Maalmihii ugu dambeeyey xilli-gaaban ee dhirta gaaban, kabaha iyo madadaalo, xafladaha jinsiyada caddaaladda ayaa si gaar ah u daryeelaya cagahooda ka hor intaan la furin daawashada dadweynaha. Baahida aan loo sheegin in qurxiyo badani ay leeyihiin in ay la qabsadaan dhibaatooyinkaas oo kale sida cellulite, calluses, maqaarka qalalan iyo sidoo kale liiska hoos. Aynu isku dayno in aan lumino shay kasta oo ka mid ah liiskan naceybka ah.
Barar iyo lugo daal
Waxaad maalinta oo dhan ku joogtaa cagahaada, iyo fiidka waxay kufilan yihiin "buuq". Maxaan sameeyaa? Markasta baraf barafka ku hay. Waxaa ugu wanaagsan haddii aad ka diyaariso infusions geedaha. Kudar baraf ah oo ka sameysan caleemaha, marigold, chamomile waa qalab lagama maarmaanka u ah daryeelidda lugaha daal iyo lugaha oo barara. Haddii sahaygu leeyahay baraf caadi ah, waad isticmaali kartaa. Kaliya kiiskan waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro "barafka barafka" dhawr dhibcood oo liin ama saliid miisaan. Intaa waxaa dheer, xoqidda barafka barafka waa mid kale oo cajiib ah oo lagu beddelayo qubeyska caadiga ah, haddii xididada la ballaariyo lugaha.
Ka hor intaadan bilaabin inaad daryeesho maqaarka lugaha, waxaad u baahan tahay inaad la qabsato daal iyo barar. Tani sidoo kale waa caawimaad fiican ee lagu maydhin karo dib u milicsiga ubaxyada lime, chamomile iyo malab. Cuntada lagu kariyo waa sida soo socota: 2 qaado oo ah lowska lime iyo 2 qaado oo poromalcences chamomile ku shub 1 litir oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso 5 daqiiqo iyo cadaadis. In maraq soo bixisay, waxaad u baahan tahay inaad ku shub 1 litir oo biyo diirran, ku dar 1 qaado oo malab ah iyo si wanaagsan isku daraan. Cagtaada ku hayso qubeys wakhti ah ilaa 15-20 daqiiqo.
Saameyn tayo leh oo tayo leh ayaa sidoo kale leh barkad iska caabin ah, taas oo sidoo kale kor u qaadaysa wareegga dhiigga iyo kordhinta murqaha. Diyaari laba xabo - mid biyo kulul, kan kalena waa qabow. Ka dibna cagahaaga hoos u dhig biyo kulul (3-5 daqiiqo), ka dibna - qabow (ilaa 10-20 ilbidhiqsi). Ku celceli nidaamkan ayaa lagu talinayaa shan jeer, waana in lagu raacaa biyo qabow.
Kordhi dhidida cagaha
Sababaha dhididka lugaha ayaa noqon kara kabo adag oo xiran, culeys maskaxeed oo culus. Iyo sidoo kale cimilada kulul ama cudurada lugaha iyo jirka oo dhan. Maxaan sameeyaa? Cagahaaga ka ilaali qubayska. U diyaari dharka dhirta fudud. Si aad tan u sameyso, qaado 100 garaam oo geedo dabiici ah oo ka mid ah taxadar iyo nettle, oo lagu qaato saamiga 1: 1, ku shub 3 litir oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso 20 daqiiqo iyo cadaadis. Kadib, ilaa 10-15 daqiiqo, lugaha hoos ugu geli qubeyska la helay.
Si aad uga takhalustid dhididka xad-dhaafka ah ee lugaha, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa decoction ka soo jilif maqlaha. Qaado 50-100 garaam oo jilif maqdhaaf ah, ku shub 1 litir oo biyo ah iyo isku kari ilaa 20-30 daqiiqo dab yar. Maraq soo go'ay ayaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo qubeyska maalinlaha ah.
Saameyn cajiib ah ayaa sidoo kale leh maaskaro ka sameysan kernels. Lafaha kaymaha qaawi Booqday Furimaha Dagaalka ee Kafiinka, oo la cabo biyo ilaa inta ay joogteynayaan gruel. Ka dibna codso cagaha 15-20 daqiiqo. Biyo miirkana raaci biyo qabow.
Intertrigital intertrigo
Sababaha ugu weyn ee Intertrigo interdigital waa qoyaan iyo jahwareer. Waxay u baahan yihiin in la tirtiro oo bilaabo daaweyn si ay dhab ahaantii u yihiin lugaha quruxda badan. Maxaan sameeyaa? Waa faa'iido leh in la wareego faroodyo leh caleemo cusub oo cusub 2 jeer maalintii. Iyo si loo nadiifiyo maqaarka dillaacay, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho tincture of calendula: 1 qaado oo marigold ku shub 1 litir oo biyo ah karkaraya. Waxaad saliidi kartaa saliida buckthorn badda. Waxaad isticmaali kartaa kiriimyada ilmo gaar ah, baatrado ay ku jiraan zinc.
