Maxay faa'iido u tahay madoollada miro jirka?
Sida horey loogu soo sheegey, miraha waxaa ku jira xaddi badan oo fiitamiino iyo nafaqooyin kale oo aan saameyn wanaagsan ku yeelan karin kicinta iyo adkeynta wejiga, laakiin sidoo kale waxay tirtirtaa qaladaadka qurxinta.
Sidaa darteed, tusaale ahaan, liin, kiwi, cananaaska iyo noocyada acidic ee tufaax si fiican u yareeya dheecaanka qanjidhada qanjidhada, taas oo saameeysa dadka qaba finan iyo maqaarka madow ee wejiga. Miro dhanaan ayaa ka saari kara noocyada kala duwan ee suufka, oo ay ku jiraan lafaha. Intaa ka sokow, kiimikada miro ayaa si fiican ugu dhufanaysa lakabada epidermis waxayna uumi kartaa unugyada waxyaallaha waxtarka leh, taas oo ay ugu wacan tahay wejiga la jiido oo uu bilaabo inuu kobciyo kiniinigiisii gaarka ahaa Haddii aad qabatid maqaarka iyo cirridka maqaarka, ka dibna xallinta dhibaatadan waxaad noqon doontaa khudaar, ceel iyo miro. Waad ku mahadsantihiin xagaaga xagaaga, wajigaagu wuxuu noqon doonaa mid aad u badan, iftiin iftiin leh ayaa muuqan doona, iyo cilladahan oo kale sida dhogorta balaadhan iyo dhego wanaagsan ayaa si weyn hoos loogu dhigi doonaa.
Iyada oo qallajinta wajiga, noocyo madow oo canab ah iyo ciriiri ayaa noqon doona mid wanaagsan. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad doorato miro cufan oo buuxa.
Ma jiraan xayiraado da 'ah oo ku habboon nidaamkan, maaddaama miro-khudaareedku faa'iido maaha kaliya maqaarka maqaarka, laakiin sidoo kale da'da yar.
Xasaasiyadaha noocaas ah ee maqaarku waxay ka mid yihiin xasaasiyooyinka xasaasiyadda, dermatitis, demodektiga iyo cudurrada fungal ee maqaarka.
Sidee si habboon u duugaa miro?
Sidan oo kale, farsamooyinka khaaska ah ee miisaanka miro ma jiro, laakiin waxaa jira weli qaar ka mid ah talooyin aad ku gaari doonto natiijooyinka ugu fiican.
- U hubso inaad nadiifiso wejigaaga qurxinta. Waxay u fiicnaan doontaa kahor inta aan la fadhiyin maqaarka maqaar-yar - tani waxay kordhinaysaa saameynta unugyada maadooyinka waxtarka leh.
- Dhaqdhaqaaqa waa inuu noqdaa mid sahlan. Waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo jeex miro laga soo bilaabo bartamaha wejiga macbudyada, laga soo bilaabo geeska hoose ee isha, illaa mid ka mid ah, oo ka soo gooyay ilaa dhabannada.
- Habka ugu fiican ee lagu ilaalin karo dhalinyarada oo loola dagaallamo ciladaha waa miro la qaboojiyey. Marka laga soo tago faa'iidooyinka ay ka kooban hal-abuurka noocan ah wuxuu ina siinayaa, sidoo kale waxaan ka faa'iideysanaa cryomassage.
Sida aad arki karto, miisaanka khudradda ma aha nidaam qallafsan, laakiin waxtarkeeda maaha mid ka gaabsan qurxinta qaaliga ah. Si aad u noolaato natiijada, isku day in aad si joogto ah u qabato kulannooyinka masaajidka. Waad ka shakin kartaa - ka dib markaad bilawday miisaan maalinle ah, wajigaagu si weyn ayuu u badalayaa. Naftaada u jeclaada oo ha ilaawin inaad waqti u qaadato dhammaystirkaaga!