Haddii ilmahaagu jiran yahay, markaa waxay u badan tahay, dhakhtarka ilmaha ayaa si faahfaahsan uga waramaya sida cunnadu u cunayso, iyadoo ku xiran dhadhanka cunuga iyo nooca xanuunka.
Nafaqada carruurta ee jirrada inta badan waa inay ka duwan tahay nafaqada maalin kasta. Xitaa hargab khafiif ah wuxuu wax u dhiman karaa cunnooyinka cunnuga ee sababa caafimaad daro darteed iyo sababta oo ah waxay u dhaqaaqaysaa wax yar mana soconayso. Xaaladahan oo kale, ma aha lagama maarmaan in ilmuhu cuno haddii uusan rabin.
Haddii uu jiro muddada xanuunka cunugga ayaa si weyn u yaraaday, ka dibna u sii cabi. Ilmuhu waa inuu cabbaa wax kasta oo uu rabo, ha diidin. Waalidiin badan ayaa si qalad ah u aaminsan in qabow aad u baahan tahay cabbitaan aad u badan. Dhab ahaantii, tani maaha mid run ah, dheecaan badani maaha wax ka badan isticmaalka caadiga ah.
Cuntada heerkulka sareeya
Xanuunada, cunaha, xanuunka ama xanuunada kale ee infakshanka leh, marka heerkulka kor u kaco, waxaad u baahan tahay inaad isbeddel weyn ku sameyso nafaqada carruurta, sababtoo ah xaaladahaas, cuntadu waxay badanaa ku dhacdaa si adag, gaar ahaan cuntooyinka adag. Laga bilaabo 1-2 maalmood ee ugu horeeya ee jirrada ma aha mid lagama-maarmaan u ah inaad ilmahaaga siiso cunto culus oo dhan, ilaa laga gaaro dabcan ma muujin rabitaan cunno. Xaaladaha badankood, carruurta jiran waxay cabbaan biyo iyo cabitaanno kala duwan oo leh farxad. Marnaba iloobin biyaha, inkastoo xaqiiqda ah in aysan haysan wax nafaqo ah, laakiin maalmaha ugu horreeya ee jirrada ma dhicin.
Ka hadalka caanaha way adag tahay in la yiraahdo wax kastoo qeexan. Caadi ahaan, carruurta yaryari waxay cabaan caano badan xilliga jirrada. Hadday isla markiiba matagaan, micnaheedu waa wax walba waa fiican yahay, caanuhu waa waxa uu ilmuhu u baahan yahay. Carruurta waaweyni waxay gebi ahaan diidi karaan caanaha, iyo mararka qaarkood, marka ay cabaan caanaha, waxay xiri karaan. Laakiin kiis kasta, waxaa habboon in la siiyo caanaha ilmaha. Marka heerkulku yahay 39 darajo iyo wax ka sarraysa, caanaha loo yaqaan 'skimmed cute' ayaa si fiican loo nuugay (waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro kareemka kor ku xusan).
Xitaa haddii heerkulku hoos u dhaco, kadib 2 maalmood ilmuhu wuu gaajoon karaa. Isku day in aad ku quudiso raashin sahlan oo fudud: Tufaaxa, kareemka, jelly, cawska, boomaatada, shukulaatada, buskudka qalalan ama ukunta la kariyey.
Waxaa habboon in la ogaado in alaabooyinka qaarkood si liidata ay u nadiifin karaan heerkul sare, tanina waa sida caadiga ah: kalluunka, digaaga, hilibka, dufanka (margarine, subag, kareem). Laakiin marka ilmuhu bilaabo inuu soo kabsado oo heerkulku hoos u dhaco, hilibka iyo khudradda waxay bilaabaan inay si fiican u nuugaan.
Oo xusuusnow waxa ugu muhiimsan: nafaqada carruurta inta lagu jiro jirro waa inaanay ka soo bixin dharka, taas oo ah, waa inaanay ilmaha ku qasbin inuu cuno, haddii kale waa la daadin karaa.
Nafaqeyn loogu talagalay matag
Cudurro badan ayaa la socda matag, gaar ahaan kuwa ku dhaca heerkul aad u sarreeya. Waqtigaan, dhakhtarku waa inuu qoraa cuntada. Haddii, sabab qaar ka mid ah, aadan haysan fursad si dhakhso ah ula tasho dhakhtar, isku day inaad raacdo talooyinka hoos ku qoran.
