorraxda dhabta ah waxaa loo qaybiyaa raajooyin nooca A, nooca B iyo nooca C. Waxyeellada ugu weyn ee caafimaadka - dambe. Sidaa daraadeed, nalalka qorraxda ee qiiqa saamigaan ma soo saaraan. Natiijo ahaan, xayiraad dhexdhexaad ah waa mid aad u faa'iido badan: difaacu waxay kacdaa, xaaladda caafimaadku waxay hagaajisaa cudurrada maqaarka, iyo dabeecadda oo kacda. Laakiin waa inaad aad u taxadartaa inaadan naftaada wax yeelin.
♦ Nalalka qorraxda waxay leeyihiin nolol shelf gaar ah, sida shey kasta. Ka dib qiyaastii 350 ilaa 500 saacadood, daboolka fosfoorka ayaa ku gubanaya iyaga, kaas oo ilaaliya jirka. Laakiin waad fahamsan tahay in shaqaalaha qolalka aysan kufilanayn inay si daacad ah kuu sheegaan markii nalalka la bedelay. Sidaa daraadeed, waxaa fiican in la doorto solariums kuwaas, dhismaha kaas oo ay jirto daaqad gaar ah, halkaas oo waqtiga la shaqeynayo si toos ah loo xisaabiyo.
♦ Qodobka kale ee muhiimka ah ee booqashada solarium waa isticmaalka alaabada la isku qurxiyo. Kaliya waa in aan loogu talagelin in lagu dhejiyo xeebta, laakiin hababka la midka ah.
♦ Waxa kale oo aad u baahan tahay kabaha muraayadda ah si aad uga ilaaliso timahaaga inaad qalajiso, iyo muraayado khaas ah.
♦ Sunbathing collection and solarium - xaafad khatar ah, markaa ka taxadar iyo waxa ku daboolan laabtaada. Ma rabto in aad waxyeelo u yeelato sheyga aad adigu u leedahay sharaftaada?
♦ Waa inaad qubeysid 1-2 saacadood kahor intaadan fadhin xisaabta. Dareemaha ayaa ka wanaagsan in la doorto pH-dhexdhexaad ah. Fursad wanaagsan waa foosha, sababtoo ah maqaarka waa la nadiifiyaa qaybaha keratinized tan si sax ah.
♦ Waa wax aan la aqbali karin in la isticmaalo kiknoolajiyada ka hor inta aadan aadin solarium! Waxyaabaha la isku qurxiyo - labadaba, iyo sidoo kale in la mamnuuco waa mamnuuc. Ka dib oo dhan, waxay sababi kartaa falcelin xasaasiyad leh marka la dhexgalo nalka ultraviolet. Dhibaatooyinka suufka ahi waxay si joogto ah u waxyeeleyn karaan muuqaalkaaga.
♦ U hubso inaad tixgeliso nooca maqaarkaaga ka hor inta aanad dooranin dhererka joogista ee "sunshiifiye". Iyada oo dabeecadda isla markiiba ay gubaneyso ka dib daqiiqado yar oo ka mid ah xeebta, waa inaad marka hore iska xaadirtaa seddex daqiiqo.
♦ Dhamaadka qalliinka, waa inaad fadhiistaa daqiiqado yar oo marna ha ku helin qubays qabow oo ha ku baxin cimilada qabow. Ka dib oo dhan, oo leh cilladda noocan oo kale ah, shaqada ku dhowaad dhammaan xubnaha iyo nidaamyadu waxay noqdaan kuwo firfircoon.
♦ Xaalad kasta ha noqotee sida aad u jeceshahay inaad u hesho hooska maqaarka sida ugu dhakhsaha badan, xusuusnow in mudada ugu badan ee hal kulan ee hal-casariye casri ah waa 12 daqiiqo, marka la rakibo horumarinta hore -20 daqiiqo. Iyo in ka badan: in la qaato hababka noocan oo kale ah dhakhaatiirta ayaa lagula talinayaa inaysan marar badan 1-2 jeer usbuucii, iyo 5-6 kalfadhi ka dib marka la gaaro fasax 10 maalmood ah.
♦ Hada - "liiska madow". Laga soo bilaabo qoraallada soo booqashada waxaa ugu macquulsan in laga fogaado: maalmaha muhiimka ah; inta aad uurka leedahay; markaad qaadato daawooyinka hoormoonada (oo ay ku jiraan ka hortagga uurka), iyo sidoo kale antibiyootikada, haraagaaga, antidepressants, xanjo xanuunka; iyadoo ay joogaan cudurrada cudurada dumarka, xadgudubyada nidaamka endocrine, oo leh sonkorow. Fikrad ahaan, ka hor booqashada solarium, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtar.
"MAGIC" COSMETICS
Kuwa aan heli karin solarium sababtoo ah waxay iibsan kartaa deg deg deg ah iyadoo la adeegsanayo qalabka qurxinta ee gaarka ah. Qalabka loogu talagalay abuurista sunta macmalka ee loogu talagalay isticmaalka banaanka ayaa loo qaybiyaa saddex nooc: bronzants (ama boogaha), gawaarida xawaaraha iyo autobrts. Noocyo waa diyaar garabyo leh midabyo leh, taasoo keentay in maqaarku si dhaqso ah u bedelo midabkiisa. Qalabka noocan oo kale ah waa mid gaaban, oo aan ka badnayn maalintii. Markaad la xiriirto biyaha, waa la dhaqaa, markaad ka baxdo dhar xanaaqeed iyo dhar wasakh ah.
