Lambarka 1aad
Ka dib markii la dhaqo, maqaarku waa inuu xajiyaa nadiifinta, haddii maqaarku adkeeyaan, ka dibna macnaheedu waa in lagu dhaqo kuma haboona - waa mid aad u dagaal badan. Jel iyo xayawaanku waxay burburiyaan bakteeriyada keena barar iyo finan, iyo sidoo kale tuugada quruxda badan - wasakh, dhidid, dufan, unugyo dhintay. Si kastaba ha noqotee, nadiifiyayaasha xoogga leh ee daadinaya maqaarku waxay u horseedi karaan lafdhabarta, inta badanna cuncun. Xaqiiqdu waxay tahay in qanjirada qulqulaya ay bilaabaan inay ka shaqeeyaan hab-deg deg ah, si ay u helaan magdhow. Ku beddel shoolada kareemka leh glycerin iyo jilicsanaanta jilicsan, kuwaas oo laga helo saliid ama qumbaha saliidda. Dhammaan iyaga ayaa si fiican u soo saari qurxiyo, laakiin isla markaa hayso heerarka ugu wanaagsan ee qoyaanka.
Tirada maskaxda 2
"Dukaanka" alaabada la isku qurxiyo maaha sida ugu fiican farmasiyada. Xaqiiqdii, dhab ahaantii maaha mid meesha looga iibiyo. Qaar badan oo ka mid ah walxaha anti-aging waxay ku jiraan maaddooyin isku mid ah. Waxaa ka mid ah qeybaha la xaqiijiyey oo kaliya - retinoids, alpha hydroxy acids (AHA), peptides, antioxidants (vitamiin C, E, shaaha cagaaran). Si aad u hesho qiimo dheeraad ah lacagtaada, fiiro gaar ah u leh baakada - waxaa si gaar ah loo horumariyaa si loo ilaaliyo casriga iyo xoogga sheyga. Tusaale ahaan, mashiinku ma ogola oksijiinka (iyo farahaaga!) Si aad u hesho kiriimka - iyo halbeeggu wuu sii degganaan karaa muddo dheer. Iyo dhalada madow ee mugdiga ah ee cadceedda, ka hortagga burburinta ciriiriga kiimikada. Tilmaame kale oo tayada kiriimka ah: dib u soo kabashada maaddooyinka waa bilowga qaybaha. Sida ugu fiican - tobanka hore. Markaas kareemku si firfircoon ayuu u shaqeynayaa.
Tirada maskaxda 3
Kareemada anti-gabowga waxay ka qarxi maqaarka. Xaqiiqdii, guduudashada iyo feerka ka dib marka la isticmaalo way ka yar tahay ka dib marka koorsada laysarka ama kiimikada. Si kastaba ha ahaatee, walxaha muhiimka ah ee taxanaha anti-aging, tusaale ahaan retinoids, taas oo dardar-galinta cusboonaysiinta unugyada iyo kicinta wax-soo-saarka ee kolajka, dhab ahaantii ka xanaajin kartaa maqaarka si aad u badan oo ay diidaan. Ha ku degdegin inaad joojiso daaweyn wax ku ool ah. Kaliya dhowr usbuuc, u diyaar isaga maqaarka leh kiriimyada leh isku dhafka antioxidant. Ka dibna fiiri dheecaan jilicsan ama serum dukaanka halkaasoo ah fiirada fitamiin A nooca yar yahay. Isku qas digirta kareemka leh retinol leh qoyaankaaga caadiga ah ee wejigaaga kuna dabool 2 ilaa 3 maalmood. Maqaarku weli waa mid aad u badan? Toddobaadyada usbuuca, illaa inta la isticmaalayo, ka bax shan daqiiqo oo kaliya, ka dibna biyo raaci. Marka maqaarku uu kakoobo, isticmaal kareemka habeenkii.