Dildilaaca cirbadaha
Maxaa la sameeyaa dillaaca cirbadaha? Waxaad si fiican u jilcili kartaa 5-7 nalalka waaweyn iyo ku shub miskaha. Ka dibna xoqin basasha ilaa 20 daqiiqo. Kadib qaabsocodka, lugaha waa in lagu maydiyaa biyo diirran iyo saliid leh saliidda cuntada.
Sidoo kale, waxaad ka takhalusi kartaa dildilaaca cirbadaha iyadoo la adeegsanayo tufaaxa dhirta iyo maraqa. Xanuunka ka hortagga iyo bogsashada saameynta waxaa lagu dhaqmaa qorshe, celandine, chamomile, string, irbado geed. Dildilaaca si tartiib tartiib ah ayaa u baaba'aya oo dhacdada ah in la sameeyo ama la sameeyo basaska ama basaska oo lagu daray kalendula, qorshe iyo netle. Si taas loo sameeyo, ku adkeyso 2 qaado oo ah geedo uruurin ah halkii litir oo biyo ah. Ka dib marka qaadashada dabka dhirta lagu qubaysto waa in lagu kariyaa kareem dufan.
Jarrida, maqaarka cagta
Sidee baan u daryeeli karaa cagahayga marka cagahaygu ay adag yihiin? Waxaa lagama maarmaan ah in la dhajiyo dhoobada buluugga ah ee biyaha ilaa ay ka sameysmaan gruel. Ka dibna caleemaha soo baxa waxaa lagu daboolaa cagaha waxayna sugaan ilaa ay ka nadiifiso. Kadib qaabsocodka, raaci biyo diirran. Dhamaadka lugaha waa in lagu daraa kareem dufan. Haddii aad maskadani mararka qaar sameyso, maqaarka cagta wuxuu noqon doonaa mid dhab ah oo jilicsan.
Si aad u jilciso oo u qoyso maqaarka cagaha ayaa caawin doona iyo isku darka soo socda. 2 qaado oo saliid ah oo isku dhafan oo isku qasan 1 qaado oo khal iyo 1 qaado oo borotiin ceeriin ah. Iska xoqdo walxo maalin kasta ilaa saameynta la rabo in la helo. Haddii aad rabto in aad yeelatid cirbadaha qallafsan, qaado qiyaasta dhowr jeer usbuucii, si badan u saliid iyaga habeenkii oo leh kareem dufan ah, ku rid sharabaad cufan oo kor ku xaji oo sariirta. Oo, dabcan, waa in aynaan iloobin kaaliyaha aaminka ah - cirridka iyo isku dhafka. Waa in la daweeyo asbuucii mar.
Maqaarka qafiifka ah ee jilbaha
Lugaha quruxda badani way adag yihiin in la qiyaaso iyada oo aan jilicsanayn. Laakiin waxa dhacaya haddii maqaarka iyaga ka mid ah ay noqdaan kuwo aan qalafsaneyn? Waxaan u baahanahay inaan sameyno maskacyada. Caawin heer sare ah si loola qabsado dhibaatadan qumbaha sarreenka, oo lagu qasi karo caanaha si joogta ah labeen dhanaan. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa isku dar ah saliid qudaar ah iyo liin (10: 1). Ama isku dar ah malab iyo liin (2: 1). Mid ka mid ah maskaxda kor ku xusan waa in la codsadaa 20 daqiiqo, ka dibna raaci biyo diirran oo kiriimyada nafaqada ah ku dabool jilbaha. Kuwa aan haysan waqti si ay u diyaariyaan maaskaro, waxaad kugula talin kartaa inaad qaadato liin, kala gooyo kala badh oo jilbahaaga u duug. Kadib qaabsocodka, cagahaaga ku dhaq biyo diirran iyo dufan leh kareem qaro ah.
Qalac iyo maqaarka maqaarka
Maxaan sameeyaa? Maqaarka qallalan ee qulqulaya oo ku rusheeya biyo diirran, iyo ka dib markaad xoqdo malab maqaarka. Iyo malabku waa in la sifoobo ilaa uu cadaanayo, kadibna ka baxo 20-30 daqiiqo. Mararka qaarkood dumarka ku jira caloosha iyo bowdadu waxay leeyihiin "kolgotochnaya qashin", ayadoo ay sabab u tahay xirmooyinka soo noqnoqda. Ka takhalusi waxay ka caawinaysaa qaxwaha - ma aha oo kaliya warshad cajiib ah, laakiin sidoo kale waa hab fiican oo loogu talagalay nafaqada, oo ku jirta saliid. Ka dib markaad cagaha ku xoqayso dhulka qaxwada, ku dhaq biyo kulul, oo lugaha dufanka ku dufo jirka.