Xawaaraha digirta qoraxdu waxay ku jirtaa tireosiin amino acid, taas oo kor u qaadaysa wax soo saar badan oo firfircoon ee jirka u gaar ah. Waxay u egtahay in qurxinta noocaas ah ay ka fiican tahay oo ay tahay in ay hesho caanno aan horay loo arag, laakiin dhakhaatiirta reer galbeedka iyo kuwa qurxinta badan leh waxay ka taxadaraan arrintan, waddamo badan ayaa xitaa xayiraad ku ah iibinta daawooyinka ay ku jiraan tyrosin, ma jiro wax macluumaad ah oo ku saabsan nabadgelyada buuxda ee walaxahan.
Autobronzants for today - mid ka mid ah siyaabaha ugu habboon ee "tan" iyada oo aan caawinaad ka mid ah ultraviolet. Walaxda firfircoon ee warbaahinta noocan ah waa dihydroxyacetone (DHA). Isu-qabashada borotiinada lakabka dusha sare ee maqaarka, walaxkani wuxuu dillaacaa daboolka midab madow. Dhowr maalmood, marka lakabka sare ee epidermis fayfiska, sida "tan" degdeg ah ayaa la baabi'in doonaa. Muddada ugu badan ee isticmaalka keli keli ah (spray, caano) waa toddobaad.
Autobronzants lama isla markiiba, laakiin si tartiib tartiib ah, 3-4 saacadood gudahood. Iyo codsi u gaar ah waxay u baahan tahay xirfad aad u fara badan. Markuu go'aansaday inuu "tan" ku caawiyo autobrozant, xasuuso:
▲ Tan iyo markii natiijada kama dambaysta ah ay boqolkiiba 100 ku adag tahay in la saadaaliyo, waxaa habboon in la iibsado qalabkaas oo ah qof ka socda ashtakooyinkaaga hore u isticmaalay oo ku qanacsanaa.
▲ Ka hor intaan la isticmaalin, hubso in hannaankaas uusan dhicin, sababtoo ah haddii kale waxaad ka heli doontaa waxyaabo badan oo "cajalado" - oo ka yimaada jawaab celinta xasaasiyadeed illaa midabka maqaarka.
▲ Ka hor inta aan la isticmaalin bakeeriya, waxaa lagugula talinayaa inaad sameysid feer diirran si kareemka loo dhigo si siman.
▲ Haddii badeecada loo isticmaalo maqaarka warshadaha (tusaale ahaan, barkad kulul), maqaarka maqaarku wuxuu noqdaa mid aad u kacsan, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la qaboojiyo wax yar ka hor.
◆ Ha ilaawin inaad saliideyso dhegaha maqaarka iyo maqaarka hoostiisa hoostiisa, si aanay u helin saamaynta maaskarada Afrikaanka.
V Ka jar-jar-jar-ka-jar-hoose-hoose ilaa sare - ka bilow cagaha, u dhaqaaq madaxa. Lakabyada dabiiciga ah (jilbaha hoostooda, jilbaha) ha ku shubin si firfircoon inta kale ee jirka.
▲ Tilmaamaha kadib, si fiican u dhaq gacmahaaga iyo gaar ahaan ciddiyaha.
▲ Haddii, inkasta oo ay jirto dadaal kasta, "tan" ayaa u muuqday inuu maqleynayo, ku riix suufka suufka oo ku dhex jira liin ama hindhismo oo loo yaqaan 'hydrogen peroxide'.
▲ Si joogta ah loo isticmaalo autobrts, waxaa laga yaabaa inuu dareemo dareen aan fiicnayn oo maqaarka qalalan. Sidaa darteed, inta u dhexeysa hababka, ha ilaawin inaad jidhkaaga ka saartid qoyaanka.
▲ Kumbiyuutarrada badankood kuma jiraan waxyaabo ka ilaaliya maqaarka ka soo shaac baxa ultraviolet dabiiciga ah. Sidaa darteed, tagitaanka qorraxda furan oo leh tan been abuur ah, hubi inaad isticmaasho kijada shaashadda qorraxda.
TABLET, HAA MAYA
Marka la eego habka seddexaad ee helitaanka kiniiniga qummaatiga ah ee kiniiniga ah, kaniiniga, waa, inuu si fudud u dhigo, ma aha mid caan ah. Walaxda firfircoon ee kiniinnada noocan oo kale ah - canthaxanthin, - helitaanka jidhka bini'aadamka, waxay keenaysaa isbeddel ku yimaada suuxinta. Iyadoo ku xiran qiyaasta qaadashada, waxaad heli kartaa tan tan oo midabyo kala duwan ah - laga bilaabo dabacasaha si shukulaatada oo buuxa. Waxay u egtahay in ay fududahay: waxaan cabbay kiniin iyo sunburned, laakiin ... canthaxanthin waa ka fog tahay ammaanka caafimaad. Inta lagu jiro isticmaalka, waxay ku urursan tahay unugyada waxayna sababtaa jilitaannada kala duwan ee jirka. Maaddadani khaasatan khatar ayey u tahay indhaha, maaddaama xaddiga ugu badan ee lagu keydiyo raajada. Cilmi-baadhayaashu wali si buuxda ugama aysan baran saameynta daawooyinkaas iyo cawaaqibkooda, sidaa darteed dalal badan, oo ay ku jiraan US, kiniinnada qoraxdu waa mamnuuc!
Qof kastaa wuxuu leeyahay fikrad ku saabsan solarium ama dusha sare - taas oo ka fiican, waa adiga. Laakiin ka hor inta aadan maqaarkaaga ku dhejin hoosta naxaasta, waxay noqon doontaa mid aad u adag in lagu barto sifooyinka iyo cawaaqibta suurtagalka ah ee nidaamka noocan oo kale ah. Kadib, qofna ma doonayo in uu qaato inta ka harsan xagaaga guriga, isaga oo ka qarinaya dadka kale, sida tijaabin lagu guul daraystay.