Lambarka 4aad
Haddii alaabtu aysan saameyn degdeg ah ku siinin, waa inaad beddeshaa. Xaqiiqdii, aad bay muhiim u tahay in lagu dhajiyo xannaanada la doortay mudo dheer oo ku filan si loo arko waxa ka shaqeeya maqaarkaaga iyo waxa aan ahayn. Waxaan kula talinayaa inaad sugto 8-10 toddobaad ka hor intaadan ka tegin hal shey oo aad u guurto mid kale. Maskaxda ku hay in dhammaan maqaarku aanu si siman uga jawaab celin waxyaabo ka hortagga gabowga, sidaas darteed waxaad u baahan tahay wakhti ka duwan inaad aragto natiijada.
Tirada maskaxda 5
Ka dib 40 sano oo ka ilaalinta qorraxda waa wax aan faa'iido lahayn. Xaqiiqdii, ka hor da'da this, maqaarkaagu wuxuu helayaa oo kaliya nus ka mid ah shucaaca qoraxda ee loo qorsheeyay nolosha. Sidaa daraadeed, ha ka saarin kareemka SPF ee xabsiyada - wali waxaad haysataa wakhti ku filan si aad u yareyso geedi socodka gabowga ee ay sababtay raajooyinkeeda. Xaqiiqo xaqiiqo ah: haddii aad si joogto ah u ilaaliso maqaarka, waxaa dib loo soo celiyaa wixii ka dambeeyey burburka hore. War kale: badankooda ultraviolet maaha xeebta. Tani waa natiijada saameynta isugeyn, saameyn aan caadi aheyn oo ah shilalka UV marka aad baabuur ku socoto ama aad ku socoto magaalada qorraxda ... Marka laga reebo xaqiiqada ah in qorraxdu ay keento dhaawac degdeg ah maqaarka, waxay kaloo abuurtaa xagjirnimo bilaash ah - meco burbur leh, sida fallaaro yaryar, ay jebiyaan qaababka taageerada, taas oo keenta barar iyo maqaarka. Xitaa haddii uu jiro qoraal ku saabsan kareemka maalinta oo ay ku jirto shaandhada difaaca, tani caadi ahaan kuma filna. Waxay kaa badbaadin doonaan shumacyada UVA, culeyska ugu weyn ee maqaarka maqaarka.
Lambarka 6aad
Maqaarka cadaanku uma baahna in loo nuugo. Xaqiiqdii, in ka badan waxay soo saartaa sebum, laakiin, nasiib daro, ma aha biyo. Haddii aad ka baxdid marxaladda qoyaanka, maqaarka saliidku si dhakhso ah ayuu u noqonayaa maqaarka jirka ka baxa. Alaabta daryeelka ee noocan oo kale ah marka lagu daro maaddooyinka firfircooni waa inay ku jiraan waxyaabo macaan, dabacsan, iyo waxyaabo xannibaya. U hubso in aad si dhow u eegto biyaha kulul. Isku-dheelitirka macdanta dhagaxyada, ma aha oo kaliya qoyaan maqaarka, laakiin waxa ay xoojisaa.
Tirada maskaxda 7
Xanuunku waa dhibaatada xilliga qaan-gooyaha, iyadoo da'da, finanku ay iska baabi'i karto. Dhab ahaantii, 20% jinsiga caddaaladda iyo 5% ee ba'an ba'an ayaa weli ah 25 sano, marka dabeysha hormoonku horey u socdaan. Xanuunku ma aha kaliya qalad is-faham la'aan ah oo diidaya niyada iyo nolosha qofka. Waa cudur maqaar ah oo leh dhowr marxaladood oo horumar ah. Dhakhaatiirta maqaarku ma daalaan digniinta, haddii finanku la dayaco, waxay ka tagi doontaa oo kaliya xasuusta aan fiicnayn, laakiin sidoo kale waxay calaamad u tahay maqaarka ku adag in laga saaro mararka qaarkoodna qaali. Sababta asaasiga ah ee finanku waa dheecaanka sebumta xad dhaafka ah. Kaligeed, waxay fulisaa shaqeyn muhiim ah: wuxuu ilaaliyaa daboolka ka soo baxa qalajinta. Laakiin marka dhibcaha baruurtu ay "hodan yihiin" oo leh walxo boodh ah, unugyada maqaarka, waxay ku adkaadaan, inay sameeyaan muraayadaha - comedones, maadooyinka adag ee kala duwan iyo xoqidda qanjidhada qanjidhada.