Haddii aad leedahay maqaarka qalalan ee lugaha, waxaad isticmaali kartaa isku dar ah liinta ama liinta iyo saliidda cuntada (1: 1). Noqo milkiilaha maqaarka cirifka ah ee cagaha ayaa ka caawin doona qubayska, diyaarinta biyo diirran iyo caano. Ka ilaali cagaha sida qubeyska waa inuu ahaado 10 daqiiqo.
Calluses
Corns waa cadowga badanaa ee lugaha quruxda badan. In aan la soconin taabashada qalabka cagaha, cagaha badanaa waxay ka jawaabaan cabashooyinka khibradaha ugu horreeya ee xiran kabaha cusub. Maxaan sameeyaa? Dabcan, codso habeenkii oo ah kibis kibis ah, da'da nus saac ee khal. Si looga hortago muuqaalka gubashada, maqaarka ku wareegsan callus waa inuu ahaadaa mid saliid leh baraf leh. Dhirta dhirta dhirta leh waxay si degdeg ah u caawineysaa in laga takhaluso calluska. Ku rid hadhuudhka cufan iyo shaabbad leh mashiinka wax lagu daboolo. 1 ilaa 2 maalmood kaddib, hadhuudhku wuu baabi'i doonaa.
Ingrown toinail
Ciddida cirifka badani ma aha dhibaato naadir ah oo aad u xanuun badan. Tani waa natiijada xirashada kabaha cidhiidhiga ah iyo kuwa aan fiicnayn iyo jarida aan caddaalad ahayn ee ciddiyaha. Maxaad ku sameyneysaa xaaladdan? Waxaa lagugula talinayaa inaad aragto dhakhtar. Laakiin waxaad isku dayi kartaa inaad la qabsato dhibaatada adiga keligaa. Si arrintan loo sameeyo, marka hore waxaad u baahan tahay inaad kor u qaaddo lugahaaga. Kadibna, hubka leh qoryo alwaax ah, dushooda qulqulaha cirifka leh iyo ku rid bacda ka horjoogsanaya (tusaale ahaan, sintomycin). Ka dibna "tuujin" suufka suufka ah. Vatka ayaa ka hortagi doonta in kororka ciddiyaha. Samee nidaamkani maalin kasta ilaa ciddiyaha sii kora. Markaad ka takhalusi karto musiibada, ha iloobin in ciddiyaha ciddiyaha ay leeyihiin qaab muuqaal ah oo isku dhajiya calaamadaha farta. Haddii aad wareegto geesaha, ciddiyaha ayaa bilaabi doona inay markale koraan.
Cellulite
Nidaamka loo yaqaan "orange crunch" ma aha oo kaliya maqaarka maqaarka, laakiin dhibaatada ay keento dabeecadaha joogtada ah ee unugyada. Daryeelka cagaha, dagaalka ka dhanka ah cellulite wuxuu noqonayaa imtixaan dhab ah. Maxaan sameeyaa? Dagaal! Intaa waxaa dheer, weerarka waa in lagu fuliyaa dhinac walba. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ka takhalusto oo keliya calaamadaha, inaad ku guuleysato natiijo fiican. Laakiin ugu horreyntii sababaha keena cellulite. Sidaa darteed, iyada oo aan takhasus leh halkan ma sameyn karo. Siyaabaha ugu waxtarka leh ee lagula dagaallamo cellulite waxaa ka mid ah duubista, duugista iyo daaweynta mesoterapia (gelinta daawooyinka iyo walxaha kale ee maqaarka iyo lakabka lakabka subagga). Khabiiradu waxay kugula talinayaan in ay isku daraan hal nidaam oo kale. Oggolow, si aad u hirgaliso koorsada oo dhan, si aad u dhigto mid sahlan, waa dhibaato. Sidaa darteed, haddii aad u baahato natiijo dhab ah, ma aha saameyn mudo gaaban ah, ha ka qaadin wakhti kasta oo qalabka wax lagu iibsado. Isla markiiba la xiriir xirfadlayaasha.
Shaki kuma jiro, waa dhibaato in aad is daryeesho naftaada. Laakiin ha ka shakiyin in lagu abaalmarin doono oo keliya fayoobka wanaagsan iyo dareenka fudud, laakiin sidoo kale xiiso leh "Ah ...!" Laga soo bilaabo taageerayaasha lugaha si wanaagsan loo dhigay. Adigoo leh cagahaaga cagahaaga, waxaa lagu siinayaa lugaha quruxda badan!