Cunto kariska delicious ee boostada: cuntada sida fudud

Qof walba waa ogyahay in kashka uu yahay bilawga iyo ka faa'iideysashada maalin kasta. Dadka qaarkood waxay u maleynayaan in ay tahay mid aad u caajis ah. Isku day in aad diiddo cabsidaas, sababtoo ah xitaa Boorashka caanaha ah wuxuu noqon karaa mid aad u dhadhan fiican leh. Waxaanu ku siin karnaa laba raashin ah oo khudradda caatada ah ee bakeeriga ah, iyo macmacaanka dhabta ah ee laga sameeyey bulgur iyo pear oo ah noocyo kala duwan. I rumee, saxan tani waxay ku farxi doontaa hudheel kasta.

Karinta Boorash caan ah waa mid aad u fudud. Ma qaadanayso waqti dheer, sidaas darteed waxaad heli doontaa quraac aad u fiican ama qadada.

Boorash carrada leh boqoshaada

Boorashka barkadda ayaa ku yaal qiyaastii qoys kasta. Ma aha oo kaliya wax soo saarka waxtar leh, sidoo kale waa dhadhan, gaar ahaan haddii si fiican loo kariyey.

Cunto tusaya, waxaad u baahan doontaa:

• Cabbir ka kooban
• Laba basal
• Boqol aan yareyn oo ah champignons
• Laba koob oo biyo ah oo lagu karsado
• Saliid yar oo khudradeed
• Salt, basbaaska, cagaarka

Nidaamka karinta waa mid aad u fudud, mana qaadan doono waqti badan.

1. Marka hore si taxaddar leh u raaci karbuun. Ku dar laba koob oo biyo ah kuna rid dabka xooggan. Isku kari kari si aad u yareyso heerkulka. Karso illaa 15 daqiiqo ama ilaa inta biyaha oo dhan ay ka baxaan.

2. Hadda waxaad u baahan tahay in aad jarjartid basasha iyo boqoshaada. Iska yaree boqoshaada waaweyn oo laba jibbaaran, kuwa yarna afar qaybood. Ku shari saliidda cuntada ilaa 10 daqiiqo.

3. Buckwheat ku rid skillet ah basasha iyo basbaas. Si fiican u daadi, dabool oo ku kari ilaa shan daqiiqo.

Saxanka waa diyaar waana loo adeegsan karaa miiska. U faafi taarikada iyo rusheeyo xawaashyada jar jartey.

Boorashka Lenten ee kala duwan

Multivar ayaa dhawaan noqotay aalad aad loo jecel yahay. Waxay si fudud u fududeeyeen geeddi-socodka karinta iyo guriyeynta casriga ah isaga oo ka socda ecstasy dhamaystiran. Dhexdhexaad ah, waxaad cuni kartaa wax kasta, laakiin maanta waxaan kuugu soo bandhigaynaa warqad asal ah oo ah borotiinka macmacaanka leh ee laga sameeyo burka iyo pear. Waxay u balan qaadeysaa in aad jeceshahay caruurtaada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 150 garaam oo laga helo badarka miraha ah
• Saliid yar oo khudradeed
• Laba qaado oo malab ah
• Mid ka mid ah pear weyn macaan (si adag u adag)
• Saliid, qorfe

Sida aad u arki karto, liiska alaabtu waa mid aad u fudud, laakiin iyaga waxaad ka heli doontaa saxuun dufan oo dhab ah.

1. Marka hore, ku dhaq boogta iyo jarjar afar qaybood oo ka saar xuddunta. Ka dib markii in, jarjar xabadaha yar yar.

2. U diyaargaroobaha kala duwan ee habka qaboojinta. Ku shub saliidda khudradda ku jirta, kuleylka iyo shiilta. Waxay noqon doontaa laba daqiiqo. Taas ka dib, ku shub raajo isku mid ah oo isku dheji pear. Buuxi biyo, waxaa jiri doona 300 gram oo kugu filan, waxaadna u bedeshaa habka loo yaqaan 'multivarker' si uu u karsado. Ku kari ilaa 10 daqiiqo. Cuntada waa inay noqotaa jilicsan.

3. Dhammaan caleemaha ayaa ku faafay taarikada, ku dar malab iyo rusheeyo roodhida. Isku qas wax walba oo u adeega qoyska.

Sida aad arki karto, boostada waxay noqon kartaa mid aad u dhadhan fiican, iyo boorashka ma aha oo kaliya faa'iido leh, laakiin sidoo kale asalka ah.

Cunto qabow!