Ilmaha oo ku jira ilmo-kuleyl ah in cudurka uu qaadayo caloosha oo aan wax cunin.
Sidaa daraadeed waa muhiim marka cuno kasta la siiyo caloosha si ay ugu nastaan ​​ugu yaraan 2 saacadood. Haddii ilmuhu rabo inuu wax cabbo kadib, isku day inaad siiso biyo yar yar. Haddii ka dib markaa uusan matagin oo uu rabo biyo ka badan, sii yar wax yar, laakiin 20 daqiiqo ka dib. Haddii ilmuhu weli rabo inuu wax cabbo, sii sii sii biyo iyo in ka badan, laakiin ha ka badinin nus koob. Maalinta ugu horeysa, ha siin ilmahaagu inuu cabo wax ka badan nus koob oo dareere ah. Haddii sidaas la yeelo, maalmo yar oo matag ah oo aan matag iyo lallabo kale, oo cunnugu uu rabo inuu wax cuno, sii cunto fudud.
Marka matagidu ay keento caabuq heerkul sarreeya, xaaladaha badankoodna lama soo celin maalinta xigta, xitaa haddii heerkulku uu sarreeyo. Haddii ay jiraan matag yar ama dhibco dhiig ah mataga, waxay u badan tahay inuu cunuga si adag u riixo.
Ha siin cunuga in badan oo la cuno dhamaadka cudurka
Haddii ilmuhu aanu cunin dhowr maalmood sababtoo ah heerkulka sare, waa dabiici ah in uu miisaanka dhinto. Badanaa hooyooyinka da'da yar ayaa aad uga walwalsan yihiin marka ilmahoodu sidan u dhaco markii ugu horeysay. Sidaa daraadeed, hooyooyinka qaarkood waxay isku dayaan inay quudiyaan cunuga sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, ka dib marka uu dhakhtarku u oggolaado inuu ku laabto nafaqada caadiga ah. Laakiin badanaa cudur ka dib carruurtu ma dareemayaan rabitaanka cuntada waqti gaaban. Haddii hooyadu wali si joogto ah ugu qasbeyso cunnuga inuu cuno, markaa cuntada cuniddu kuma soo laaban karto.
Ilmuhu wuxuu xasuusiyaa sida uu u cuni jiray, oo uusan rabin inuu wax cuno, sababtoo ah way liidataa. Inkastoo xaqiiqda ah in heerkulku hore u yareeyey, jidhku wali si dhammaystiran lama tirtirin cudurka uu saameeyo mindhicirka iyo caloosha. Sidaa darteed, marka ilmuhu arko cuntada, ma dareemayo rabitaan xoog badan oo cunno badan.
Laakiin marka hooyadu ku adkaysato oo ay macnaheedu tahay in ilmuhu cuno inuu cuno, markaas wuxuu dareemaa lallabo yaryar isla waqti isku mid ah, tani waa mid awood u leh inuu keeno xaqiiqda ah in cunuga uu ku lumi doono nafsaani cunno iyo sidaas darteed raashinka caafimaadkiisu waa inuusan ku laabanin sida ugu dhaqsaha badan wakhti dheer socda.
Ilmaha qudha ayaa sheegi doona marka uu mindhicirka iyo caloosha uu la tacaali doono dhammaan cawaaqibka cudurku, maxaa yeelay wuxuu dareemayaa gaajo xoog leh isla markaana wuxuu mar horay u cuni karaa cunnadiisa cuntadiisa, si kale haddii loo dhigo si buuxda ayuu u bogsan doonaa. Sidaa daraadeed, maalmaha ugu horeeya ama xitaa todobaadyo ka dib marka uu cudurku dhamaysto, caruurtu waxay leeyihiin waxa loogu yeero cunto xumo, maxaa yeelay jidhku wuxuu magdhabaa wixii lumay xilligii jirrada. Badanaa, carruurtu waxay bilaabi karaan inay cunto weydiistaan ​​2 saacadood ka dib marka cunniga dhabta ah.
Inkastoo muddada dib u bogsashadu socoto, waalidku waa inay isku dayaan inay quudiyaan ilmaha raashinka iyo cabitaanka uu rabo. Muddadani waa muhiim in la dulqaado oo aan ku adkeynin, si kale haddii loo dhigo, sug oo kaliya cunugga inuu muujiyo rabitaankiisa inuu bilaabo inuu wax badan cuno. Xaaladaha cunnooyinka cuntada aan soo laaban iyo todobaad kadib, ka dib marka jirradu had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga.