Way fiicantahay inaad ku socoto cagaarshowga guriga
Iyo haddii aad ku nasto xeebta, ka dibna isku day inaad kabahaaga dhigto oo aad cagajoogto caleemaha kulul. Waxay noqon doontaa mid aad u faa'iido badan jidhkaaga, sababtoo ah Dhinacyada cagaha waxaa ku jira dhibco gawaarid.
Qaado kubbadda teniska oo cagahaaga ku riix
Layligani wuxuu kaa difaacayaa cudurada joonisku, wuxuu kiciyaa socodka dhiigga.
Lugee cagahaada
Dhaqdhaqaaqan waxaa la sameeyaa 2-3 daqiiqadood maalin kasta. U diya labadaba saacadaha saacadaha iyo saacadda.
Adiga, dabcan, waxaad fahamsan tahay in kabo qurux badan laga soo qaado Manolo Blahnik, booqashada xafiisyada qurxinta shimbiraha 2 jeer bishiiba kuma filna. Sidaa darteed, waa inaad sameysaa:
Barkadda cagta
Markaad timaado saloon, waxaa lagu siin karaa habab kala duwan oo cagahaaga ah. Laakiin haddii aad naftaada u iibsato qubeyska pedicure-ka, ugu yaraan habeen kasta waxaad ku raaxeysan kartaa gaaska. Hoygaaga HBS, cusbada Badda Dhimashada, kaas oo ku jira daruuriga ah maadooyinka jirka ee iodine, magnesium, kalsiyum iyo potassium. Sidoo kale kugu haboon adiga ayaa ah waxyaabaha khaaska ah ee qoraxda, oo leh saameyn tonic ah, iyo walaxda shaaha ee shaaha ayaa leh saameyn lid ku ah bakteeriyada. Ama waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliideed lagama maarmaanka u ah biyaha: qandhada, roodhida, ylang-ylang ama saliidda kalluunka.
Miisaanka lugaha
Halkan waxaad ku kalsoonaan kartaan shaqaale khibrad leh ama naftaada u samee - waa adiga. Miisaanka lugaha ayaa ka hortagaya istaabashada dhiigga jimicsiga, wuxuu kor u qaadaa nasinta, wuxuu hagaajiyaa qulqulka. Gaar ahaan haddii aad samaynayso masaajid, si habboon uga dhaqaajinta faraha lugaha ilaa canqowga. Miisaanka loo isticmaalo saliida citrus, waxay leedahay saameyn tonic iyo anti-bararka, saliida sandaladu waxay dhaqdhaqaaqdaa, saliida yaang-ylang waxay dhaqdhaqaajisaa. Haddii lugahaagu ay aad u daalan yihiin fiidkii, waxaad u baahan doontaa kareem kaa yareeya dareenka culeyska.
Peeling
Waa in la sameeyaa laba jeer asbuucii, cagahana waxaa ku habboon caleemo ku habboon qaybo jajab ah, waxay ka yareyn doonaan maqaarka lugaha maqaarka keratinized. Ka dib qaabkan, raaci cagahaaga, waxaad ku dabooshaa daawooyinka gaarka ah ee laga soo saaro chamomile iyo qajaar si aad u jilciso cirbadaha ama aad isticmaasho kareem nafaqo leh.
Alaabta daryeelka
Dooro kaliya alaabooyinka loogu talagalay cagaha. Baahida ugu horreysa waa kareem oo ka hortagaya ciriiriga jilicsan ee leh feeraha feerka, ginkgo biloba iyo feejignaan cad. Ma rabto mesh buluug ah si ay u lumiso lugahaaga.
Saamaynta bakteeriga iyo saamaxa leh waxaa la siin doonaa macnaha sheyga shaaha, sage, marigold iyo chamomile.
Daryeelka Cagaha
Xilliga xagaaga, waa inaad si joogto ah u dhaqdaa cagahaaga maalin kasta. Cagahaaga ku dhaq saabuun biyo qabow ka dibna biyo qabow.
Ka dib maalin shaqo ah, waxaad samayn kartaa qubeys ah qubeysiga cagahaada, tan, 2 daqiiqo waxaanu bedeli doonaa biyo kulul iyo qabow. Si loo dhameeyo nidaamku wuxuu raacayaa biyo qabow, sidaas awgeed, ka dib hawlgalka ka dib, daalku waa laga saarayaa, wareegga dhiigga ayaa hagaajin doona.
Habeeynka cagaha waxaanu sameyn doonaa qubeys kulul leh oo lagu daro xal daciif ah oo ah qufac caloosha ah, ka dibna qalaji cagaha qalalan iyo inta u dhexeysa faraha waxaan ku soo marineynaa seddexda geesood ee seddexda biyo ah.
Waxaad sameyn kartaa qubeys diiran oo cagahaaga ah habeenkii, waxaad ku dari kartaa faleebo geedo ah: caleemaha cirridka, saabuun, chamomile iyo qaado qaado soodhaha ah 1 litir oo biyo ah. Waxaan sameynnaa qubeyska 10 daqiiqo, marka maqaarku jebiyo, waxaanu xoojinnay aagagga haragga lugta ah ee maqaarka lugaha.
Waa wax aad u faa'iido leh in lagu maydho iyadoo la raacinayo milixda badda (1 litir oo biyo ah 100 garaam oo cusbo ah). Ka dib markaad qubeyska ku qoyso cagahaaga biyo qabow.
Ka dib markii aad cagaha ku dhaqday, waxaan cagahayga si fiican ugu nadiifin doonaa tuwaal qalalan, waxaan si taxadar leh u tirtiri doonaa faraha dhexdooda. Budada budada ah (50 garaam oo talc ah, 15 garaam oo alum ah budada ah, 5 garaam oo boric acid ah iyo 2 garaam oo salicylic acid ah), ama waxaan u isticmaali karnaa kareem nafaqo badan oo cagahayaga ah.
Diyaarinta kareemka guriga
Si aad tan u samayso, qaado 3 qaado oo saliidda khudradda ah, 50 garaam oo margarine ah ama subagga la dhalaaliyo, badh dufanka saliidda glycerin (ama hal shaaha oo ah 3% xal of boric acid), 3 qaado oo saliid ah, 30 garaam oo khamri ah, 2 xabbo.
Dhammaan waxyaalaha maaddooyinka lagu dhajiyo waxaa lagu dhejiyaa baaquli iyo qubeys biyo ah oo la dhalaaley. Isku darka diyaarinta waxaan ku dari doonaa miis miis ah oo maraq ah oo ah camomile, dhammaan kareemka si taxadar leh ayaan u qasaynaa. Waxaad ku kaydin kartaa qaboojiyaha ilaa saddex toddobaad.
Waxaan kareemka kareemeynaa dhaqdhaqaaqa duugista ah, fartaada si gooni ah u duub, oo cagtana calaamadee suulkaaga. Adkee cagaha 50 daqiiqo.
Raashinka dadweynaha ee daryeelka cagaha
1. Samee ceelka qubeyska, waayo waxaannu qaadannaa faleebo caleen bjørk, naas, chamomile iyo qadar yar oo soodhada ah (oo ah qaado soodhaha 4 litir oo biyo ah), qaad 10 ilaa 20 daqiiqo.
2. Kabaha qubeyska leh ee kudarka milixda badda. Qaado 100 garaam oo cusbo ah halkii litir oo biyo ah. Ka dib marka aad qubeysid sida boogahaaga ku qabo biyo qaboow, cagaji lugaha leh kareemka qoyan.
Waa in lagu daraa saliidda shimbirta inay ka hortagto hyperkeratosis. Ka hor intaadan hurudda laba jeer toddobaadkii, waxaan saliid ku dabbiraa cagaha, ka dibna waxaan ku ridnaa sharaabaad cufan iyo subaxdii xanuunku wuu baaba'ayaa, daalku wuu baaba'ayaa, maqaarka lugaha ayaa noqda mid jilicsan oo jilicsan.
Daaweynta hadhuudhka
1. Qaado qaado oo ah ubaxyo marigold la jarjarey oo buuxi ½ koob oo biyo kulul, waxaan ku adkeysaneynaa dhowr daqiiqo. Ka dibna waxaan ku xaddidnaa ubaxyada iyaga oo u adeegsanaya sida ugu dhaqsaha badan taleefankeena. Nidaamkan waxaa la sameeyaa 10 ilaa 20 jeer isla markaana dhakhso u gooyaa. Waxaa lagugula talinayaa inaad ka tagto kabaha isku dhagan.
2. Kashitsy, diyaariyey caleemaha qorshe iyo aabaha, jajabiyey, guluubka qoyan ee toon duurjoogta, sidoo kale caawin. Gruel Tani waxaa loo isticmaalaa sida cadaadiska habeenkii. Aroortii waxaan dhisi doonaa barkad cagaha, ka dibna waxaan ku dhajin doonaa kareem.
3. Waxa kale oo la dooran karaa: haddii aan qaadno ukun cusub oo ku diirran 80% khudradda 8 maalmood (waa in si buuxda loo daboolaa khal), inta lagu jiro waqtigan qallinka gebi ahaanba way kala gooyaa ukumaha, natiijada waxaan helaynaa cadarka si loo saliido hadhuudhkeenii iyo habeenkii isku duub. Xilliga habeenkii, callus wuu baabi'inayaa maqaarkuna wuu jilicsan yahay.
4. Waxaan nadiifin doonaa guluubka oo jarjar geli, ku rid galaas oo ku dar qallal ilaa 24 saacadood, ku rid dhalada meel diiran, ka dibna soo jiid oo basasha oo ku dabool 2 jeer maalintii subixii iyo fiidkii ah caleenta basasha ee qaabka fiiqan ee hadhuudhka.
5. Waxaan ku qoynnaa kabaha basasha qajaar ah ilaa laba toddobaad. Ka dibna 1-2 millimitir oo diirka basbaar ku rid mawduuca sida fuulka cadaadiska habeenkii. Nidaamkan waxaa la sameeyaa dhowr maalmood, markaa taleefannada si degdeg ah ayey u baaba'ayaan.
Hadda waxaan ka warqabnaa daryeelka xanaanada dadka ee cagahaaga. Adigoo samaynaya nidaamyadan sahlan, hababka fudud, waxaan sameyn karnaa lugaheena qurux badan, si fiican oo caafimaad leh.